zestawy

brałem NO Xplode + Cellmass + Mono lub Shotgun zero reakcji jaki pierwszy zestaw czlowieku ja cwicze tyle lat wejdz zobacz w moj profil a pozniej piszcie zestawy o boszzzzz

Ja polecam zestawy shock plus storm Dla mnie bomba. Swietne bedzie tez cellmas i no xplode z bsn. jak sa finanse to i mozna o nitroxie pomyslec zeby dodac

jak masz kase to zdecydowanie zestawy NOW

ot mój plan ACT:) mam jeszcze jedno ważne pytanie czy ACT można podzielić na dwa zestawy?? Oto mój plan: WTOREK: 1.unoszenie nóg w zwisie na drążku.(wybralem je ponieważ pracuje w nim dużo mięśni brzucha) 2.prostowanie nóg na maszynie w siadzie(czworoglowy ud) 3.uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie(dwugłowy ud) 4.wyciskanie sztangi [...]

Twój program musi się zacząć w kuchni http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 a na str3 są 'domowe' zestawy ćwiczeń miłej lektury "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] siana na izolat) ultimate,biogenix vitalmax, olimp,hiec,dynamize, optimum martixy- hitec profesional, prolongatum kreatyna raczej matrixy-cellpump tt i wynalazki podobne zestawy mrm ( super oferta) zma kaizen i dymatize dodatki now ph zdecydowanie m1t - jesli juz! to tak mocno ogólnie zresztą suple to tez nauka ktora sie zmienia i prze [...]

J.w. proponuje ławkę z oddzielnymi stojakami , dzięki temu będziesz mógł wykonywać wszystkie podstawowe ćwiczenia kolega wyżej zaproponował bardzo dobre zestawy, wybierz któryś z nich , a na pewno się nie zawiedziesz pozdrawiam i zachęcam do zakupu :-)

jeden ci poleci S+S, drugi XP+XP sprawdz sam oba zestawy przy dobrej misce pomoga na pewno! z tych dwoch wybral bym XP'andy bo S+S szamalem i nie bylem zadowolony

cenowo własnie te dwa zestawy prezentują się podobnie, mówisz o x pandach??? zrobie tak jak mówisz najpierw wypróbuje jeden zestaw zrobie przerwe około 2 miesięcy i wejde na drugi.

A dlaczego? Lepiej przeanalizuj różne zestawy i sobie coś wybierz sam.

Znalazłem na allegro takie zestawy supli: ACTIVITA KREATYNA 500 g + DEKTROZA 500 g + HMB 240 kaps - 130zł TREC Kreatyna 400 g seria VIP + Dekstroza 500 g + TREC HMB 300 kaps. Może kupić coś takiego? Czy mam kupić tego gainera, kretyne, carbo,zma i omega3: Jak kupie tego gainera 3kg to ile mam kupic kreatyny itd? co to jest omega3?

Te suple nie mają być dla mnie tylko dla brata, w skrócie o nim; 18lat, 85kg, wzrost 178cm, staż 2 lata, cel siła i masa. Podaj jakieś sensowne zestawy. z góry dzieki

to bardzo prosty ale skuteczny plan dla początkujących, budujesz na nim siłe podstawową opierającą sie na podstawowych najlepszych ćwiczeniach trenujesz 2 zestawy a i b 3 dni w tygodniu np poniedziałek/środa/piątek(lub inne dni jak ci wygodniej, ale 1dzień przerwy miedzy kazdym), wykonujesz 5 seri po 5 powtórzeń, co tydzień dokładasz 2,5 lub 5kg [...]

słuchaj kolego, ja stosuję suple dla konkretnego rezultatu, a nie po to by pisać o nich na forum. Mam stosuje więc piszę jakie mam odczucia. Może ty je stosujesz ( o ile w ogóle) po kolei, ale z tego co mi wiadomo, to nie są suple które zastąpią ci wszystko czego trzeba ci do rozwoju organizmu.Więc zawsze stosuję zestawy.

Ale sa juz pewnie jakies zestawy ktora w jakis sposob troche pomoga tylko zastanawiam sie nad tym co z czym

możesz ułożyc sobie FBW na dwa zestawy z prostymi ćwiczeniami, moze duzo masy miesniowej Ci to nie da ale nie zaprzepascisz treningów, jest duzo cwiczen co mozesz cwiczyc sztanga :-)

na rynku jest sporo geinerow o tym udziale białka wiec nie rozumiem twojej reklamacji co do nazewnictw zreszta są tez 20% i 30% ktore tez lapia sie pod tę nazwe mimo ze majo o 50% rozny udział bialka wzgledem siebie poprostu jest to plusem ze mozemy dobrac geinera o skladzie ktory nam odpowiada a nie mixowac wlasne zestawy

korzystam z mobilnej wersji i byc moze dlatego nie widzę... zerknij sobie w link pod moim postem o nazwie gotowe zestawy;-) moze znajdziesz cos dla siebie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-06-20 19:32:08

Ziom, też ćwicze FBW, mam podobne treningi, tylko mam 2 zestawy i też mi nie wchodzi, także nie posiadam diety, tylko szklanka mleka przed i po treningu, efektów 0, jedynie siła idzie w góre

Taki skrót myślowy, chodzi o bardzo niską wartość tego białka, choć zastanawiam się kombinacja typu żelatyna + kurczak czy żelatyna + ryba (jak w galaretkach mięsnych i rybnych) nie poprawiła by sytuacji, skoro np. komponując różne białka roślinne (zestawy typu fasola + ryż) aminokwasy się uzupełniają i można utrzymać pełnowartościowe biało.