[...] materiału. Wyciąg przymocowałem do ściany także jest bardzo stabilny. Chodzi tak jak oczekiwałem - nic się nie blokuje, chodzi cicho. Jakiś czas temu kupiłem do niego zestaw drążków, które sprawują się również dobrze - są wygodne i odpowiedniej wielkości jak dla mnie :) Tak prezentuje się Wyciąg Heavy Python: [...]
[...] w dosc dobrej formie. Chodze na taniec nowoczesny, dwa razy w tygodniu sprzatam po 7 godzin dziennie... Moge poswiecic max. 40 min. dziennie na cwiczenia. Czy istnieje taki zestaw cwiczenien, ktory wplywa na cale cialo, na jego wszystkie miesnie i ktory rozciaga sciegna? Ktory nie wymaga ZADNEGO sprzetu ani wydawania pieniedzy? Czy np. zwykle [...]
Witam, Od jutra zaczynam dwumiesięczny cykl na CM3. Trening 4x w tygodniu. Dieta obecnie 3400kcal, a od jutra 3600kcal. Kupiłem taki oto zestaw i nie jestem pewien czy dobrze przewiduję suplementacje: DNT: CM3 - 4 kaps rano na czczo i 4 kaps 30min przed kolacją lub wieczornym posiłkiem Beta Alanina - 2g na czczo i 2g 30min przed kolacją lub [...]
[...] + z suplementami + SAA) potem okolo miesiaca zjechac (odblok + clenbuterol + suple) Interesuje mnie 3-4kg na plus po tych 3 miesiacach. Proponowany przeze mnie zestaw na 2 mies cykl masowy: - potreningowo SFD Leucine Carboplus 2kg (50g dawka) - przed treningiem SFD 100% Pure Power 938g (30g dawka) - przed treningiem i w trakcie [...]
[...] wczesniej nie bralem kreatyny, z supli do tej pory tylko gainerek. I rozwazam tak: teraz cykl kreatyny do wielkanocy Xplode Olimpi plus Gainer Mutant Mass i BCAA. Dobry to zestaw w maire? a przedtrengowki? kumple mowil o jakims shotgunie z kreatyne ze takie dobre, powiecie cos na ten temat? a i jak to przyjmowac? z rana kreatyna 5g na czco po [...]
[...] gwarancji. Wszystko w idealnym stanie, jak nowe. Zdjęcie ze strony marbo: http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/new/ZESTAWMS17+/01.jpg W skład zestawu wchodzi: -Ławka MSL002 -Modlitewnik MSA001 -Stojaki pod modlitewnik MSS007 -Stojaki pod sztangę lączone z asekuracją MSS004 Gryfy: -Prosty 180cm -Łamany 150cm -2 do [...]
[...] Ze stojaków wypatrzyłem o taki : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html , do tego oczywiście jakieś hantle i obciążenie. Czy taki zestaw byłby dobry na początek, wolałbym coś tańszego ale nie chce też kupować jednej ławki do jednego ćwiczenia tylko coś wielofunkcyjnego którą potem mogłym ewentualnie [...]
Mam taki zestaw i chcę go brać w taki sposób: Man - Scorch - rano po przebudzeniu i ok 15 po posiłku - po 1 tabl, po jakimś czasie po 2 tabletki BCAA z glutaminą - DNT rano po przebudzeniu 10 gram, DT 10 gr tuż przed treningiem i 10 gr od razu po treningu, przed aerobami Olimp - Gold Omega 3 - 1 tabletka do posiłku ok 11:30 zawierającego oliwę z [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o hantelkach bitumicznych takich jak te: http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-2x10-kg-hantel-hantla-zd-i3002427312.html Chciałbym sie dowiedzieć czy wytrzymają jakiś czas. Dodam, ze maja one służyć ćwiczeniom w domu. Moze ktoś z was posiada takowe?
Witam. Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o hantelkach bitumicznych takich jak te: http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-2x10-kg-hantel-hantla-zd-i3002427312.html Chciałbym sie dowiedzieć czy wytrzymają jakiś czas. Dodam, ze maja one służyć ćwiczeniom w domu. Moze ktoś z was posiada takowe? Z góry przepraszam jesli zly dział, jestem tutaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym abyście ocenili tę ławeczke i powiedzieli czy nada sie dla początkującego , nigdy wcześniej nie trenowałem mało ważę jak na swój wzrost bo zaledwie 62kg na 183cm . myślę , że ławka bedzie dobra. http://allegro.pl/zestaw-juniora-lawka-tytan-3401-30-kg-gryf-talerze-i2990926547.html
Sprzedam . Pierwszy zestaw : 2 x 5 kg 30 mm 4 x 2,5 kg 30 mm 4 x 1,25 kg 30 mm + dwa krótkie gryfy Cena: 90 zł plus kw Gryf łamany 25 mm 120 cm - 40 zł + kw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3afa51fa379f46f08b6c272805138044.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b286f15798194b80b2c2ce2ed83cb06d.JPG
[...] Menu w języku polskim. Zdjęcia nienajlepszej jakości, ale niestety nie posiadam lepszego aparatu. Możliwość sprawdzenia telefonu na żywo oraz odbiór osobisty. W skład zestawu wchodzą: -telefon + bateria -zestaw słuchawkowy -ładowarka -kabel usb -oryginalne pudełko i instrukcja obsługi -2 super żelowe pokrowce, czarny i niebieski -DODATKOWO [...]
Witam. Postanowiłem zacząć przygodę z siłownią ale mam problem, ponieważ nie wiem co najlepiej kupić(chodzi mi o o obciążenie i gryf). I w związku z tym chciałbym żeby ktoś podesłał mi najlepszy zestaw do 450 zł. Z góry dziękuje
[...] - http://allegro.pl/silownia-solid-48kg-lawka-gryf-8talerzy-gratis-c3-i2955427783.html - http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Którą ławkę polecacie ? Jak mówiłem ma być uniwersalna z możliwością rozbudowy. Możecie podawać inne propozycje.Zależy [...]
[...] co spadłem do 76kg :) Teraz zamierzam wskoczyć na jakieś suple od nowego semestru, w sumie mając o nich jakieś naprawdę podstawowe pojęcie przygotowałem sobie taki wstępny zestaw(y): 1. Kreatyna: a)ProMera Sports Con-Cret - przeczytałem dużo pochlebnych opinii, że mimo wysokiej ceny bardzo się opłaca, b) Universal Nutrition Creatine monohydrat [...]
[...] temacie. Na początek obciązenie z 30kg wystarczy. Ławeczki: http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-modlitewnik-rozpietki-et307-b2-i3023609407.html http://allegro.pl/silownia-solid-48kg-lawka-gryf-8talerzy-gratis-c3-i3011192332.html Obciążenie: http://allegro.pl/zestaw-30-kg-obciazenia-gryf-hantle-sztanga-rh-i3007409382.html Czy takie coś mogę brać?
Witam do tej pory ćwiczylem treningiem zaczerpniętym z jednego z artykułów Wodyna tj. trening z parią 2x w tygodniu Czyli podzial na trening A i B Oto mój poprzedni zestaw A: Klatka Biceps Brzuch +czworogłowy uda Wyciskanie na prostej 4x 10 Wyciskanie hantli na skosie 4x 12-8 Rozpiętki 4x 10 Ściąganie linek na bramie do klatki 3x10 [...]
cześć! Zainteresowany jestem kupnem jak w temacie *hantle Może być zestaw: 2 gryfy 40cm 4 x 5kg 4 x2.5kg ew. 4 x 2kg 4 x1.25kg fi 29 ! czekam na propozycje Zmieniony przez - drift91 w dniu 2013-02-19 00:54:27