zestaw

Cześć. Po sobotnim treningu strasznie mnie dvpa bolała, nie wiem przez co %-). A w poniedziałek podobny zestaw: 5.12 Oly+ Strength 0:00-7:00 Snatch+ Snatch Balance up to 80% of Snatch 1RM 15/25/35/40/45/47,5/47,5kg 7:00-14:00 2x Back Squat up to 92% of 1RM 50/65/75/80/85/92,5kg 14:00-21:00 Snatch Grip Deadlift+ Snatch High Pull as heavy as [...]

Beatrice, Asia - fakt, lepszy prezent nie mógł mi się trafić niż te zakwasy ;) 03-04/12 - DNT 05/12 - DT zestaw D - dół 1. Przysiady bułgarski 15/12/10/10 4,5/7/7/7 2. Przysiady wykroczne ze sztangielkami 12/12/10/10 7/7/7/7 3. "Martwy ciąg" na sztywnych nogach 15/15/12/12 30/40/45/50 4. Barbell glute bridge 30/16/12/12/12 30/70/70/70/70 5. [...]

[...] + i owoce /SFD/2016/12/5/4711bd37e23640a8b7fbff0e3122e530.jpg 2-4.UDO Z RYŻEM Udko + 100 g ryżu /SFD/2016/12/5/493eaa5d8c3e40c9a88ea62cbec87894.jpg 5. MACDONALD Duży MC zestaw /SFD/2016/12/5/b76e2ae282de4b2b85650adb4603b1e2.jpg TRENING W trakcie : 40 g Carbo Po treningu : 100 g Hi Anabol Gain i Mullermilsch [...]

[...] + i owoce /SFD/2016/12/5/94ba89bd82d14ebe807db4b350b5e9d6.jpg 2-4.UDO Z RYŻEM Udko + 100 g ryżu /SFD/2016/12/5/fe8f9e8ef54946a88d501c9b1bd45650.jpg 5. MACDONALD Duży MC zestaw /SFD/2016/12/5/c432e21744ad4fb1978174c8e364cfd6.jpg TRENING W trakcie : 40 g Carbo Po treningu : 100 g Hi Anabol Gain i Mullermilsch [...]

[...] jeszcze bede inwestował w domową siłownię) i mysle kupic 25 kg obciążenia ( żeliwne) gryf prosty i 2 krótkie. W przyszłości stojaki i lepszą deskę, i zrobiłem taki zestaw : http://allegro.pl/zestaw-20kg-obciazenie-zeliwne-abarqs-zeliwo20-i6623871299.html http://allegro.pl/sztanga-gryf-prosty-180cm-rekawice-fitness-i6295825320.html [...]

Jak Ci wystarcza na siłowni 35 kg to w/w zestaw na początek ok, bo tam masz 90kg + gryf na jakiś czas starczy na ile trudno powiedzieć

Dokładnie obciążenie dość drogie ale generalnie jest drogie a sztangi taki tańszy zestaw jak na dzisiejsze ceny.

[...] chyba trochę dużo Drążek - http://www.sport-shop.pl/drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-marbo-mh-d002-p-13513.html Do tego np. to obciążenie ? http://www.sport-shop.pl/zestaw-obciazen-zeliwnych-40kg-hop-sport-p-27312.html Zmieniony przez - Filitron w dniu 2016-12-05 17:54:13 Zmieniony przez - Filitron w dniu 2016-12-05 17:57:50

Przy takim stażu za wcześnie na splita. Możesz robić FBW A i B a nawet A,B i C gdzie podczas różnych dni będziesz miał rożny zestaw ćwiczeń

Jak koledzy wyżej się wypowiedzieli. Notabene duży procent przedtreningówek jest z domieszką kreatyny. Możesz spokojnie zastosować w/w zestaw.

[...] na własnym ciężarze, zaczeło mi się to podobać i tyle, chodzi mi o pompki, drążek, trx, paski do ćwiczeń, nigdy w to poważnie się nie bawiłem, moja dziewczyna chce mi kupić zestaw pasków oparty na systemie TRX. Kompletując, w domu bym miał: TRX, uchwyty do pompek, drążek, paski do ćwiczeń. Na poważnie ćwiczę od 2 lat, na siłownię chodzę od 4. [...]

Rozumiem. Jako że chcę kupić razem sztangę z obciążeniem to uważasz że ta oferta się opłaca, czy może mogę znaleźć jakąś bardziej korzystną? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-26194-Zestaw-gryf-i-obciazenie-43-kg-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25862-Zestaw-gryf-i-obciazenie-hs-42-kg-Marbo-Sport.html

Na marbo znalazłem zestaw http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25862-Zestaw-gryf-i-obciazenie-hs-42-kg-Marbo-Sport.html Jednak np. sprawdzając na allegro to są o 3 razy tańsze oferty i się zastanawiam czy na pewno się opłaca kupować właśnie jakieś firmowe, skoro to jest tylko trochę metalu, więc ciężko żeby to był jakiś bubel

Tak, może i 100 zł drożej, ale za to zestaw dużo bardziej funkcjonalny :-)) Mógłbym poprosić o rozwinięcie, czemu jest bardziej funkcjonalny? :)

Tak, może i 100 zł drożej, ale za to zestaw dużo bardziej funkcjonalny :-))

1. Easyjerzy 1 2. Metodamen- 2 zestawy 3 czupryn - 2 zestawy 4-Skint73 jeden zestaw 5. Szq- 2 zestawy 6. Kosta83 1 zestaw 7. Koks99 1 zestaw 8.CKOD - 1 zestaw 9. Marcinzx1 szt 1 10 MalyMati - 2 zestawy 11. juVe95 - 1 zestaw 12. N_PL_K.O.zak 1 zestaw 13 arekr97 2 zestawy 14. Eltoro_KrK jeden zestaw 15. Agent - jeden [...]

22. ziomal123 jeden zestaw

Jak oddzielnie to najtaniej i w miarę dobrze wyglądający zestaw (jak na moje oko) http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15157-Lawka-uniwersalna-skladana-MH-L111-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html Tylko wtedy wychodzi 100 zł drożej od pełnego zestawu, czy na [...]

Czego się człowiek nie złapie, żeby tylko się za obowiązki nie wziąć... Razem 29-szybko idzie tym razem. 1. Easyjerzy 1 2. Metodamen- 2 zestawy 3 czupryn - 2 zestawy 4-Skint73 jeden zestaw 5. Szq- 2 zestawy 6. Kosta83 1 zestaw 7. Koks99 1 zestaw 8.CKOD - 1 zestaw 9. Marcinzx1 szt 1 10 MalyMati - 2 zestawy 11. juVe95 - 1 zestaw 12. N_PL_K.O.zak 1 [...]

We wtorek będę miał wyniki testów. Zrobiłem wszystko raz jeszcze bo w sumie w sporym przedziale czasowym miałem te badania. Zapłaciłem 191 zł za pełen zestaw z góry ;) Będę pisał po ich odebraniu. PS. Od 200 przez jakiś czas zanim wejdę na 300 co 5 dni ? Pozdrawiam