SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [...] materiału. Wyciąg przymocowałem do ściany także jest bardzo stabilny. Chodzi tak jak oczekiwałem - nic się nie blokuje, chodzi cicho. Jakiś czas temu kupiłem do niego zestaw drążków, które sprawują się również dobrze - są wygodne i odpowiedniej wielkości jak dla mnie :) Tak prezentuje się Wyciąg Heavy Python: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2013-02-08 10:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dosc dobrej formie. Chodze na taniec nowoczesny, dwa razy w tygodniu sprzatam po 7 godzin dziennie... Moge poswiecic max. 40 min. dziennie na cwiczenia. Czy istnieje taki zestaw cwiczenien, ktory wplywa na cale cialo, na jego wszystkie miesnie i ktory rozciaga sciegna? Ktory nie wymaga ZADNEGO sprzetu ani wydawania pieniedzy? Czy np. zwykle [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2013-02-09 23:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 + BA + MPA + BCAA + Flexit - Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Od jutra zaczynam dwumiesięczny cykl na CM3. Trening 4x w tygodniu. Dieta obecnie 3400kcal, a od jutra 3600kcal. Kupiłem taki oto zestaw i nie jestem pewien czy dobrze przewiduję suplementacje: DNT: CM3 - 4 kaps rano na czczo i 4 kaps 30min przed kolacją lub wieczornym posiłkiem Beta Alanina - 2g na czczo i 2g 30min przed kolacją lub [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2013-02-10 09:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla EKTO z niezla bazą

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] + z suplementami + SAA) potem okolo miesiaca zjechac (odblok + clenbuterol + suple) Interesuje mnie 3-4kg na plus po tych 3 miesiacach. Proponowany przeze mnie zestaw na 2 mies cykl masowy: - potreningowo SFD Leucine Carboplus 2kg (50g dawka) - przed treningiem SFD 100% Pure Power 938g (30g dawka) - przed treningiem i w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2013-02-10 21:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na mase?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wczesniej nie bralem kreatyny, z supli do tej pory tylko gainerek. I rozwazam tak: teraz cykl kreatyny do wielkanocy Xplode Olimpi plus Gainer Mutant Mass i BCAA. Dobry to zestaw w maire? a przedtrengowki? kumple mowil o jakims shotgunie z kreatyne ze takie dobre, powiecie cos na ten temat? a i jak to przyjmowac? z rana kreatyna 5g na czco po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2013-02-10 23:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gwarancji. Wszystko w idealnym stanie, jak nowe. Zdjęcie ze strony marbo: http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/new/ZESTAWMS17+/01.jpg W skład zestawu wchodzi: -Ławka MSL002 -Modlitewnik MSA001 -Stojaki pod modlitewnik MSS007 -Stojaki pod sztangę lączone z asekuracją MSS004 Gryfy: -Prosty 180cm -Łamany 150cm -2 do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2013-02-11 17:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka do ćwiczen

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Ze stojaków wypatrzyłem o taki : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html , do tego oczywiście jakieś hantle i obciążenie. Czy taki zestaw byłby dobry na początek, wolałbym coś tańszego ale nie chce też kupować jednej ławki do jednego ćwiczenia tylko coś wielofunkcyjnego którą potem mogłym ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2013-02-11 20:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie - poprawcie jeśli źle myślę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam taki zestaw i chcę go brać w taki sposób: Man - Scorch - rano po przebudzeniu i ok 15 po posiłku - po 1 tabl, po jakimś czasie po 2 tabletki BCAA z glutaminą - DNT rano po przebudzeniu 10 gram, DT 10 gr tuż przed treningiem i 10 gr od razu po treningu, przed aerobami Olimp - Gold Omega 3 - 1 tabletka do posiłku ok 11:30 zawierającego oliwę z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2013-02-11 21:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hantelki dla początkującego.

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam. Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o hantelkach bitumicznych takich jak te: http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-2x10-kg-hantel-hantla-zd-i3002427312.html Chciałbym sie dowiedzieć czy wytrzymają jakiś czas. Dodam, ze maja one służyć ćwiczeniom w domu. Moze ktoś z was posiada takowe?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3209 Data: 2013-02-11 22:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hantelki dla początkującego

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o hantelkach bitumicznych takich jak te: http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-2x10-kg-hantel-hantla-zd-i3002427312.html Chciałbym sie dowiedzieć czy wytrzymają jakiś czas. Dodam, ze maja one służyć ćwiczeniom w domu. Moze ktoś z was posiada takowe? Z góry przepraszam jesli zly dział, jestem tutaj [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2013-02-11 22:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka do sprawdzenia!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chciałbym abyście ocenili tę ławeczke i powiedzieli czy nada sie dla początkującego , nigdy wcześniej nie trenowałem mało ważę jak na swój wzrost bo zaledwie 62kg na 183cm . myślę , że ławka bedzie dobra. http://allegro.pl/zestaw-juniora-lawka-tytan-3401-30-kg-gryf-talerze-i2990926547.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2013-02-12 19:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam . Pierwszy zestaw : 2 x 5 kg 30 mm 4 x 2,5 kg 30 mm 4 x 1,25 kg 30 mm + dwa krótkie gryfy Cena: 90 zł plus kw Gryf łamany 25 mm 120 cm - 40 zł + kw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3afa51fa379f46f08b6c272805138044.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b286f15798194b80b2c2ce2ed83cb06d.JPG

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2013-02-12 19:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://allegro.pl/maszynka-trymer-golarka-zestaw-aku-walizka-i3029368166.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2013-02-13 20:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Galaxy s2

    Temat
    Targowisko

    [...] Menu w języku polskim. Zdjęcia nienajlepszej jakości, ale niestety nie posiadam lepszego aparatu. Możliwość sprawdzenia telefonu na żywo oraz odbiór osobisty. W skład zestawu wchodzą: -telefon + bateria -zestaw słuchawkowy -ładowarka -kabel usb -oryginalne pudełko i instrukcja obsługi -2 super żelowe pokrowce, czarny i niebieski -DODATKOWO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2013-02-14 19:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Postanowiłem zacząć przygodę z siłownią ale mam problem, ponieważ nie wiem co najlepiej kupić(chodzi mi o o obciążenie i gryf). I w związku z tym chciałbym żeby ktoś podesłał mi najlepszy zestaw do 450 zł. Z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2013-02-15 11:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławecka do siłowni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - http://allegro.pl/silownia-solid-48kg-lawka-gryf-8talerzy-gratis-c3-i2955427783.html - http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Którą ławkę polecacie ? Jak mówiłem ma być uniwersalna z możliwością rozbudowy. Możecie podawać inne propozycje.Zależy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2013-02-16 14:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl suplementacyjny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co spadłem do 76kg :) Teraz zamierzam wskoczyć na jakieś suple od nowego semestru, w sumie mając o nich jakieś naprawdę podstawowe pojęcie przygotowałem sobie taki wstępny zestaw(y): 1. Kreatyna: a)ProMera Sports Con-Cret - przeczytałem dużo pochlebnych opinii, że mimo wysokiej ceny bardzo się opłaca, b) Universal Nutrition Creatine monohydrat [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2013-02-17 00:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temacie. Na początek obciązenie z 30kg wystarczy. Ławeczki: http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-modlitewnik-rozpietki-et307-b2-i3023609407.html http://allegro.pl/silownia-solid-48kg-lawka-gryf-8talerzy-gratis-c3-i3011192332.html Obciążenie: http://allegro.pl/zestaw-30-kg-obciazenia-gryf-hantle-sztanga-rh-i3007409382.html Czy takie coś mogę brać?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2013-02-18 11:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysł na zmianę?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam do tej pory ćwiczylem treningiem zaczerpniętym z jednego z artykułów Wodyna tj. trening z parią 2x w tygodniu Czyli podzial na trening A i B Oto mój poprzedni zestaw A: Klatka Biceps Brzuch +czworogłowy uda Wyciskanie na prostej 4x 10 Wyciskanie hantli na skosie 4x 12-8 Rozpiętki 4x 10 Ściąganie linek na bramie do klatki 3x10 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2013-02-18 16:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cześć! Zainteresowany jestem kupnem jak w temacie *hantle Może być zestaw: 2 gryfy 40cm 4 x 5kg 4 x2.5kg ew. 4 x 2kg 4 x1.25kg fi 29 ! czekam na propozycje Zmieniony przez - drift91 w dniu 2013-02-19 00:54:27

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2013-02-19 00:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)