[...] już prędzej. Skoncentrował bym się na zbilansowanym jedzeniu i dużej ilości snu. W ciężkie dni treningowe (rano i wieczorem) zawodnicy śpią w dzień. Prędzej poleciłbym zestaw witamin, białko i carbo (wg braków w diecie). Resztę można dodać wg uznania. Na forum jest o tym masa informacji - użyj wyszukiwarki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]
[...] ale… jest też druga strona medalu. Z natury jestem obserwatorem i wiele rzeczy dokładnie analizuję. Zapewne wielu z Was nie spodoba się to, co teraz napiszę, ale zestaw, do którego przykładamy tak dużą dbałość (ćwiczenia + suple + dieta) jest nieco chory. Niedawno próbowałem zebrać informacje dotyczące absolutnie minimalnej [...]
[...] - dobre efekty trzeba pamietać żeby nie przesadzać z dawkami, trening dieta to oczywiste i brać dodatkowo asparagin jakieś dwie godziny po thermalu można jeszcze jakiś zestaw witamin i mikrelementów żeby uzupełnić ich niedobory na początku czuć kopa później już mniej co nie znaczy że nie działa, organizm sie przyzwyczaja po odstawieniu [...]
mi tydzien temu tata jak zobaczyl mój zestaw odzywek to mi powiedział zebym nie umarł przez to,i ze on duzo wie na te tematy odzywek i roznych witaminek i ze za jego czasow tez były modne te odzywki,i ze miał koIege który był taki wieIki ze brał własnie takie odzywki,i ze patrzą i za pare Lat był taki fLak i ze zemną tez tak będzie ;D
Siemka Mam dylemat niemam dostepu do silowni i puki co do jakich kolwiek ciezarow I mam pytanie czy zestaw cwiczec Domatora da jakies efekty ? I czy mam cos brac czy narazie tylko dietka ?? Pomozcie
to moj pierwszy cykl na krecie co sadzicie o takim zestawie co dodac co odjac itd. co o ym sadzicie?? do tego oczywiscie dieta i specjalny trening ;) OLIMP Creapure Monohydrate® Powder 600g OLIMP Dextro Juice® 1500g dwie sztuki:P VITALMAX Whey Pro Gainer 2 4,5 kg co do tego dadac albo usunąć?? glutamine dac ??
[...] to - oblookaj skład i porównaj z innymi produktami bo wielu ludzi przyznaje że animal ma dobrą szatę graficzną i reklamy - i to właśnie głównie działa ... a ceny na polskim rynku tez są zbyt wysokie jedyny niezły animal to PAK - chociaż da się "pouskładać" podobny zestaw z innych produktów - ale nie wiem czy da się wiele $ wygrać
Jakie suplementy dla początkujących (mam pół roku stażu)? Aktualnie mam taki zestaw: Witaminę olimp mega caps rano. Minerały olimp mega caps przed snem. Koktajl 120g OLIMP CARBO + 50g OLIMP WHEY PROTEIN pół na pół przed i po treningu. Do tego dużo jem różnych rzeczy - mięso drobiowe/wołowe/ryby, ryż, ziemniaki, kasza gryczana, różne warzywa i [...]
Witam. Co powiecie na taki zestaw odzywek na mase jesli to ma byc pierwy cykl a kasy nie ma sie za duzo, bo dysponuje kwotą okolo 170zl. staz - 3 lata wiek - 20 lat dieta - w miare mozliwosci trzymana cel - masa trening - 3xtyg na mase Olimp Creatine Mega Caps 150kap. 29,00zl Olimp System Protein 80 - 1500g 84zl Olimp Vita-min Plus 12zl Olimp [...]
Witam Moja Narzeczona wysłała kody z prośbą o wymianę na pralkę i na zestaw naczyń. Czy możecie podac jaki model pralki dokładnie otrzymamy i odnośnik do strony gdzie można zobaczy ten zestaw naczyń jak wygląda?
witam! za trzy tygodnie zaczynam taką kurację: PowerHorse (przed treningiem), Xpand Nowy (między (12 a 16), KreAllkalyn (rano, po treningu, wieczorem), Białko (3x dziennie), HMB, Tribulus, Thermal Pro (rano, między 12 a 16), Tauryna, Gainer (po treningu), witaminy Olimpa, + (magnez z zincas forte na noc) + dietka + trening 4x w tygodniu (pon, wt + [...]
[...] bardziej że zamierzam po jednym Capsie KA, brać. a co zaproponowalibyście aby mój żąłądek wytrzymał tą kurację? jakieś witaminy coś? mam w planie w sumie to cały czas wcinam zestaw olimpa (witaminy + minerały). co do carbo, ktoś pisał, ale po kiego mi Carbo jak po siłce zapodam porcję Gainera a ponadto w ciągu dnia zjem tyle węgli że... poza tym [...]
tutaj zestaw na poprawe stabilnosci juz w obciazeniu osiowym.. cwiczenia wykonujemy na miekkim materacu: -stajemy na jednej nodze i wytrzymujemy 30 sec,pozniej zmiana -stajemy na jednej nodze,wykonujemy ruch ta wolna noga na godzine 12,na 3 i 6(dotykamy palcami tych godzin,noga na ktprej stoimy jest srodkiem zegara) cwizcemnie wyk 3x8 kazda noga [...]
E tam ja jestem na cyklu XP wale rano Shotguna przed Cell Massa po Ale jakbym mial taki zestaw jak on to walilbym rano i przed treingiem a odrazu po uzueplnia weglowodany i biala
a dla Ciebie aminy.pl ban powinien być natychmiastowy!! 14 lat a Ty mu polecasz mega mocny zestaw!! myśl trochę człowieku!! to zestaw dla sportowców obciązonych dużym wysiłkiem fizycznym bądź ludzi ciężko pracujących!! a nie dla młodziutkiego chłopaka... koledzy wcześniej dobrze napisali... jakiś delikatny zestaw... max ten olimpowy wita-min [...]
MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92
