zestaw

[...] poniżej 80kg...Ach Wiem że waga bez znaczenia jako tako - lustro i pomiary. Wydaje mi się że jest lepiej ale jakby więcej wody(może joszka??) Dziś wleci 2x10mg + kofa i zestaw pre Zrobiłem badania(jutro wyniki): Ogólnie mocz i krew Testosteron Kortyzol FT4 TSH Estradiol ALAT i ASPAT Wrzuce wyniki: Póki co działam dalej ale ku**a dobija mnie [...]

Spróbuje podciągnąć tą kaloryczność do 2500, zobaczymy co się będzie dziać:) Dam znaka po dwóch tygodniach. Pozdro Pytanko - taki zestaw jak na zdjęciu może być? Oczywiście warzyw nie doliczam, wszystko podzielone na 5 posiłków. Od razu mówię - mleka nie wywalę bo do owsianych (inaczej nie zjem:P) i kawy. [...]

Cześć, proszę o pomoc w wyborze zestawu do ćwiczeń w warunkach domowych - kobieta. Chcę je wykorzystywać jako trening dodatkowy. Jeden zestaw tańszy - talerze powlekane, czy szybko się zniszczą? Drugi droższy - żeliwne. http://allegro.pl/49-5-kg-zestaw-gryf-sztanga-hantle-zeliwne-rv-i5188409698.html [...]

Witam, chciałbym zamówić sobie nitro capsy od Activlaba i arginine3 rownież od tej firmy jako zestaw przedtreningowy, czy to połączenie ma sens? Czy lepiej zamówić tylko nitro capsy i brać w większej porcji?

[...] kolorami to już teraz coraz mniej czytelny kod. Wprowadzają jakąś babską paletę i np. pojawił się kolor kanarkowy, łososiowy i razem z nimi jakieś dziwne wagi. Podstawowy zestaw to: 8 - różowa 12 - grantowa 16 - żółta 20 - fioletowa 24 - zielona 32 - czerwona Cała reszta to wynalazki. Nawet się nie rozgrywa w nich konkurencji. [...]

[...] - 2/2, 2/2 40min Przy treningu z 20kg kulą high pulle wchodzą w zwolnionym tempie. Nie wiem czy powinienem to robić "tak ciężko". Dlatego już po treningu spróbowałem sobie zestaw z dnia ciężkiego z 16kg. SW i HP weszły spoko (może nawet zbyt lekko), a SN już czułem; PP - spokojnie, tylko oddechu brakowało. W planie jeszcze dzień średni i ciężki [...]

Nie za dużo tego chłopie ? Drązek Przysiady Wyciskanie na klate Wyciskanie na barki coś na ramiona Coś na łydki I tyle w zupełności wystarczy. Taki zestaw 3 razy w tygodniu.

[...] 1 lipiec DT wczesnie z rana trening klaty , właśnie wróciłem z pracy , ale wpiska i w kime bo jutro na 13h do pracy na siłce . Zaopatrzyłem sie dzis w kolejny zestaw lodów włoskich z lidla , mega dobre sa :-D /SFD/Images/2016/7/2/45ce266599214e7d862f0670a8be5a5e.jpg /SFD/Images/2016/7/2/777fc5f1e7b24003abf1ecba6a1a0c8a.jpg [...]

Szajba, on taki silny że musiałem mu powiedzieć że kule czekają na dźwiganie. Zanim dorośnie to zestaw uzupełnię o Bestię i jeszcze jednego Bulldoga :-) Dziś, przed wyjściem na dyżur zaliczyłem krótką sesję B&S. Nie trwała długo, bo raptem 15 minut i w tym czasie zrobiłem: BP 1x5@24 2HSW 100@32 {20,20,20,10,10,10,10} Tym samym kul ze sobą nie [...]

[...] i gdzie, ale na oko i tylko dozwolone rzeczy. W podrozy mialam zas swoje jedzenie wiec bylo zgodnie z rozkladem. Zrobilam trening, da sie tylko od 9 bo potem cwicza panowie zestaw plazowy jak to mi Night wyjasnil. Choc dzisiaj byl jeden Anglik rozsadny, pomagal mi w backsqacie. Ciezaru sztang nikt nie zna, wiec na oko przyjelam 20 i 10kg wg tego [...]

[...] kurczaka ,jajka, ryż , tuńczyk ,owsianka, sery białe, warzywa ,łosoś, owoce, itp ogółem wszystko tak jak powinno być. Chciałbym żeby ktoś mi pomógł dobrać konkretny zestaw suplementacyjny . Myślałem o takich suplementach jak : -Mass XXL -Kreatyna -Bcca -Glutamina -Jack 3D -Nitrobolon - Węglowodany Czy jest coś co bym mógł dodać ? Jakieś [...]

Ja dzisiaj ten sam zestaw mialem :) wypadło dobrze także powodzenia :) i być może do zobaczenia we włądysławowie

witam panowie chcialbym zapodac sobie taki cyklon na podniesienie tescia czlowiek troszke sie postarzal wiec przyda mi sie.pasuje do mnie taki zestaw: Opcja numer 4 BOOSTER TESTOSTERONU + INHIBITOR AROMATAZY + KWAS ARACHIDYNOWY + BLOKER KORTYZOLU Opcja dla tych ktorzy prowadza stresujący tryb życia, maja intensywne i dlugie treningi, sa [...]

[...] miana wysokiego, chciałbym podrosnąć jeszcze chociażby do tych 1.82. Przestałem rosnąć w wieku 15 lat, więc nie licze na to, że wraz z wiekiem się jeszcze rozwinę. Pytanie brzmi gdzie się z tym udać i czy jest sens? Jeżeli tak to co ewentualny endokrylog czy rodzinny mógłby zlecić? Jakiś zestaw ćwiczeń czy jakaś kuracja hormonalna? Z góry dzięki!

Ile masz lat? Jak wygląda odżywianie i trening? Bo musisz wiedzieć, że popełniając gdzieś po drodze błędy - wydasz kilka grubych stów na zestaw, który nic Ci nie da. Towaru jest od groma i każdy doradzi Ci coś innego... Kluczową sprawą jest też przewidywany budżet. Sięgając po takie suple (często mocno dyskusyjne, jak np. DAA - popularny składnik [...]

Jeżeli tak to co ewentualny endokrylog czy rodzinny mógłby zlecić? Jakiś zestaw ćwiczeń czy jakaś kuracja hormonalna? Z góry dzięki! Wszystko masz w normie, żaden lekarz nie zaproponuje więc Ci kuracji bo nie ma do tego jakichkolwiek wskazań. 175 cm to normalny wzrost i to prawie 'średnia' krajowa do tego możesz jeszcze kilka podrosnąć z racji [...]

Masz dość fajny zestaw jak na początek więc dobra decyzja żeby trenować. Ale trening zupełnie nie dla Ciebie. Nie ma sensu się brać za trening dzielony na samym początku przygody z siłownią. Jest temat podwieszony pierwszy rok treningów gdzie znajdziesz wszystko co niezbędne aby zacząć przygodę z siłownią, nie zaczynaj od treningu dzielonego [...]

[...] w HT i poczułam moc %-) tylko guma nie dotrwała do końca, bo pękła przy 5 serii %-) ale wybaczam, bo była już dosyć mocno wyeksploatowana. Czyli trzeba jednak kupić nowy zestaw. Nie poczułam zbytnio różnicy między 110 a 120. W wiosle cel na ten cykl treningowy osiągnięty. Miałam zostawić sobie 40tkę na za tydzień, jako wisienkę na torcie ale [...]

Buła z masłem albo masło z bułą to podstawa, plus ewentualnie dodatki ser żółty albo słodki nabiał to chyba najczęstszy zestaw. Chyba że jest coś lepszego;-) np masło orzechowe, nutella albo ciasto.

Witam, mam zamiar zrobić cykl na redukcję. Wiek: 31 lat, wzrost: 173 cm, waga: 83 kg, ale nie ma strasznej tragedii z tłuszczem na brzuchu, bo dobrze rozkłada się po całym ciele ;) Staż: kilka lat na siłce, ale miałem wymuszoną przerwę roczną i teraz 2 miesiące chodzę regularnie. Micha trzymana, ale bez wielkiego rygoru. Już trochę odżywek [...]