ziemniaki

[...] frytek i klusek śląskich. A jedzenie w domu wyglądało mniej więcej tak: Łosoś świeży smażony z ziemniakami z piekarnika http://oi58.tinypic.com/f0b47c.jpg Kotlet schabowy, ziemniaki, mizeria http://oi62.tinypic.com/wgz62w.jpg 2 Jogurciki i kanapki z nutellą :)) Śniadanie (miało być bez węgli ale jak to jajecznica bez chlebka?) 4 Jaja, 100g [...]

[...] umyłem się i położyłem spać - wstałem po jakiś 2 godzinach i dopiero zjadłem po treningowy na zdjęciu poniżej... http://oi59.tinypic.com/69q787.jpg A po treningu zimne ziemniaki i zimna ryba w panierze http://oi62.tinypic.com/2cgy2qp.jpg Jutro postaram się w swój zatłoczony dzień wcisnąć gdzieś trening nóg, pójdzie też lekko dam kopytom [...]

[...] x12p / x 2 Uwagi : w ten upał nie mogłem zrobic nic więcej i tak dobrze poszło. Zrealizowałem założenie treningu klatki. Diety nie pilnuje się aż tak mocno ,np zamiast ryżu ziemniaki a do sera bialego dżem z własnych truskawek, ogólne 5 posiłkow jest i już sie boje co będzie sie działo w pracy za granicą... ale poki co mam ponad miesiąc na [...]

[...] spory kłopot, bo nie potrafię wyczuć ruchu. Będę nad tym pracować.:-)) Miska: +tran, zielone herbaty, kawa, woda +pomidor, cebula, szpinak, kalafior, sałata lodowa Mam niesamowitą chcicę na ziemniaki- jem już trzeci dzień z rzędu! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2ef5f55ef474b129a7892762f341b7c.png Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-03-21 13:58:11

Nie wiem, co z tym brzuchem ale jestem na początku cyklu, więc nie powinno nic puchnąć. Może we wrześniu się wybiorę do fizjo, teraz pokombinuję sama ;-) To mam teraz przestać robić dodatkowe serie na prawą nogę? I czy mogę zjeść dziś ziemniaki z tej zupki?

Czyżby to oznaczało, że mogę ryż, ziemniaki i strączki @-| Aż muszę sprawdzić ile czego ja mogę zjeść @-| No i Iza jaka ma być dzienna ilość kcal?

To przyznam, że masz przegwizdane. Ja bym się chyba złamał. Jeśli jeszcze kawałek mięsa nie jest ściśle zdefiniowany to szybko by ode mnie pożyczali na wegetariańskie ziemniaki z kwaśnym mlekiem. Nie stać by ich było na mięso, więc to zrównoważyłoby moją ofiarę Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-10-29 10:53:29

[...] smakowe ;-) Schabowe jak schabowe, a salsa: mango + sos sojowy + kolendra + sok z limonki / cytryny + czerwona cebulka w kostkę + (opcjonalnie) chilli i gotowe. Do tego tłuczone ziemniaki z kolendrą w środku i sałatka: zielony ogórek w "zapałki" pokrojony + sos sojowy + odrobina oleju sezamowego + sok z limonki / cytryny + mięta + sezam ;-)

chyba ze o te pieczone ziemniaki Ci sie rozchodzi

ziemniaki i jajko tylko??

Ja nie daje, bo kiedys ogladalam program geslerowej ze przez to w srodku placki staja sie surowawe, ale moja mamuska zawsze dawala. Tre ziemniaki na drobnych oczkach,dodaje jajo i troszke soli.To wszystko, nawet jak ta woda sie zbiera z ziemniakow to nic nie schodzi ,razem wszystko mozna przemeiszac i smazyc :-) Wychodza cienkie i chrupiace. Lece [...]

http://lh6.googleusercontent.com/-yqbG3jyWa8o/Up2ZHbOnN1I/AAAAAAAAOY4/oN47v4D9UEY/s800/Warszawa-20131129-00327.jpg http://lh3.googleusercontent.com/-FBakLBR5B6Y/Up2ZIPbtDsI/AAAAAAAAOZI/bxmpJJ-GQ-I/s800/Warszawa-20131129-00329.jpg 200 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 g Pomidor 8 g Oliwa z oliwek 500 g Ziemniaki Zmieniony przez - [...]

Kroisz ziemniaki(nie trzeba blanszować)i do piekarnika? możesz spryskać Pamem i jest 0 tłuszczu. Stejki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/188cda9f2cc1458787053e4e1ef668db.JPG

Karkówka, ziemniaki i dużo warzyw, polane oliwą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89e5543a52114f90bc5f51104e0d880b.jpg

a tu moje :D stek, slodkie ziemniaki troche kukurydzy i ogorek :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d275968ed2924ac89d2576b89873663f.JPG

Żeby wrócic do merytoryki ;-) Stek z rostbefu z ziemniakami + deser 300 g Wołowina, rostbef 10 g Masło klarowane 120 g Ogórki kwaszone 200 g Pomidor 400 g Ziemniaki 150 g Banan 150 g Truskawki mrożone 100 g Śmietana 12% [...]

Pitbull u mnie frytasy jutro 8-) jesteś pewien, że to wół był?? Malinowa łączę się - u mnie tez dziś 2 ziemniaki ...ale co dwa to nie jeden :-}

Wół, ziemniaki i mizeria xD xD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6bc7ab27ef64038a5c5c786232c8643.jpg

na necie masz masę przepisów,ja np nie dodaje tam białego sera a żółty.możesz również dodać gotowane ziemniaki z dnia wcześniejszego.sposobów multum

Przed i potreningowy, pierś rozbita zamarynowana w oleju i ziołach i na teflon z oliwką w spreju. Ziemniaki na dwa razy ugotowane po treningu na pamie zasmażane z ziołami, nie to co w wiejskich chatach na głębszym oleju ale też dobre, sałatka sklepowa z patisonów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca2fa7da36eb4207b4927b1bacbba45d.jpg [...]