zestawy

ten odcinek wymiata:-) lapcie sogacze za zestawy

spore zestawy :-))

Ładne zestawy, poszły sogi :-))

dobre zestawy :-))

Widzę dobre zestawy komunijne, ja miałem dawno więc u mnie lipa %-)

dobre zestawy :-))

ładne zestawy zmontowaliście :-) jak rozmawiałem z trenerem to mówił, że on czuje ashwe doraźnie i jak ma zły dzień lub wie, że będzie cieżki/stresujący to wrzuca, za to ja z kolei jak i pewnie większość woli dawać przed snem :-)

Noworoczny wysyp, fajne zestawy.

dobre zestawy :-))

Same rodzinne zestawy ;-)

Ok , tak zrobie . A tu dwa zestawy , jeden za bon drugi moje zakupki w sklepie sfd :-)) /SFD/2019/8/7/5bc990dc9cfa424da42ee36266a61d8d.jpg /SFD/2019/8/7/895bfbc7f80d474595f47133468440d9.jpg

Zacne zestawy :-)

Lecą konkretne te zestawy :)

Konkretne zestawy,dobrzy testerzy, pozostaje życzyć powodzenia ! 2-3 worki ryżu basmati - hmm sporo

Jest to plan zaczerpnięty z IronAddicts, są 4 zestawy ćwiczone 3x w tyg na przemian. Na pewno chciałbym zrobić małą modyfikację z suwnicą na przysiad przedni oraz zamienić wyciąg na pompki Szkoda, że nie ma Berego online, bo może by mi podsunął propozycje.

Witka Panowie Ten trening 3x w tygodniu, 4 zestawy a,b,c,d? Tak Trening zwie się Simple Power Based Routine znalazłem go na jednym polskim forum, jednak brakło mi wcześniej czasu na doczytanie oryginalnego tematu na IronAddicts. Jeżeli możesz mi coś zaproponować byłbym wdzięczny.

ok nie ma sprawy Napisz, gdy będziesz miał czas bo mam parę pytanek, pzdr pytanka; Jestem otwarty na propozycje splita partia 2x w tygodniu, lub dwa zestawy FBW. Zależy mi, by nie robić jednak mc. Wiem, że nie ma lepszego ćwiczenia na krzyż lecz po prostu po ostatniej kontuzji kręgosłupa mam obawy co do techniki.. Raz się zgarbię i następnym [...]

jak będę to spróbuję zawsze tłumy :) I zestawy obiadowe i pizze i zupy , hamburgery.. wsio mają, piwo,napoje, salatki bla bla bla

[...] gadali prze fona , itd itp pisac mozna w huy!. mialem nie raz wyobraz sobie ze chodzilem na silke gdzie byla 1 sztanga! jedna,yebana sztanga oczywiscie byly juz gotowe zestawy tam od 10+,ale krótkie wpadali tacy po 30cm w lapie brali jedną jedyną sztangę olimpijke dokladali po 2,5kg - max 5kg na strone i tyrali bicka przez caly moj trening [...]

Spokojnie 160 było do wciągnięcia, ale postanowiłem nie szarżować ;-) Wiesz co dobry był, tylko mały %-) Ale porównując do cen krakowskich to był dość tani ;-) W Krakowie za 2 zestawy płacimy 60-65zł zazwyczaj, a tutaj dokładnie 51zł.