[...] sam osobiscie polecam kombinacje MSM + BOSWELLIA + WITAMINA C - miałem mocno rozwalone kolano a żyje bez bólu od lat i dzwigam , bardzo wielu osobom tez polecałem podobny zestaw i wiele osób notowało poprawę komfortu funkcjonowania jak chodzi o stawy [...]
O wiele lepiej będzie zainwestować w ten zestaw: http://allegro.pl/item852714809_kelton_heavy_lawka_wielofunkcyjna_heavy_tryton.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/287 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/225 Proponował bym to co wyżej, więcej funkcji, jeśli chodzi o kąt 90stopni na pewno lepiej w tym zestawie się [...]
OXYTONE podal Ci bardzo fajny zestaw w linku lawka LOO2 + stojaki MS S004. Mam ten sprzet i moge Ci jego szczerze polecic. Lawka bardzo stabilna, stojaki takze. Co do obciaznia to kupilbym uzywane nbo mozna sporo zaoszczedzic. Gryfy kup od marbo, maja dobre.
[...] jak orzechy ziemne,wloskie,arachidy,słonecznik,sezam,siemię lniane i oliwa z oliwek.Do każdego posiłku porcja ważyw przeważnie jak fasola szparagowa i czerwona fasola i groszek bo to moje ulubione. Suplementacja to kreatyna w dt10g dnt5g zestaw witamin omega369,magnez i cynk. Dziś wieczorem postaram sie wrzucić moje foto i lecimy z koksem.
Dzieki za pomoc, reasumując kupuje 1. Vitalmax - Creatin Monohydrate, BIG ZONE - Pure arginine powder ,Trec - Caffeine 200plus + Trec - Whey. Coś jeszczze do tego? czy jakiś inny zestaw? ( jutro wypłata i ide odrazu zakupić ;P)
[...] 12.30-w domu: gainer,kilka kromek chleba, troszkę truskawek,odżywka białkowa 15.00-ryż ok 60gr, pierś z kurczaka lub indyka jakiś kawałek z 80gr,owoce 18.00-gainer,20gr.ryżu,odżywka,białkowa,owoce 20.00-kolacja-ze 4 kromki chleba,twaróg z mlekiem zmieszany z odżywką białkową I jak? To taki zestaw wymyślony na poczekaniu. Co o tym sądzicie?
[...] kreatyną jest monohydrat.. nie wiem dlaczego obawiasz się retencji wody.. to nic strasznego.. nawet przyjemne.. zamiast przepłacać lepiej zaopatrzyć się w bardziej anaboliczne białka typu izolat czy koncentrat.. w połowie cyklu glutamina i ZMA na noc.. to bardzo efektywny zestaw przy dobrej diecie.. Talk what u think.. but think what u talk..
Witam Jest to dobry zestaw na przyrost masy mięśniowej, który bez obaw możesz stosować. Z dobraniem ilości i częstotliwości brania poszczególnych substancji jest o tyle kłopot, że robi się to uwzględniając sposób odżywiania, indywidualne cechy danego sportowca i parę innych rzeczy - a niestety na Twój temat niewiele wiadomo. Co do kreatyny [...]
[...] ostatnio z dziennika. nadal stosuj TOTAL=30p ale skroc przerwy wypoczynkowe (60s max!) Brakujem i w tym planie szerokiego nachwytu moze w kazdej serii bede zmienial chwyt? ? jaki masz problem? wykonuj wersje: szeroki nachwyt lub uloz sobie drugi zestaw cwiczen i w nim daj wersje szeroko. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-19 16:12:26
6 Weidera,to najbardziej urozmaicony zestaw cwiczen na brzuch.Przetrenowanie i kontuzja ,to efekt braku regeneracji jak masz cos takiego pisac to nie pisz nic\ Alternatywa dla 6 Weidera jest podciaganie kolan do klaty w zwisie na drazku.Polecam. z tego sie nawet usmialem. \ Ludzie nie trenujcie a6w!!!! Najbardziej przereklamowany trening brzucha [...]
Apokalipsa, a Ty jakbyś jadł zestaw z WF i PW ? Biorąc pod uwagę Wasze wskazówki moja kolejna propozycja jest taka: DT: pół porcji (1 miarka) WF + 1 porcja (1 miarka) PW 30 min przed treningiem i 1 porcja PW po treningu DNT: 1 porcja PW rano na czczo. Co do PW po treningu mam poważne wątpliwości z powodu późnych godzin treningowych. Dlatego też [...]
Nie. Jeden zestaw, 4-6 ćwiczeń podstawowych. Z tem nadgarstkiem to byłoby dobrze iść na konsultacje do jakiegoś ogarniętego lekarza/rehabilitanta/fizioterapeuty aby zobaczył co jest grane tam.
[...] mieska polecialo do tego te sutki to sie chyba nazywa lipomastia nie wiem dokladnie jednak przejde do sedna sprawy obecnie stosuje : hms,tse,clen,omega3,bcaa to miał być zestaw na redukcje jednak od sierpnia chciał bym coś zmienić oczywiście nada redukcja z tym że tylko spalacz + jakieś białko( chce poprawić jakoś mięsnia nie jego wielkosć ) [...]
Witaj. Również parę dni temu zamawiałem, podobny zestaw, zrobiłem troszkę zmian. Oczywiście możesz zmienić sobie na gryfy hartowane, z śrubami (ja zmieniłem tylko przy hantlach). Co do rabatu to teraz tylko 4%.
Ostatnio również zamawiałem zestaw i miałem dylemat odnośnie gryfów. Powiem Ci teraz że jeśli masz brać to wziąłbym nie gwintowane (ja mam tylko na szczęście krótkie, dla bezpieczeństwa) ale denerwuje mnie odkręcanie, a zaciski dobrze trzymają. Wybór należy do Ciebie.
