wiem co i jak i po co te suple ale nie jestem pewnien co lepsze!! Jak nie możesz się zdecydowac między Shockiem a HMB czy HMBolonem to faktycznie wiesz po co te suple Ja sie wyłamie i polecam zestaw Storm + HMB
Witam!! Od przyszłego tygodnia planuję na dobre zacząć FBW 15 10 5 wg. artykułu WODYNA. Mój wybór padła na: ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA NA DOBRZE WYPOSARZONA SILOWNIE Dzisiaj na treningu chciałem ustalić ciężary dla planu A a w piątek dla planu B. Podczas dzisiejszego treningu nasunęło mi sie jednak kilka pytań i [...]
wiesz kazdy kto spojrz powie ze najlepiej byłoby zestaw s s a ja miałem watpliwosci i ochote własnie na strom i hmb bo jestem ciekaw hmb poniewaz jeszcze go na sobie nie testowałem
Czy chciałby ktoś kupić nokie 6230i ... Stan techniczny idealny , wizualny można powiedzieć ze bardzo dobry jak na używany telefon ... Pełny zestaw z papierami kupiony w polsce ... simlock plus Nie wiem czy napewno sprzedam ale ile byście wstępnie zaproponowali ??? Jutro postaram sie wkleić foty jak coś
czy mógł bym prosić o jakiś zestaw ćwiczeń rozciagajacych?? przydatnych dla piłkarza jeszcze jedna sprawa lepiej sie rozciągać przed czy po treningu ??
Real Fan - rozciągaj sie po rozgrzewce oraz po treningu.To podstawa.Jesli nie chcesz miec zakwasów(mocnych). Zestaw cwiczen rozciągających znajdziesz na http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Pros i truj bodemu moze ci napisze
Jestem tu bede pilnował, aby test byl przejrzysty i bez spamu. ZEstaw jest mega konkret, tester jak widac po fotkach również w b.dobrej formie, ale liczę iż parę kg dobrej jakościowo masy podczas tego testu dorzucisz, liczę także na aktywny udział Kaizen Stars , czyli obu Panów: Jacka R. i Rafała B. powodzenia
[...] po treningu idealna będzie odrzywka 50% białka na 50% węglowodanów.Do poprawienia kondycji przydatne będą aminokwasy BCAA, biorąc pod uwagę, że wymieniany przeze mnie zestaw troszkę kosztuje aby zaoszczędzić można brać całą jedną dzienną dawkę 45 min przed treningiem.Niezbędne też dla osób trenujących z myślą o startach będzie ALC w [...]
NIe no konkret wyciśnij z tego zestawu 10000000%,bo Kaizen się wykosztował, na bank będę wpadał i Cię podglądał xD Zestaw ładny, genetyka ładna, jednym słowem DAWAJ NIE MOŻE BYĆ ŹLE CIŚNIJ Z TEGO ILE SIĘ DA!!!:- )
ciekawy zestaw cukierkow alri..sam myslalem o takim polaczeniu, ale nie moglem znalesc testera napewno bede sledzil temat, choc nie ukrywam ze najbardziej interesuje mnie efekt silowy tego testu. moze chociaz wycisk klasyczny zrobilbys 6/6/4/2, i porecze z obciazeniem ~6powt?? pozdro
Witam Mam następujące pytanie. Czy taki zestaw jak w temacie, czyli HMB Olimp Mega Caps + Super Cuts 3 + Olimp Carbo , będzie odpowiedni, jesli chodzi o suplementację? Zależym mi na redukcji . Ćwiczę 4 razy w tygodniu + codziennie A6W i w miarę możliwości aeroby (rower,bieganie,basen) Myślałem o dawkowaniu : Rano przed posiłkiem: 1 x HMB + 1 x [...]
Soga dac niestety nie mozesz Po treningu dołóz jakieś łatwo przyswajalne białko a przed snem daj standard zestaw 100 g sera białego + oliwa z oliwek Do tego jak najwięcej warzyw i owoców pozdro
No z dietą jest problem ponieważ uwielbiam fast foody :D i słodycze ..... ale jestem na diecie o tygoodnia i nic narazie nie zjadłem z tych rzeczy a jak mam ochote cos zjesc to pije wode :) . To prosze mi podać jakiś dobry zestaw odzywek ktorych mogę brac jedoczesnie . dziekuje pozdrawiam
zapowiada sie ciekawy test , swietny zestaw , choc raczej niezbyt popularnej marki , twoja sylwetka tez git , ladna genetyka , tylko miesa jeszcze dolozyc dobrej jakosci a naprawde bedzie swietnie , powodzenia ;] , bede sledzil
[...] 18 lat :) bo zapomiałem na poczatku dopisać . No wieć widzicie fotke . Zalezy mi żeby urosnąć ale żeby też nie wygladać jak grubas z wielkimi barami :) . Wiec prosze o jakiś zestaw odżywek jaki powinienien kupić . Zastanawiałem się nad koksowaniem (deka) ale kumple mowili że szkoda zdrowia ze mozna fajnie wygladać na odzywkach tylko trzeba troche [...]
TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI
