zestaw

[...] chodizlo na sucho, w trakcie jazdy nie chce mi wrzucac pod obciazeniem malej koronki kasety(pomimo serwisu) w manetce tez nic nie poszlo ladnie ciagnie ma rowne 8 przeskokow zestaw: manetka xt 770 '08 ; przerzutka xt '750 sgs chyba '05 w czym moze byc problem? czy pozostaje tylko wymiana prezrzutki? swoja droga ta przerzutka obsluzy kasete [...]

Postanowiłem zakupić ten zestaw http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 teraz zastanawiam się czy nie dokupić jeszcze do tego wyciągu mocowanego do ściany - chodzi mi głównie o ćwiczenie pleców i tricepsów na tym wyciągu. Mogli byście coś doradzić ?? Kupować czy zbędny wydatek jak na początek przygody z ciężarami ??

[...] olimp 1000 + gainer typu mas xxl, mct olimpu. Z tego co jem, raczej jadam to samo w każdy dzień czyli jajka, ryż, tuńczyk, piersi, witaminy, omege 3 6 9, cynk. Posiadam zestaw gainer gain bolic 6000 + kreatyne mega caps 1250. Prosze o jakiś rozpis co jeść w jakich porcjach i o jakiej porze najlepiej. Dzięki wielkie za pomoc. Pozdro! [...]

[...] siłowni + drążki HM1 jednak musiała by to być troche obniżona brama żeby się zmieściła na siłowni, czy dało by się zamówić bramę o max wysokości 205cm? Zamówię też jakąś ławkę ze stojakami, najprawdopodobniej: Kelton HEAVY zestaw Tryton VII Czy przy takim zamówieniu i biorąc pod uwagę to że jestem forumowiczem mógłbym liczyć na jakiś rabat?

witam,od 3 tygodni biore białko z ostrowii wpc80 ale postanowiłem sięgnąć po coś konkretniejszego. Co sądzicie o takim zestawie kreatyna z tauryną 400g,gainer magnum 8000 4kg oraz dextroxa 500g, wszystko z trec'a. Czy gainer może zastąpić białko?Dodam ze moja dieta jest bogata w białko,mam jeszcze około 1,2kg białka z ostrowii.Jeśli zestaw który [...]

Przed treningiem jem: 1h przed gainer po carbo, gainer i w ciagu 1h ryż + pierś z kurczaka Czy dobry to zestaw?

Witam Zastanawiam sie nad kupnem tego produktu oto linki Monster Pak kompletny zestaw anaboliczny( http://********/index.php?cmd=2&id=691 ) Cel: sila, pompa Historia z odzywkami i silownia dosc dluga ( ok. 4 lat ) Co do tego dokupic, czy wystarczy samo bialko...budzet jak zwykle ograniczony a chce poczuc jakies efekty. I czy ktos juz kiedys [...]

[...] również mam dobrą wiadomość... Modna ostatnio wódka ze świeżo wyciskanym sokiem grejpfrutowym może działać podobnie do czerwonego wina. Sok ten zawiera podobny w działaniu zestaw substancji aktywnych - bliźniacze noradrenalinie: synefrynę i oktopaminę, przedłużające ich aktywność pochodne kwercetyny oraz prozdrowotny i odchudzający resweratrol. [...]

Hej. Mam prośbę do Was. Czy mógłby ktoś rozpisać mi dokładnie jak przyjmować ten zestaw: Dymatize Xpand 925g Dymatize Xpand Energized 820g Universal UniLiver 500tab DyMatize Elite Whey Protein 2270g Universal ZMA 90kps Olimp HMB 400 kps Z góry dzieki

Witam ! Znalazłem na necie taki trening ( dokładniej na www.megamuscle.pl ) PODZIAŁ GRUP MIĘŚNIOWYCH: trening 1-klatka piersiowa i grzbiet trening 2-nogi i brzuch trening 3-barki i ramiona(bicepsy i tricepsy) ZESTAW ĆWICZEŃ: Klatka piersiowa -wyciskanie sztangi na ławce skośnej-5seriix6-10powtórzeń -przenoszenie sztangi w leżeniu zza głowy-5x8-10 [...]

Panowie, co myślicie o tej aukcji na allegro nr: 537493395 ? Chyba dobry zestaw za tą cenę, co sądzicie? Pozdrawiam.

Siemka:) Oceńcie mój trening... jestem poczatkujacym cwicze w domowych warunkach, nie mam bardzo dostepu do siłowni tylko czasami :) - Rozgrzewka 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w [...]

[...] prosty 120cm gryf prosty 120cm na stojakach hantelki 4x 38cm guma na podłoge + gryfy 180cm, 120cm, 4x 38cm + zaciski..+ mój kapeć obciążenie: 118kg jw. inna perspektywa zestaw martwego ciągutka 116kg+gryf 180cm 10kg (wiecej małych talerzy nie wchodzi ) "mój kaloryfer" sprzęt grający (discman zapewnia mp3 ) miejsce relaxu między seriami [...]

[...] zamiast Xplod No Shotgun bo lepszy... kogo nie pytalem kazdy inna opinia... jak do tej pory zastanawiam sie nad No Xplod + Cell Mass, wiec prosze o rade, chcialbym aby ten zestaw w miare za rozsadna cena.. naprawde dzialal i byly jakies rezultaty bo jak narazie z tych rzeczy co zazywalem nie jestem zbytnio usatysfakcjonowany. Drugi problem to [...]

Witam Ułożyłem swój pierwszy zestaw, więc w proszę o sprawdzenie i poprawki. Parę informacji o mnie: wzrost: 187cm waga: 81kg wiek: 17 zażywane suplementy: Creatine MP 1250 olimp cel treningów: masa i siła Jestem ektomorfikiem stąd taka duża ilość kalorii oraz węglowodanów. I Śniadanie: mleko 3,2% (300g)+ płatki kukurydziane(50g, Dwie kromki [...]

Siema! jestem poczatkujacym i mam pytanko czy ten zestaw ćwiczeń na początek bedzie dobry? ACT 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nog w lezeniu (dwugłowe ud), 5.Wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce-(klatka), [...]

[...] przejdę od razu do sedna sprawy. Mam w domu drążek, ławeczkę (gryf prosty i gięty) oraz sztangielki. Spędziłem kilkanaście godzin na czytaniu tego forum i próbowałem ułożyć zestaw ćwiczeń które mogę wykonywać na tych przyrządach TAK ŻEBY TO MIAŁO JAKIŚ SENS (odpowiednia kolejność, ilość powtórzeń itp). Ale teraz to już mam mętlik w głowie.. [...]

[...] z nas. Jednak po tylu latach, stwierdzam iż jestem za płaski, chudy, po prostu słaby... Sprawiłem sobie hantle(nie jakieś z Tesco za dychę, naprawdę fajny sprzęcik, cały zestaw waży 13kg) oraz drążek który już zdołałem zamontować na suficie. Potrzebuję ćwiczenia dla jak najbardziej totalnych początkujących, w końcu od czegoś trzeba zacząć [...]

[...] Mam problem, bo nachwytem nie potrafię się podciągnąć ani razu nieszczęśliwy Znacie może jakieś ćwiczenia, żeby w końcu móc się podciągnąć ?? Tzn chodzi mi o taki zestaw ćwiczeń, na siłownie, i na domowe warunki. Bo to wstyd, jak cholera xD Pompek zrobie z 50 i to na kościach, na klate cisnę 60 kg, a podciągnąć się nie da rady. Pozdr i [...]

[...] z nas. Jednak po tylu latach, stwierdzam iż jestem za płaski, chudy, po prostu słaby... Sprawiłem sobie hantle(nie jakieś z Tesco za dychę, naprawdę fajny sprzęcik, cały zestaw waży 13kg) oraz drążek który już zdołałem zamontować na suficie. Potrzebuję ćwiczenia dla jak najbardziej totalnych początkujących, w końcu od czegoś trzeba zacząć. [...]