SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • do tego polska margarynka co sama z noza ucieka i zestaw nie do wyj**ania%-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 00:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] serii i rosniemy, czuc u mnie przy 4g mrowienie na calej twarzy i odniesienie temp ciala. A bialeczko ma dobry sklad i smak(owoce lesne) . Takze podsumuwujac najlepszy zestaw po ktorym widac powolne ale stale rezultaty, jak to moj znajomy powiedzial mi i dodadtkowo zmotywowal *silownia to maraton, trzeba wytrwać aby dobiec do mety a [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 10696 Data: 2016-03-23 07:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ale tylko 2-3 razy w tygodniu w postaci wymachów lub rwania 3.Rozciąganie aktywne typu kuloodporne stawy(miłośnicy Pawła wiedzą co to za rodzaj) najbardziej mi pasuje zestaw "tysiąc ruchów" według dr.Nikołaja Amosowa oczywiście tysiąc ruchów to cel długoterminowy może za 1 rok na razie będzie skromniej jakieś 100 ruchów ;-) I koniec ze [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 09:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki maly zestaw do testowaniia :D /SFD/Images/2016/3/23/6aa89c93715b49b99a0527c7dd10a13a.jpg

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 19:05:25 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • [...] najczesciej rano na czczo i po treningu ( po bcaa gdy malo lezy na zoladku ) przed glownym posilkiem po treningowym w domu i jeszcze jakos na wieczor jak nie zapomne. taki zestaw dziala na mnie swietnie rozluzniająco, miesnie nie sa tak pospinanie po ciezkich treningach stawy nie bola czasem dodam wit C, ale szczerze jej nie pilnuje tego bo nie [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 19:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką sztangę kupić?

    Post
    Ladies SFD

    [...] dział Marbo - firmy robiącej m.in. gryfy i obciążenia - zerknij co mają w ofercie. Moim zdaniem gryf o wadze 10 albo więcej kg + około 60-70 kg obciążeń do niego to jest zestaw na początek. Ja ćwicząc w domu i mając gryf właśnie 10kg + 65kg obciążeń do niego po 4 miesiącach właśnie się przymierzam do zakupu kolejnych krążków, bo mi zaczyna [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2016-03-23 20:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangi w opadzie do klatki/pendlay row Wszedzię 4s po 6/8(jeśli postępy się nie wyczerpały) lub 10/12p (lekko cofamy się z ciężarem). Ćwiczymy-jak w wypadku fbw z 2 zestawami-na zasadzie: Push 1 x Pull (obojętne ,który zestaw) x Push 2 Pull 1 x Push (obojętne,który zestaw) x Pull 2 Zmieniony przez - Drozdzik83 w dniu 2016-03-23 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2016-03-23 20:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy

    Post
    Doping

    Zestaw już kupiłem i szkoda żeby się zmarnował więc jednak polecę od przyszłego tygodnia: 3-15 500mg week w poniedziałek i czwartek Jak odblok do tego by wyglądał?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2016-03-23 22:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiejszy trenio , aż dziwne że na koniec akurat ten zestaw pokochałam %-) 1.Wyciskanie żolnierskie 3 serie Tydz 4 3*5 40% 50% 60% 5*10 kg / 5 * 12 / 5 * 14 kg + 10 Tydz 3 5/3/1 75% 85% 95% 5 * 18 kg / 3 * 20 kg / 1 * 25 kg / 1 * 27,5 Tydz 2 3*3 70% 80% 90% 3 * 17,5 kg / 3 * 20 kg / 3+7 * 22,5 kg Tydz 1 3*5 65% 75% 85% 5 * 15 kg / 5 * 17,7 [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 23:12:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo są różne miejsca, różne światła. Jedz dużo i będzie dobrze. FBW to dość "brutalny" trening. Nie rozpraszałbym sie jakimis duperelami typu: rozpiętki,szrugs. Zrób jeden zestaw z samych podstaw i masa i siła szła będzie o ile dowalisz żarcia do pieca. Proponuję: 1.Siady 2.MCNPN 3.WL 4.MP 5.Wiosło/drążek 6.Francuzkie 7.Uginanie 8.brzuch/łyda 3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2016-03-23 23:42:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Testosteron Testosteron >1500 ng/dl 249,00 836,00 Kortyzol Kortyzol 12,67 µg/dl No i nie wiem co teraz :( Robić odblok i robić nowy cykl? Zbijać coś? Zmienić środki? Zmniejszyć dawki? Chciałbym cisnąć do końca listopada tak, bo zestaw mi pasuje: mam Teścia - co daje mi wszystko Deka - stawy i antykatabolizm Boldek - wytrzymałość Co uważacie?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2016-03-23 23:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta i wino odblok

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: Bialko zestaw odrzywek -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Bionabol ima z 8 lat temu I prochormon 5 lat temu trenadrol 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: Mass miesniowa [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2016-03-24 12:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta i wino odblok

    Post
    Doping

    6. DIETA: -białko: Bialko zestaw odrzywek -węglowodany: -tłuszcz: Nie masz pojecia o diecie nie dla Ciebie wspomaganie saa...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2016-03-24 12:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningowka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanie jakich pewnie wiele ale dla ulatwienia podam kilka moich promozycji. Ostatnio stosowalem za poleceniem K_PS DI+Showtime i musze powiedziec ze calkiem mi podszedl ten zestaw (przy 2 porcjach obu produktow) - cylk zakonczony jakos w lutym. Chciałbym sprobowac czegos innego ewentualnie troche przetasowac produkty. Z 2 miarek DI i ST wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2016-03-24 16:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem po długim cyklu, 10 miesięcy. Obecnie robię odblok. Zakupiłem taki zestaw: 15000iu HCG, 5 listków clomidu, 2 provirony, etadron i cabaser. Exe i cabaser kupilem, bo na badaniach estro wyszlo ponad 2x norma, a prolaktyna tez lekko podwyzszona. Myslalem o czyms takim: -HCG 15000iu rozbite na 1250 iu eod, do tego exe i cabaser od drugiego [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2016-03-24 16:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena zestawu i pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wiek 19lat waga/wzrost 78kg 176cm staż treningowy 2.5roku cel cyklu redukcja obecnie posiadam aakg i beta alanine chciał bym kupić taki zestaw kreatyna+białko+bcaa dodatkowo witaminy+zma+omega 3 prosze o opinie i pomoc w dobraniu suplementów z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2016-03-24 19:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    ba bldstex a kretka z ostrovitu to chyba najtańszy zestaw

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 2016-03-24 20:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nienaganny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywka białkowa, zestaw witamin, Omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/Images/2016/3/24/7792757f0d5947f097c8586be97a0e24.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2016-03-24 21:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niektóre układy i narządy nie funkcjonują optymalnie. Chcąc rozpoznać ewentualne nieprawidłowości należy wykonywać odpowiednie badania. W niniejszym poradniku zamieszam zestaw badań, których wykonanie poleca się mężczyznom dbającym o swoje zdrowie. Polacy nie lubią się badać Pomimo coraz powszechniejszych deklaracji mówiących o tym, jak to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2016-03-25 08:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatywna Ilona - fajny zestaw. Gdyby było w drugą stronę - 1TGU - 2 SN - 3MP - 4SQ - 5CL - 6SW - 5CL... Byłoby lżej :-) Foto z tablicy, czy Twoje multimedia?? Fajny klimat :-)

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 08:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)