Pawson daruj sobie ostrowie, to za mocne dla ciebie. Z twoim stażem i marną wiedzą na temat treningu i odżywiania to skup sie na dobrej diecie. Od siebie ci moge polecic zestaw masowy buły ze smalcem+ sześciopak browarów Moze po pól roku takiej dietki nie bedziesz wygladał jakbyś z obozu pracy wyszedł
[...] + warzywko jakieś (brokuły,szpinak, albo warzywa na patelnię-gotowane) i pożniej(zależnie od tego czy jestem głodna mniej lub bardziej) jogurt/serek/twaróg albo jakis "zestaw obiadowy" jak mam wyjątkową ochotę zjem jakiegos owoca :] ale jak jem co 2-3godziny to zupełnie mnie nie kuszą "węglowodany" i dość łatwo jest mi [...]
A wiec od 2 miesiecy lykam maxivit w tabletkach,ale czesto niedlugo po polknieciu boli mnie brzuch i czasami czuje sie jak bym mial puscic pawia(co sie narazie nie zdazylo) do tego lykam tez trzy kapsulki omega 3(tez firma naturel) robie to bezposrednio po posilku jakos kolo 16. A wiec co polecacie zamiast maxivit? najlepiej w plynie ,albo w [...]
A oto zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=919 Co myślicie o tym bialku? Zaznaczam od razu ze nie dla mnie Kolega potrzebuje teraz na cykl dużo białka - wiadomo o co chodzi
masa to identyczny zestaw maturalny jak ja jak biologia poszla? no dzisiaj juz troche luzu /oprocz treningu bo nogi dzisiaj 1 raz od niepamietnych czasow/ ide po xpanda i przyrzadzac miks sniadaniowy
Zapraszamy na "Promocję Mikołajową": - ZESTAW I - Nitro Shock + Dibencozide B-Complex + GRATIS HMB Pure 100 kaps.! Sugerowana cena detaliczna: 154,00 zł PREZENT O WARTOŚCI 31 ZŁ. - ZESTAW II - Massive Gainer 3000g + TCM Pro 300 kaps. + GRATIS Energon X 1000! Sugerowana cena detaliczna: 152,50 zł PREZENT O WARTOŚCI 25 ZŁ. Zestaw I Nitro [...]
zamówiłem dziś mistrzowski zestawcell pumpa i mono i mam pytanie czy mogę wykonywać aeroby 30 minutowe po treningu FBW,a w nietreninogwe hiit? dieta b-2gr ww-3/4gr tł-1gr
Mamy dla Was do rozdania 60 zestawów naszej nowej odżywki - ACTIVITA Musli Gainer. Każdy zestaw składa się z porcji o smaku kokosowym i waniliowym po 50g każda. Otrzyma je 60 pierwszych osób, które wyślą do mnie powiadomienie z SFD o następującej treści (wiadomości z prywatnych adresów oraz o treści odbiegającej od poniższej nie będą honorowane): [...]
Absolutnie mozesz miec bardzo pobny zestaw jak na mase doddajac minimalnie ilosc seri oraz zwiekszajac liczbe powtorzen przy sporej intensywnosci masz trening wspomagający redukcje obawy zbedne
jak juz ułożysz diete i zobaczysz ze sa w niej braki to zakupisz sobie odpowiednie odywki w celu uzupelninie brakow w makroskładniki jak bedzie brakowalo bialka to zakupisz bialko, jak wegli to carbo a jak wegli i bialka to gajnera do tego wszystkie na strcie zakup zestaw witamin, omega-3 sensowny trening i jedziesz z programem pozdro
[...] ale symulowania cwiczen a nie pozowania. Kluczem jest sila i czas napiecia... podobnie jak na silce.. Napisze kiedys raport z 7 miesiecy takiego treningu i podesle Ci linka... Calotygodniowy zestaw cwiczen mozna wyrobic w 2 godziny... Cos w sam raz dla Ciebie... przynajmniej od strpraktycznej... PS: Lydki na 170kg? Chyba na jednej nodze!
Mam 20 latek 176 cm 74 kg zależy mi na obwodach - cm. A więc tak mam zakupione: x-pand 900 g w 'planie dokupienie drugiej puchy" Mass xxl - 4800g L-glutamine micronized T^ - 300 cap. czy jest dobrze dopasowany ten zestaw prosze o komentarze. ok. thx
Mam 20 latek 176 cm 74 kg zależy mi na obwodach - cm. A więc tak mam zakupione: x-pand 900 g w 'planie dokupienie drugiej puchy" Mass xxl - 4800g L-glutamine micronized T^ - 300 cap. czy jest dobrze dopasowany ten zestaw prosze o komentarze. ok. thx
[...] w postaci otwartego okna na sali (za zimno już na to!). Co ciekawe, w przypadku coraz większej ilości maszyn przestają mi wystarczać dostępne obciążania i muszę zestaw sztabek dociążać podwieszanymi kółkami . Dolny odcinek pleców tradycyjnie bolał mnie nieznośnie, ale tak widocznie musi być. Mało elastyczne mam plecy i to jest chyba [...]
Porównanie - kwiecień 06-wrzesień 06-nowe fotki str.6
