zestaw

http://allegro.pl/mega-zestaw-100-kg-gryfy-i-obciazenia-wys-0-zl-i4996853455.html czy wszystko ok z tym zestawem? Cena jak dla mnie troche dziwna i obciazenie chyba z lipnego materialu zrobione. Co wy o tym myslicie?

[...] znam się za bardzo na ćwiczeniach, dlatego proszę was abyście mi pomogli ;) Co do ćwiczeń i sprzętu. Ćwiczenia chciałbym wykonywać tylko i wyłącznie w domu oraz chciałbym zestaw ćwiczeń nie obciążające kręgosłup. Aktualnie posiadam drążek (różna szerokość chwytników) oraz hantle. (i oczywiście miejsce na wykonywanie innych ćwiczeń ) Co do [...]

[...] dwustopniowy ;-) . Po śniadaniu rozwoziłem taczką i plantowałem po/na działce 3 tony ziemi ( przywieźli mi pół wywroty). Po obiedzie odsapnąłem , i pomyślałem o treningu , zestaw C. I odechciało mi się i myślenia i treningu. Ale spojrzałem do zapisków ojana , On ćwiczy dwa razy dziennie @@-). Cóż było robić , wsiadłem na rowerek , pokręciłem [...]

Posiadam na sprzedaż/zamianę: 1. Rower spinningowy DUNLOP speedings 18.0, używany, 100% sprawny, stan dobry - 800 zł. 2. Hantle regulowane oraz stałe 2x10kg, 2x8kg, 1x7kg oraz 1x4kg - 240 zł. 3. Zestaw kina domowego 5.1 Philips HTS3000 - 130 zł. 4. Rower Unibike Travers - 250 zł. 5. Stół 80 x 120/180 cm plus 4 krzesła - 300 zł. Link do OLX z [...]

[...] posiłkach w ciągu dnia bo niestety nie mam możliwości tak ich spożywać. Wolałbym 3 konkretniejsze. Przykładowy jadłospis: http://i.imgur.com/iDgcLwE.png Drugi potencjalny zestaw to: http://i.imgur.com/04I97TA.png Jeśli ktoś mógłby fachowym okiem zerknąć na to, zadać jakieś pytania, podpowiedzieć a nie tylko podesłać link do tematu i napisać, [...]

No u mnie też na siłowni przydałyby się takie prawdziwe Hammery. Dzisiaj miał być zestaw dyskotekowy, ale mam tak zatkany nos, że ledwo oddycham. #-P Oby na katarze się skończyło.

15.01.15 Dieta Nie podliczona ale myślę że powinna zgadzać się co do założeń Trening Na to zawsze znajdę czas i siły 8-) Po raz pierwszy robiłam łydki na maszynie i po dziś dzień nie mogę normalnie chodzić%-) ale lubie to bo wiem że robiłam jak należy Zestaw B A. Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 B. ściąganie drążka podchwytem 4x6-8powt C. wykroki z [...]

pan expert to standard u każdego ;) czyli jeśli masa jest priorytetem, to ameryki nie odkryjemy, zapewne zestaw pierwszych 5-10 linków z wujka google wystarczy, moje ogólne zasady: -najważniejsza jest nadwyżka kaloryczna. Jak napisał jeden z przedmówców, dieta to podstawa, wg. mnie ponad 70%. Czyli, zdrowe nie przetworzone produkty, białko w [...]

No u mnie też na siłowni przydałyby się takie prawdziwe Hammery. Dzisiaj miał być zestaw dyskotekowy, ale mam tak zatkany nos, że ledwo oddycham. #-P Oby na katarze się skończyło. Taka ładna pogoda a Ty zakatarzony? Nie wygłupiaj się. Ja tam szczerze mówiąc nie przepadam nawet za maszynami- wolę wolny ciężar tylko tutaj różnie z kolei z [...]

No u mnie też na siłowni przydałyby się takie prawdziwe Hammery. Dzisiaj miał być zestaw dyskotekowy, ale mam tak zatkany nos, że ledwo oddycham. #-P Oby na katarze się skończyło. Taka ładna pogoda a Ty zakatarzony? Nie wygłupiaj się. Ja tam szczerze mówiąc nie przepadam nawet za maszynami- wolę wolny ciężar tylko tutaj różnie z kolei z [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 18 styczeń DNT Rano na czczo wchodze na wage a tam 1kg mniej niż tydzień temu , kalorie ida do góry a waga w dól (czary mary ) , poszedłem na domiar tego pobiegać bo pogoda była zarabista lekki mrozik trzymał , mój gps w tel nie potrafił mnie namierzyć przez całą trase , chyba za szybko biegałem [...]

W piątek taki zestaw - Klata + Martwy + Łapki :D 1. WL --> już wchodzimy na 4powt., czyli troszeczkę ciężar do góry: - 4x100kg - 4x120kg - 4x120kg - 4x120kg - 4x120kg - 4x100kg --> zejściówka. 2. MC --> miało być ładnie technicznie i 4powt., ale zapomniałem i mnie poniosło i dałem trochę większy ciężar i robiłem po swojemu: - 4x140kg - 2x180kg - [...]

[...] nigdy nie przestanie być mode przez kowalskich :D! dziś od niepamiętnych czasów zrobiłam interwał ! 10 min cardio + 1min ciężkiej pracy/1min luz x5 + 10min cardio cały zestaw robiłam na orbim nie pamiętam kiedy byłam tak spocona ;-Q swoją drogą czy tylko ja mam takie czerwone lica po treningu ? :)) [...]

Mam coś takiego Zestaw A Przysiady ze sztangą 4 s (2 wstepne) Podciąganie na drążku 4s xmax Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s(2wstepne) Wyciskanie żołnierskie3s (1wstepna) Uginanie ramion ze sztangą 3s Wyciskanie francuskie sztangi leżąc3s Zestaw B Wykroki z hantlami 5s Martwy ciąg 4s(2wstepne) [...]

[...] zamawiania supli: teraz na początku i za około 6tyg w drugim etapie zamówień. Proszę zebrać: pełne dane adresowe wszystkich testerów + numery tel kontaktowe oraz wybrane zestawy suplementów / odżywek do kwoty 700zł ze strony hitec.pl (tylko i wyłącznie z tej strony bierzecie ceny, proszę nie brać zestawów promocyjnych pod uwagę!) Proszę o [...]

Ogólnie dobrze, siła w górę, przybyło mi 6 kg z czego 3 kg zostało, z tym że wtedy z dietą było kiepsko, teraz już jest ciągłość. Zestaw który polecasz byłby lepszy niż crea plus z dajmy na to tą samą przedtreningówką ? Zmieniony przez - PL_966 w dniu 2015-01-18 22:35:36

ee nie ;-) chyba zawsze ten sam zestaw, bo te laski, to już na pamięć słowa znają %-)

[...] do miednicy, jest to jedno z niewielu ćwiczeń przynoszących ukojenie. 4. Kilka słów na koniec :) Podobnie jak dieta cukrzyka nie składa się z magicznych restrykcji, ale z zestawów, które powinien jeść każdy, tak dyskopatia nie jest żadnym wyrokiem. Tryb życia dyskopaty to po prostu zdrowy i aktywny sposób na mijające dni. Każdy człowiek na [...]

Dzisiejszy dzień poukładał się nieco inaczej jak typowy poniedziałek , i trening zrobiłem w godzinach przedpołudniowych. Już standardowo rozpocząłem od rowerkowania 30min. Później sztangi ,sztangielki , odważnik , wyciąg , ławka , czyli zestaw A w 7 obwodach. Całość ponad 1,5 godz.

Witam. Szukam od dłuższego czasu sprzętu do ~600zł. Zależy mi na tym aby była trwała, posiadała w zestawie stojaki, gryf, obciążenia, (niekoniecznie. mogę dokupić to później) a najbardziej możliwość ćwiczeń na nogi. Mile widziany modlitewnik. Proszę o opinie moich znalezisk. Znalazłem takie zestawy: http://allegro.pl/show_item.php?item=4963112324 [...]