Wczorajszy dzień był przewidziany na trening , jednak była szybka planów i wyjazd na oblewanie nowego samochodu szwagierki ;-D Przy okazji zabrałem ze sobą zestaw do wlewów i skorzystałem z jej usług pielęgniarskich :-)) a potem było ładowanie węglami....czyli festiwal pizzy . /SFD/2021/1/24/b97b18a56dea431ca94827d524705ac4.jpg [...]
Takie widziałem że są polecane. Będą dobre na start: https://allegro.pl/oferta/zestaw-mocnych-gum-do-cwiczen-crossfit-podciagania-9518437950?utm_medium=app_share&utm_source=facebook ? Zmieniony przez - Fr000000st w dniu 2021-01-24 19:44:26
[...] po przednim kole ciągnika ) i piasku. Sztanga,ławka, stojaki, obciążenie,drążek, hantle jeśli zamierzasz cały czas ćwiczyć w domu, niezależnie od tego czy siłownię będą otwarte czy nie. Taki zestaw jest kosztowny, teraz ceny są mocno zawyżone i potem nie sprzedasz tego z małą stratą, a trochę szkoda by się kurzylo bez celu
brzuch z soboty i zestaw do testu jeszcze godzinka i kończe to :P /SFD/2021/1/25/c1b63bc34ebf4c28890d37b7301f0263.jpg /SFD/2021/1/25/22982a72cae94a2bb41899023b1462ba.jpg
Nie robiłam xd jedzenie z dziś ;D ogólnie w piątek było martini były drineczki pizza i chipsy w sobotę podobny zestaw tylko bez pizzy i martini za to whisky a w niedzielę kac i rosół na kaca ;p Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-01-25 14:39:55
25.01.2021 Poniedziałek Nie wiem co jest na rzeczy, ale śpię jak małe dziecko, nie żebym narzekał ;-D Z rana psychotesty z roboty, załatwione raz dwa, a na siłkę nieco później. Dopiero od jutra do pracy i to na ranną zmianę, więc tydzień w biegu, więc weekend będzie mega wyczekiwany, by odpoczać ;-D Zestaw naprawczy z rana: vivomix pół saszetki [...]
[...] odpada a potem mam trochę planów i nie wiem jak to wyjdzie. A chciałbym nie tracić czasu i przez rok/dwa ćwiczyć sobie w domu i robić jakiś tam progres. No i żeby nie namachać się darmo. Może te lepsze będą: https://allegro.pl/oferta/3-x-guma-tasma-do-cwiczen-fitness-zestaw-9662939289 Zmieniony przez - Fr000000st w dniu 2021-01-25 19:21:47
Nie robiłam xd jedzenie z dziś ;D ogólnie w piątek było martini były drineczki pizza i chipsy w sobotę podobny zestaw tylko bez pizzy i martini za to whisky a w niedzielę kac i rosół na kaca ;p Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-01-25 14:39:55 Taki to pożyje:-P%-)
Nie robiłam xd jedzenie z dziś ;D ogólnie w piątek było martini były drineczki pizza i chipsy w sobotę podobny zestaw tylko bez pizzy i martini za to whisky a w niedzielę kac i rosół na kaca ;p Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-01-25 14:39:55 Taki to pożyje:-P%-) a ja to musze czytać }:-(}:-(
Jesli planujesz ćwiczyć rok lub dwa w domu to zainwestuj w hantle regulowane które z zcasem rozbudujesz . jeśli koniecznie chcesz gumy to ten zestaw będzie znacznie lepszy https://allegro.pl/oferta/zestaw-4-gum-do-cwiczen-gumy-oporowe-powerband-9780957179
[...] całego ciała . Tak naprawde w domowych warunkach można skomponować całkiem sensowny plan. Proponuje wybrać system FBW, którym możesz trenować co drugi dzień. Przykładowy zestaw: 1. Podciąganie na drązku 4 x max 2.Wykroki z obciążeniem (plecak/butelki wody) 4 x 12 3.Pompki klasyczne na ziemi 4 x 15p 4.Wznosy ramion bokiem ( butelki [...]
[...] w postaci monohydratu. Do tego miksu warto dorzucić 10g kolagenu, gdy kolagen wpada przed treningiem jest lepiej wykorzystywany przez organizm. Z adaptogenów polecam ten zestawik: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html Omega 3 - zachęcam do stosowania 2-4 g dziennie. Czyli 2-4 kapsułek tego produktu dziennie - [...]
[...] dla mnie ogromny wysiłek zakończony zadyszka i oblaniem potu. Nie wiem czy te libido jest wynikiem covidu czy jest wynikiem brania testosteronu. W międzyczasie przyszedł mi zestaw do badania krwi. W związku z tym ma dwa pytania: 1. Czy mogę zrobić sobie teraz badanie krwi czy poczekac az sie bede czuł lepiej? tj czy covid ma wpływ na wyniki [...]
[...] test+deka+tura fajne stacki masowe Zmieniony przez - Slith w dniu 2019-08-27 10:16:35 a mógłbyś może polecić jak dawkować poszczególne środki przy tym stacku? w sensie bold+meta+test? również fajnie mi wygląda ten zestaw, ale narazie dwie próby i z dawkami się nie wstrzeliłem :( jak mi odbije estro, spróbuje jeszcze jeden raz %-)
[...] przekazuje na licytację mój medal za zajecie II miejsca w Mistrzostwach Europy w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym, które odbyły się w Merignac (Francja), 09-12.08.2018 oraz zestaw gadżetów - Koszulka klubowa rozmiar S oraz worko-plecack. [...]
Witam , ostatnio wpadł mi w ręce taki mały zestaw suplementów i chciałem zacząć je brać. I pytanie czy w takiej kolejności będzie to dobre? Kreatyna - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Bcaa - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html w dni treningowe kreatyna 5g na rano na czczo i 5g [...]
Spartan Torso wg Fifi35
