zestawy

[...] i masła orzechowego? Redukcja jest zaplanowana na okres 9 tygodni. Zakupiony mam spalacz Clenburexin II oraz L-karnityne. Wiem, że karnityna mało daje, ale zakupiłem zestawy dużo wcześniej. Planuję obcinać następująco kalorie(zmniejszenie ilości węglowodanów): 1 tydzień: jak dieta podana wyżej 2-3 tydzień: ilość płatków owsianych [...]

Mam 15 lat i chciałbym odrobinę przypakować bo cienko wygląda klata i trochę obwisły brzuch, jak mogę sobie z tym poradzić jakie zestawy ćwiczeń i czy jakieś odżywki stosować?

[...] kolejną promocję cenową na wakacje ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_muscle_beach_promo_2012.jpg Wszystkie promocyjne produkty i zestawy znajdziecie pod tym linkiem; http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=muscle+beach+promo Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu [...]

Witam chętnie odkupię klocki LEGO na wagę , lub zestawy. Oczywiście wszystkie ceny ustalamy indywidualnie. wszelkie pytania i oferty proszę kierować na : maila: [email protected] bądź gg: 7599239

[...] mi się że na etapie na którym jestem, spokojnie wystarczy jeden zestaw ćwiczeń. Może za jakieś kilka miesięcy w celu poprawy osiągów albo urozmaicenia ćwiczeń przejdę na 2 zestawy ćwiczęń A i B. 1. Rumuński martwy ciąg (1xsama sztanga,1x50%CD, 1x75%CD, 1x100%CD) Tutaj mam pytanie, czy mogę to ćwiczenie wykonywać sztangą łamaną? 2. Wyciskanie na [...]

[...] firma postanowiła zasponsorować kolejny zestaw do przetestowania, były już dwa różne zestawy dla 2 panów, potem rywalizacja panów w teście redukcyjnym przy stosowaniu takiego samego zestawu supli, a teraz czas na rywalizację dla Pań! TEST SPONSOROWANY - [...]

[...] jeżeli wybierzesz odp czas dla ciebie dla mnie była to 1 min . Lub ten sam rozkład ćwiczeń tylko rób aż do poczucia bólu w brzuchu odczekaj 1 min i nastp ćw . Oba te zestawy rób naprzemiennie brzuch trenuj 4 razy lub 3 razy w tyg .. [w żadnym razie codziennie . Oczywiście ten plan był wgl mnie dobry gdyż widzę efekty no ale komuś się [...]

[...] zbiłem wagę z 82 kg (wiem, zapasłem się budując ciągle masę na siłce) do 75 kg, kwestia zrzucenia wagi myślę poradzę sobie do końca dorzeźbić nogi i brzuch ze zbędnego sadła. Poradźcie mości Panowie i Panie z doświadczenia swojego i wiedzy swojej, jakie zestawy ćwiczeń do wykonania na siłowni / boisku / placu zabaw zbliżą mnie do tego celu :)

[...] 1,25 kg. Druga rzecz (nie wiem czy to drobna sprawa) rotacja kadry. Poza Robertem (którego serdecznie pozdrawiam) nieomal codziennie nowe twarze. VERTE MUNICYPALNA: brak olimpijek, brak sztangielek, zestawy "zób sztangielkę sam" lekko zdezelowane CITY STUDIO KOMUNY PARYSKIEJ: brak drążka do podciągania, a sala wysoka, więc jest gdzie uwiesić

[...] nie mam apetytu wogole) 10-Obiad Kurczak,ziemniaki,surówka(duze porcje) 15-ryby ok 300g 19-karkówka 300g 21-twaróg 250g,mleko 0,5litra Oczywiscie zmieniam zestawy nie codziennie to samo,ale mniej wiecej taki rozstaw jest np na obiad moge miec schabowe,mielone roznie to bywa. Co mam zmienic jesli chcialbym sie redukowac?Waze [...]

Witam. Mam do wydania około 600zł na odżywki (przewiduje na nich 2 cykle). Jakie zestawy polecacie? Dieta: Jest czyli białko wiadomo według braków w diecie (myślę nad podbiciem do 2,8 na kg masy ciała) Staż na siłowni: 3 lata ale z przerwami ze względu na kontuzję stawu łokciowego (łącznie wyjdzie coś około 25 miesięcy). Od dawna, dawna jadę na [...]

[...] a oprócz tego codziennie ćwiczę w domu hantlami i co drugi dzień robię ABS II I moje pytanie, który zestaw jest lepszy? Limit to ok. 1000zł. Jeśli znacie jakieś lepsze zestawy to proszę o pomoc :D I http://allegro.pl/zestaw-silownia-solid-87kg-lawka-gryfy-ciezary-c0-i2501737936.html II [...]

Witam. Czy jest wśród was ktoś, kto brał oba zestawy i może powiedzieć coś na ten temat? Może słyszeliście opinie i doszliście do jakiegoś wniosku. Mam zamiar kupić któryś z zestawów i włączył się dylemat dlatego proszę o nakierowanie. Pozdrawiam :)

[...] kierujemy się wyłącznie smakiem wklejamy foto odżywki i opinie dodajemy info z czym mixujemy ( mleko/woda) wśród opiniujących rozlosujemy mały gadżet czekają na Was 3 zestawy po 5 próbek odżywek białkowych ze sklepu SFD http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/162054_193056837404170_24393045_n.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu [...]

[...] piwnicy. Przez 2 miesiące ćwiczyłem splitem 3 dniowym + 4 dzień to były same nogi. Po dwóch miesiącach czyli teraz nie dawno zacząłem ćwiczyć FBW 4 dniowym typu ABAB czyli 2 zestawy ćwiczeń. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Przy okazji chciałbym się dowiedzieć jaki mam typ budowy. http://images40.fotosik.pl/1726/33e7dad5fe28bfbdm.jpg [...]

Proszę o sprawdzenie mojego FBW - trening 3 x week, dwa zestawy AB, przeplatane co tydzień ABA/BAB/AB... A) Przysiad 3X WL płasko 3X Wiosłowanie 3X Podciąganie do brody sztangi 3X Pompki na poręczach 2XMAX B) MC 3X Wykroki z hantlami 3X WL skos Wycisk żołnierski 3X Podciąganie wąsko podchwyt 2XMAX

Witam Cel-Masa Moj staz treningowy to okolo 2 lat z przerwami na sucho. 2-mce temu wrocilem na silke. Przez okres tych dwoch m-cy cwiczylem Splitem 3 dni w tyg , zazwyczaj w systemie Klatka-Triceps ,Plecy-Biceps, Barki-Nogi. Mam 178cm wzrostu i waze okolo 85 kg. Diete staram sie trzymac. Chcialbym zmienic trening na FBW i potrzebuje pare rad. [...]

[...] uda no mniejszy o 2-3 cm od lewego. Do tego kazała dodać rower, chociaż nie bardzo, bo mam niby wyrównać różnicę w mięśniach. Zaleciła rehabilitanta, który ma przepisać zestawy ćwiczeń. Na chodzenie nie mam zbytnio do niego czasu, bo pracuję. Kolano nie przeszkadza mi w normalnym życiu, ale przy ekstremalniejszych wysiłkach typu właśnie [...]

Witam, mam sporą nadwagę, ok. 40 kilo i chciałabym coś z tym zrobić. Może zna ktoś jakieś ciekawe zestawy ćwiczeń odchudzających? Takie na co dzień. Dodam, że mam bardzo słabą kondycję.

Jestem chętny na zakup sprzętu na siłownia (ławka ze stojakami) + hantle/sztanga/obciazenie. Interesuja mnie tylko zestawy . Jeżeli chodzi o odbior to w gre wchodzi tylko kurier . Wszystkie zdjęcia/propozycje prosze wklejac/pisac tutaj nie odp na GG czy maiala