SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • ZMA olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    "apteczne" trzeba łykać w duzych ilościach, jeżeli w mniejszych to wtedy bardziej ma sens brać zestaw minerałow z wiekszą zawartościa magnezu, cynku i B6.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2007-06-03 19:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw do oceny !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Trec: cm3 + isolite + zma and glutamina(ktora by byla najlepsza?) Chce zwiekszyc mase ale bez "zalania" sie tłuszczem.Co o tym myslicie?? p.s nie mam zbyt duzego doswiadczenia w wybieraniu zestawów ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2007-06-03 19:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy w dobraniu suli i odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i po kilku letniej przerwie zaczalem trenowac po 4 -5 razy w tygodniu. Obecnie cwicze od kilkunastu tygodni wiec czas na odzywki i suple. Czy moze ktos mi dobrac odpowiedni zestaw z naciskiem na utrate tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie stawow i kosci? Cena i ilosci w zasadzie nieistotne chodz wszytko w granicach rozsadku. Z gory bardzo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2007-06-03 22:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój na treningu. Co brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na siłkę od 2 do 4 razy w tygodniu (może miałem z 2 tygodnie przerwy). Oprócz tego ćwiczę sztuki walki (Kyokushin Karate, 3 lata). Jedyne suplementy jakie brałem to zestaw witamin, aminokwasy i magnez, ponieważ na początku połączenia siłki z treningami karate byłem przemęczony. W chwili obecnej zatrzymał mi się kompletnie progress na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2007-06-04 02:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio kupiłem za 300 zł coś takiego: Monohydrat Kreatyny Vitalmaxa 500g, do kreatyny 2x Dextro-Juice Olimpu 1,5kg, białko Ostrowie WPC 1,8kg, Carbo Activity 3 kg, 270 HMB Mega Caps. Możesz zamiast HMB kupić białko i jakieś węglowodany. Mi zestaw bardzo odpowiada i jestem z niego zadowolony.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2007-06-04 08:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • centrum-przyrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zro¬bić sobie przynajmniej 2-tygodniową przerwę, aby dać organizmowi szansę samodzielnego przyswajania witamin z pokarmów, a następnie można stoso¬wać zestaw od nowa, ale wtedy już nie będziemy przybierać na wadze, bo ta¬ka jest akurat „uroda" Centrum. Dla odmiany Supradynu w tabletkach [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5347 Data: 2007-06-04 10:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kaszą gryczaną KOlacja ok 18:00 - miseczka truskawek, lub zielone jabłko Jogger czy stosując podobną "diete" nie będę przybierała na wadze? I czy stosując taki zestaw :śniadanie: kawa, grzanka , obiad(bez ziemniaków, makaronu, ryżu)i na kolacje owoce bąć jogurt, mój organizm nie będzie na niczym tracił? Czy może powinnam dodać coś [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-04 16:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie kupić zpaśnicze gumy?

    Post
    Sztuki Walki

    Na allegro można dostac Gumy do Uchi Komi. Zestaw za 80 lub pojedyńcze po ok 30

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2007-06-04 16:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy w dobraniu suli i odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w pewnej mierze z hmb i pozwalkający "utrzymać na wodzy " spadające hormony przy redukcji. omega3 i ala jako antyutleniacze także b. potrzebne podczas redukcji, zestaw witamin i minerałów także obowiązkowo niejako. dodatek kreatyny jeśli chcesz mieć siłę i energie do treningu a także jeszcze ograniczyc spadki masy/czy nawet wręcz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2007-06-04 18:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porosze o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Twój pierwszy plan to taki miły zestaw plażowy. Klatka i biceps. Nie mówie, że to źle samo w sobie. Jak ktoś ma taki cel to niech sobie tak ćwiczy. Ale masy się tak nie zbuduje. Dzień 3 - śmiechu warte. W planie nie ma ćwiczeń na nogi i plecy...... I co tu dalej komentować?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2007-06-04 20:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka, do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tam o 22 kapsłka omegi3, a nie olimpu cos mi sie pomylilo a witaminy to zestaw witamin skladnikow mineralnych i antyoksydantów :) odpowiedz prosze, czy jak robie 6 sama to moge traktowac jako dzien nietreningowy czy popijac po tym dextroze i bialko? a i mateo jak juz mam trening 3-dniowy takie glupie pytanie z innej beczki to lepiej ze wzgledu na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4014 Data: 2007-06-04 21:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaszdzie daje informacyjnie, co by inni mieli ulatwione zadanie w search.asp pozniej ;) z racji, ze od kreaty sobie odpoczywam do pazdziernika jak nie dalej to inny zupelnie zestaw uderzam , ktory ma spowodowac ze bedzie mi sie fajnie trenowalo w lato White Flood COntrolled Labs - 2miarki (porcja) 30-25min przed treningiem Purple Wraath [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 2007-06-05 00:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta+trening do oceny/kobieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] I teraz mój plan co do treningu na najbliższe 6-8 tygodni: - Siódemki Michaila http://www.sfd.pl/TRENUJ_Z_NAMI_SI%C3%93DEMKAMI-t302879.html (poniedziałek, środa, piątek) zestaw II (z naciskiem na mięśnie brzucha)- wykonywane w domu - Aeroby w postaci roweru 1 godzina(wtorek, czwartek, sobota/niedziela) - Sobota/niedziela odpoczynek Potem w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2007-06-05 11:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition Zestaw 3 suplementów +

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, nie wiem czy temat ten zakladam w dobrym miejscu poniewaz rzadko zagladam do waszego dzialu, ale mam zapytanie i chcialbym zeby ktos mi poradzil. Wylatuje do USA jako ze latam tam co roku i w te wakacje bede korzystal z urokow Chemii Amerykanskiej :D Chcialem sie poradzic czy polaczenie tych 3 srodkow Ultimate bedzie dobre? chodzi mi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2007-06-05 21:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyłączam sie do pytania odnośnie Twojego kultowego omletu ej przecież ja dawno, przed tym jak saib go w teście pokazał, już jadłem takie omlety i chyba tylko nie ja. saib: obserwuję z przyczai, ale nie chciałem pisać kolejnego tekstu w stylu; powodzenia, dobry zestaw. No, to powodzenia, dobry zestaw

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 17959 Data: 2007-06-05 21:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition Zestaw 3 suplementów +

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw z dupy kolego chcesz kupic suple w usa, mam rozumiec? ile do przeznaczenia $ i cel

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2007-06-05 22:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o smaku Milk Chocolate, który to wspominałem bardzo dobrze. Trzeba przyznać, że smakuje naprawdę konkretnie i całą puchę chętnie bym wszamał. Może kiedyś zakupię. Cały zestaw. Kolację zjadłem u dziewczyny, a niedługo łyknę porcję Six Star Whey Protein i idę w kimę. Jutro szkołę odpuszczam, bo o 8:00 mam jazdę L-ką na Wrocław. Kolejna w [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 17959 Data: 2007-06-05 23:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Typerów - I Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 14 Czwartek 07.06.2007 (typujemy do czwartku do godz. 17.30) 1. Groclin - Górnik Łęczna 2. GKS Bełchatów - Wisła Kraków 3. Trynidad i Tobago - Salwador (neutr.) 4. Honduras - Panama (neutr.) 5. Meksyk - Kuba (neutr.) 1-2. Polska - Puchar Ekstraklasy 3-5. Gold Cup (Mistrzostwa strefy CONCACAF rozgrywane w USA) INFO: Zestaw obejmuje [...]

    Odpowiedzi: 1331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-06 15:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja na "poczatek"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie wydajnosciowo. Ogolnie w tym okresie 3 miesiecy planuje sie wziac konkretniej za treningi. W zwiazku z tym pytanie do was: Co polecilibyscie aby konkretnie przybrac na masie (ale nie zlewajac sie jednoczesnie niczym typowy prosiak na koksie)? Najlepiej jesli bylby to jakis konkretny zestaw supli pod cykl, kwota nie gra wiekszej roli.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2007-06-06 22:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan+dieta prosze o sprawdzenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak centrum to zestaw witamin wzialem to zamiast jakis pluszy i tym podobnych, co bys zaproponowal na zjedzenie o tej 9 i o 22 maja to byc jakies owoce czy cos konkretniejszego??A jezeli chodzi o ciezary to wyglada to mniej wiecej tak: Klatka-wyciskanie zaczynam od 47kg koncze na 57kg, wiem nie jest to nic super ekstra wyczyn, no ale dopiero [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2007-06-06 23:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)