zestaw

Kupiłeś już ten zestaw?

Szukalam na Allegro jakiegos zestawu i cos takiego wchodziloby w gre : http://allegro.pl/zestaw-sztanga-promax-80-kg-gryf-182-bielsko-biala-i3949770262.html Mozecie powiedziec czy jest oki?

Myślałem. Przydadzą się, kiedy zestaw siłownia+cardio+cięcie kcal okaże się niewystarczający do skutecznej redukcji.

[...] wrzucam teraz, wczoraj pisalem z telefonu i myslalem ze się nie stworzył temat. Chodzi o to że kupiłem Cell mass z bsn i gold whey. Jakies 1.5 temu tez kupiłem taki sam zestaw:) tylko teraz zauwazyłem roznice w opakowaniu oraz zapachu w cell mass. smak w cell mass taki sam jak wczesniej. na opakowaniu z cell mass są inne oznaczenia i czciona [...]

(10.02.2014) ZESTAW "A" ŁAWA POZIOMA: a) Wyciskanie leżąc (szeroko) 15x22,5kg 15x27,5kg 15x32,5kg 15x37,5kg b)Docisk od 10cm deski: 15x45kg 15x50kg 15x55kg PRZYSIAD OLIMPIJSKI 15x42,5kg 15x55kg 15x70kg WSPIĘCIA NA PALCE 20x87,5kg 20x87,5kg 20x87,5kg WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGA W OPADZIE 15x11,25kg 15x15kg 15x18,75kg SKŁADANKA - UNOSZENIE HANTLI [...]

Zdecydowanie zestaw mh19 + ten gryf wystarczą na pare lat :)

gdzie kupowałeś 1 i 2 zestaw?

(12.02.2014) Zestaw B. Wyciskanie szerokim chwytem od czoła na skosie dodatnim 10x 27,5kg 10x 37,5kg 5x 40kg 10x 45kg High pull 5x27,5kg 3x33kg 5x37,5kg 2x42,5kg 5x47,5kg Martwy ciąg klasyk (nachwyt) 10x 60kg 10x 80kg 5x 90kg 10x 100kg Docisk wąsko - deska 10cm 10x 32,5kg 10x 45kg 5x 50kg 10x 55kg Ściąganie drążka wąsko podchwytem/ podciąganie na [...]

obecnie na offie jestem%-) na razie lece całkowicie bez gerki, ale jak wszystko zdam si to pozwolę sobie na gercie z redbullem%-) przyjemny zestaw nie powiem%-)

[...] TSH - 0,807 ft4 - 1,07 anty-TPO - 22,71 kortyzol - 13,79 Jak rozumiem się zwyczajnie spasłam, a nie mam problemu z tarczycą :)) Czy jeszcze cos powinnam zbadac, czy ten zestaw utwierdza mnie w przekonaniu, ze lenistwo i brak systematyczności jedynie stoja na drodze do szczupłej sylwetki i 65cm talii?? Zmieniony przez - hasarapasa w dniu [...]

No proszę, a to zaskoczenie ;-). Dzięki Obli za spojrzenie. 17.02, Trening dla zielonych, zestaw B, tydzień 12 Coraz cięższe są te treningi. Nadal do przodu, poza "wyciskaniem siedząc", które od samego początku było dla mnie najcięższym ćwiczeniem - chyba zaczęłam się w nim cofać 88-O. 1) plank max czas - 50 s, 45 s, 50 s, 50 s 2) Martwy ciąg ze [...]

Liczę na dobry zestaw do zdobycia :D Wiesz za odp zawsze można poszperać jak sie chce :)

Najlepszy sposob na ten zestaw IMO ;-) mm, steskniles sie %-) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2014-02-17 22:47:53

[...] po 10 minutach. Bolały mnie stopy, kolana i nieziemsko się spociłam. Wróciłam do domu, i myśląc "nie każdy się biegaczem urodził" włączyłam jakiś domowy niezbyt trudny zestaw ćwiczeń kardio. Niestety tutaj też poległam. Lata czytania książek na kanapie zrobiły swoje, a namiastka bieżni przed i po ćwiczeniach z ciężarami to za mało by się [...]

Nie musi. Napisałem sobie taki zestaw bo był w katalogu :)

sprawdzone czy ja wiem kazdy z kolei ma inny ulubiony zestaw cwiczen. ja przejrzalem pare filmow u z tych cwiczen sklecil taki ktory mnie zadowala

A twój zestaw ćwiczeń jaki jest?

19.02, Trening dla zielonych, zestaw A, tydzień 12 Bry :-). Po ostatnim razie z przysiadami trochę się bałam co to dzisiaj będzie, ale ćwiczyło mi się super. W zasadzie wszędzie do przodu. 1) Wznosy nóg z leżenia 38x, 36x, 34x, 33x 37x, 35x, 33x, 32x 2) Wspięcia na palce jednonóż x34 na nogę, x32 na nogę, x33 na nogę, x31 na nogę x33 na nogę, x31 [...]

Zestaw sprzedany, oferta nie aktualna.

Vre - masakra, a narzekamy na jakość polskiego jedzenia%-) no ale zamawianie gotowego jest takie proste, tanie i smaczne bleh, totalne uzależnienie od jedzenia i cukrów. A było podwójny zestaw plus cola light?%-) Zoria jak zaczniesz to będziesz mega zdziwiona jak szybko idzie postęp i wydłużają się kilometry a tempo przyśpiesza;)