[...] od rana, znalazlem o 19 a przed chwila prawie up******ilem sobie opuszek palca przy rozcinaniu worka z ryzem, no nie uj**ie dzisiaj ale przynajmniej dostalem od znajomej juz pani aptekarki zestaw igiel do apidry, na ladne oczy %-) mowi, ze nie sprzedaja bez penow ale podarowala mi 5szt %-) Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2014-10-29 20:44:26
Nooo widziałam pisałaś o paście z tuńczyka ale w niej awokado a to jedna z nielicznych rzeczy których nie lubię %-) Giry dziś bolą chyba co? u mnie taki zestaw był dziś :-D
kebsy w całej gminie sa chyba aż 2.... Hmm ponad 6 tys. i jeszcze kompa nie złożyłeś ? wtf? daj mi 3-4tys. i Ci taki zestaw zrobię że wszystkie gry przez najbliższe 2 lata na full detalach beda smigać .
Hmm, czas na inwestycję w większe talerze :-) Jutro Liga Wyciskania w Łodzi, na limit wagowy nie patrzę bo jadę dla zabawy. Ale nie zmienia to faktu, że jeść trzeba! Kolejny zestaw supli od SFD! Tym razem znów zmiana smaku Combata. Każdy poprzedni wymiatał. Cinnamon Bum i masło orzechowe to moje typy! Polecam z czystym sumieniem, zwłaszcza z [...]
[...] tylko 2 posiłki dziennie, zależnie od pory wstawania albo śniadanie i kolacja, albo obiad i kolacja 1,5-funtowy (prawie 700g) stek do tego 6 całych jajek (robione na maśle) i warzywa taki zestaw 2 razy dziennie, do teo bardzo duzo wody co 5 dni cheat day - jadł co chciał w dowolnych ilościach Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-10 23:06:48
[...] Rafał no nie tryskam energia , a mam zmiany w treningu i dołozone aeroby , wiec jest kosmos %-) Doris- a co jadłas wiecej niz dwie lyzki dziennie ??? :-D Seba mnie taki zestaw nie rusza :-PP , nie lubie czekolady i smaku kakao wiec odpuszcze sobie dodatki ;-) Od wczoraj mam nowy plan treningowy, postaram sie szybko go Wam przedstawic . [...]
[...] niz Chuck Norris %-) Laura serio zaj**iście wchodzi !!!!! 8-) Sobota 14.03.2015 Dzien bez treningu, a zaczełam go 30 min cardio na stepperze , zapodałam sobie mój obecny zestaw przed aerobowy http://i.imgur.com/Wo44jhS.jpg?1 Prawde mówiac , mialam wczoraj w planach jechac do krawcowej , do rodzicow, ale postanowilam zadbac troche o siebie... [...]
[...] masy mięśniowej , a po prostu nie dadzą rady przejeść takiej ilości jedzenia . Słowo suplement naprawdę ma tu znaczenie bo oprócz posiłku w płynie mamy naprawdę świetny zestaw aminokwasów , witamin oraz minerałów. Produkt dostępny jest w doskonałych smakach w opakowaniach o wadze 2kg i 4,5kg. [...]
[...] ndz. wolne. ●Kolejny tydzien tak samo tylko od tr.2 zaczynam. ●Pierwsze 2 tygodnie cwiczenia wykonuje x2. ●Oczywiscie rozgrzewki i rozciaganie. ●Te obciążenia to przypadkowe, wklejalam tylko czy to o ten zestaw chodzi. ● Jak to pomieszałam, to prosze skorygujcie, za co juz mocno dziekuje :) Zmieniony przez - rastiii w dniu 2015-04-15 09:47:04
[...] to do poprawy. Natomiast przy przysiadach nie tylko trochę trzaskały mi kolana, jak to zwykle, ale lewe także dziwnie jakby skrzypiało... Fajnie, że wreszcie zrobiłam ten zestaw, bo przymierzałam się jakiś czas, ale zawsze chciałam zachować nogi na siłownię, a teraz przez tą przymusową przerwę miałam niejako możliwość. Lekkie DOMSy nóg [...]
[...] : Rano : Porcja witamin i minerałów UNS Przed 1 treningiem 10 gram Gluta 1000 %-) Po treningu Izolat UNS 50 g Carbo 50 g m, bcaa 10 g Po drugim treningu ten sam zestaw :) Dieta : Posiłek 1 150 g płatków owsianych 30 g żurawiny suszonej 30 g migdałów 50 g izolatu uns 1 banan Posiłek 2 ryz basmatii 200 g pierś z kurczaka 200 g Olej [...]
[...] : Rano : Porcja witamin i minerałów UNS Przed 1 treningiem 10 gram Gluta 1000 %-) Po treningu Izolat UNS 50 g Carbo 50 g m, bcaa 10 g Po drugim treningu ten sam zestaw :) Dieta : Posiłek 1 150 g płatków owsianych 30 g żurawiny suszonej 30 g migdałów 50 g izolatu uns 1 banan Posiłek 2 ryz basmatii 200 g pierś z kurczaka 200 g Olej [...]