SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • PEAK - VITAMINS Vitamins - Preparat dostarcza Ci kompleksowy zestaw wszystkich witamin, substancji mineralnych i pierwiastków śladowych, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu. Produkt przeznaczony jest dla wszystkich sportowców, mających zwiększone zapotrzebowanie na witaminy oraz minerały. Jedna tabletka preparatu stanowi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2008-10-21 20:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dniowy plan cwiczeń na mase ( Do poprawy)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wszystko wychodzi bo kierowal mna kumpel juz zaawansowany ze tak powiem.Teraz mam zamiar powaznie podejsc do sprawy i chce abyscie mi w tym pomogli. Oto mój nowy 3-dniowy zestaw na mase. Poniedzialek:Klata + Triceps Wyciskanie na płaskiej -5s x 10 powt. Wyciskanie na skosie (glową w gore- 4 x 10 powt. Rozpiętki na plaskiej -3 x 12 powt. Pompki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2009-03-14 17:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push/pull/ 2 x CF

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Czas zmienić trening z FBW. Padło na Push pull i 2 x CF w tygodniu. Plus bieganie itp. Proszę o ocenę : Będzie tylko jeden zestaw po paru tyg podmienię ćwiczenia: Zakres 12-8 Push : Przysiady RAMPA 8 SS : Wyciskanie lawka Płaska + Rozpiętki 5s Military press 4s Wyciskanie sztangielek siedzac 4s [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2014-05-17 19:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu i diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zmian będzie. Odnośnie ćwiczeń postanowiłem zabrać się za FBW, może wydać się to absurdalne, ale jest to metoda, która bardziej odpowiada mi niż split. Wybrałem dokładnie zestaw zaproponowany by georgu i wygląda on tak: Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2013-06-30 19:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema! mam ptyanei do osob ktore stosowaly podobny zestaw badz oddzielnie lub w laczac oba srdoki! mianowicie czy byly jakies efekty a jezeli tak to jakie? koncze cykl na kreatynie i tak sie zastanawiam co kupic sobie miedzy cyklami kreatyny nio i ostatnio od kilku dni zastanawiam sie nad takim polaczeniem. jakiej firmy zma i tribulusa braliscie? [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-28 18:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny. Priorytet plecy masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stąd bardzo u mnie z nimi słabo, max 12 powtórzeń w jednej serii w szerokim nachwycie bez obciążenia. Ćwiczę w domowej siłowni którą sam wyposażyłem. Obecnie posiadam: -zestaw Kelton HOME Tryton III: -ławeczka ze skosem ujemnym i dodatnim -2 stojaki pod sztangę -modlitewnik -stacja na nóg (kelton HZ3) -wyciąg górny -wyciąg dolny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2010-12-20 01:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masówka pon-czwartek! I wyniki do oceny.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z racji tego że nie mam 180 cm nogi dalej wyglądają na za duże. Do tej pory jechałem na bardzo podobnym planie starałem się trzymać dietę i był rozrost, Teraz zmieniam zestaw ćwiczeń. Czy mógł by ktoś ocenić postęp i skuteczność planu? No i oczywiście czy ilośc serii i powtórzeń nie za duża. Gdy robiłem po 3x10 praktycznie nic nie czułem z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2007-09-28 13:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ForMeds - F-VIT MULTI

    Temat
    ForMeds

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/F-VIT_MULTI_i31457_d380x380.jpg Opis - F-VIT MULTI zawiera zestaw 12 witamin i 7 minerałów w formie proszku. - Nie zawiera substancji wypełniających, przeciwzbrylających, barwników, słodzików itp. Suplement diety F- VIT MULTI uzupełnia niedobory w diecie witamin i minerałów. Zalecane dawkowanie Należy wsypać 1 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4291 Data: 2014-08-25 21:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAKIEJ PROMOCJI JESZCZE NIGDY NIE BYŁO I NIGDZIE INDZIEJ NIE BEDZIE TYLKO U NAS DO 4000g GAIN BOLIC DODAJEMY 2000g GAIN BOLIC ZUPEŁNIE GRATIS !!! pozdrawiamy sklep sfd ZESTAW DO NABYCIA W SKLEPIE SFD WWW.SKLEP.SFD.PL W MISTRZOWKICH ZESTAWACH Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-12-02 00:39:11

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 17962 Data: 2006-12-01 14:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan - proszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] biceps i przedramie *plecy: - MC 5-8x8x7x6x6 - Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x10-8 - Ściąganie drążka szerokim chwytem w siadzie(nachwyt) 3x15 - Szrugsy 3x15 do tego zestawu dodaj jeszcze barki(tylny akton)- Odwrotne Rozpiętki(na maszynie) 3x15 *biceps - Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 4x10-8 - Uginanie ramion ze hantlami [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2011-11-01 12:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualny zestaw : kratyna monohydrat500g FA , Easy Gain Mass 5000g Fitmaxx , Universal Shock Theraphy 1000g , Bcaa 100% ActivLab , Amino 2000 Fitmaxx 300tabs. Wczesniej : Napalm 1000g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2013-09-07 12:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL - ROZPISKA (X-PUMP, BCAA, EEA, ... i inne)

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam, Kupiłem ostatnio trochę produktów PEAK+HI-TEC na cykl i prosiłbym o sugestie/porady odnośnie brania tych supli. Zestaw: -PEAK BCAAs TST (500g) -PEAK EEA TST (500g) -PEAK X-PUMP FUSION (1400g) -PEAK HYPERFUSION (240 kaps/240g) -HI-TEC L-Glutamin (400g) -PEAK WHEY FUSION (2250g) Na chwilę obecną rozpisałem to sobie tak: DT 7:00 - rano na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2011-01-24 23:59:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Garazowa silownia omi87

    Temat
    Usuniete tematy

    Witajcie chcemy Wam zaprezentować siłownię użytkownika omi87. Pełny temat z siłownią znajdziecie tutaj; http://www.sfd.pl/Garazowa_silownia_omi87-t725508.html "Witam, Ponizej prezentuje swoja silownie garazowa -20m^2 Widok ogolny robiony z zewnatrz zeby wszystko zlapac :-) http://img9.imageshack.us/img9/9760/p1060929e.jpg Zestaw hantli ze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2013-03-25 20:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • barki + biceps?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w ostatniej sesji robilem w srode z grzbietem i w piatek (lzej-mniej cwiczen czyli 2) z barkami. moje pytanie-czy mozna tak laczyc,barki z bicem? jesli nie to jaki zestaw proponujecie? chodzi mi... np. klata+ bic? grzbiet + tric? nogi+barki+bic? jak!?? chce trenowac bic 2x w tygodniu. aha i chce trenowac max 3 dni w tygodniu dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2003-10-18 13:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozpuszcza się powoli w jamie ustnej. Przyjmować na 30 min przed snem. Rozpuścić 2 tabletki pod językiem, następnie połknąć W jakim celu jest stosowany? Stenandiol 3.0 to zestaw zwiększający siłę oraz suchą masę mięśniową, który jest jednym z najpopularniejszych środków tego typu w USA. Zawiera w składzie 3 różne suplementy o zróżnicowanym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2009-06-30 13:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nigdy się nie przegrzała ani zacięła. Grałem na niej sporadycznie ze względu na prace i obowiązki, a sprzedaje ponieważ zmusiła mnie do tego sytuacja materialna :( W skład zestawu wchodzi: - Konsola Xbox 360 slim 250gb - kontroler ruchu Kinect + gra Adventures - mocowanie Kinect na telewizor - 2 pady: + standardowy czarny pad Xbox + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2013-05-05 18:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Jest to moja pierwsza redukcja poważniejsza, więc trzeba ostro pracować. DIETA : Czyli na początek mała ilość tłuszczy i średnia ilość węglowodanów. Redukcję już rozpocząłem, więc już jest troszkę kcal uciętych. Potem będę dążył do sytuacji, gdzie będę miał węglowodany rano/po treningu - obecnie są jeszcze w przed treningowym, [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6078 Data: 2011-04-05 16:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wspominalem nagroda bedzie zastawik na cykl masowy - po wakacjach jak znalazl! A co dokladnie? Prosze bardzo: Kreatyna Treca - Creatina Micronized 200 mash + Ribose Gainer Trec Mass XXL 1000gr Oraz shaker A tak wyglada caly zestawik: W razie pytań - piszcie! ZAPRASZAM DO UCZESTNICTWA!!! Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-06-18 20:21:51

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2007-06-02 13:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OlimpSportNutrition (www.facebook.com/OlimpSportNutrition). 5. Wstaw link do swojego zdjęcia w komentarzach do konkursu na naszym facebooku. Autor najlepszej choinki otrzyma zestaw suplementów o wartości 500 EURO (wg cen obowiązujących na stronie www.en.olimp-supplements.com). Autorzy kolejnych 15 najciekawszych projektów otrzymają zestawy [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 10261 Data: 2012-12-06 16:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.facore.pl/images/formatka_mass_core_web.jpg ZESTAW DOSTĘPNY OD KWIETNIA W WYBRANYCH SKLEPACH* W CENIE 199 ZŁ!!! zawartość zestawu: MassCore®, t-shirt, shaker, 4 próbki Klasyczna, skuteczna i sprawdzona w działaniu, wysokiej jakości odżywka do budowy masy mięśniowej dla sportowców dyscyplin siłowych, siłowo wytrzymałościowych oraz [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 13016 Data: 2013-02-22 12:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)