[...] zdjęcie(jest niżej): Zjadłem i poszedłem uderzyć w kimono. Wiem, że nie powinienem od razu, ale już późno było i padałem na pysk... Dziś rano: Przygotowania... ...i gotowy zestaw śniadaniowy: Tym razem rozpuściłem wp80 w 300ml i było troche mniej gęste Dziś w pracy mam/miałem: 1kg sałatki z ryżem, papryką czerwoną, kukurydzą, cebulą, szynką, [...]
"bo to jest taki sport gdzie lamanie schematow daje najwiecej efektow" zgadzam sie z elitem, zestaw prawidlowy na pierwszy cykl, kombinowanie mozna sobie zostawic na okres kiedy juz malo co klepie
[...] -owsiane na wodzie i mleku z rodzynkami, fistaszkami i gruszką + przyprawa do szarlotki: -do tego wskoczy jakiś obiad w bistro na górze - klasycznie ziemniaki, mięso/ryba i zestaw surówek. -Kupię sobie jeszcze jakieś owoce i serek wiejski mały w razie potrzeby W domu przy walce Pudzian vs Najman będzie nabiał + oliwa. [...]
[...] ryżu paraboiled + pierś z kury + 2 mandarynki. IV. w pracy - obiad w bistro - dosłownie 3 ziemniaki, kawałek kotleta(wcześniej go chyba gotowali, bo smak był coś jałowy) + zestaw surówek - ogólnie lipa, zawiodłem się tym razem. Jako przekąska batonik białkowy firmy xyz <- nie mogłem się powstrzymać. Po nauce ciągnie mnie do słodkiego [...]
[...] już ją puszczało, ale znowu coś wruciło). Wieczorem mnie też zaczęło coś brać(kaszel, katar, kichanie smarkanie... nic dobrego...), to zaserwowałem sobie na noc następujący zestaw: -szklanka gorącego mleka + 2 ząbki zgniecionego czosnku; -2 kieliszki domowej jeżynówki(wódka na jeżynakch); i do wyra... Całe szczęście, dziś czuję się już dużo [...]
dzięki chłopy za komentarze, będę tyrał dalej ;) Mocny masa jest;) Żyłka na bicepsie jest ,jeszcze tylko trochę brzuch poprawić i zestaw sylwestrowy gotowy Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2009-12-24 09:55:16
[...] 500g za 1,79zł z tego co pamiętam.. moja standardowa mieszanka to paczka takich i paczka biedronkowego "musli tropikalne" a do tego garść rodzynek jeśli są.. taki zestaw starcza na jakieś 2 tyg (niecały kilogram). ile tych płatków sypiecie na śniadanie? w przeliczeniu na klasyczny kubek arcoroc'a - ja zazwyczaj zjadam z jeden kubek. w [...]
Gregor, wydaje mi się czy na inne partie kombinujesz a na nogi po prostu standardowy zestaw? Nie mówię, że nie rosną takim sposobem ale tak spojrzałem na plan. Czy mi się wydaje po prostu ?
[...] możesz brać wszystkie , bez żadnych ograniczeń kreatyna,białko,aminokwasy,spalacze tłuszczu ... dosłownie wszystko tylko nie DHEA bym nie brał nawet wypadało by kupić zestaw witamin już od 2 miesiąca stosowania i coś na stawy , szkoda że nie wiedziałem tego wcześniej czytałeś w ogóle ulotkę ?? tam jest blisko 30 skutków ubocznych [...]
A taki sklad "ZMA" moze byc?? Czy ten zestaw co napisalem bedzie ok na redukcji??Zostalo mi jeszcze 6tyg potem chce weisc na diete masowa i zastanawiam sie czy jest sens brac teraz kreatyne bo przeciez trzeba bedzie odczekac pare tyg przed nastepnym cyklem.CO o tym sadzisz?
[...] przed cellmassem, nie lubie za bardzo supli z controlled labs - nie wiem czemu, moze kiedys wezme greena z white flood, narazie nanovapor+anabolic halo koncze, jak dla mnie bardzo dobre, niedlugo paczuszka przychodzi to pojade Detonator z peaka + anator z muscle techa pre+post, a na pozniej mam jeszcze 1 zestaw gaspariego + 4x noxplode(stary)
nie sadze aby ktos to podrabial. zwyczajnie w hurcie to wychodzi bardzo tanio. sa tez zestawy kilku supli gdzie ceny supli sa kilkakrotnie mniejsze niz pojedyncze suple.ktos kupuje zestaw bierze co mu sie przyda a reszte odsprzedaje. ja tak to widze.
[...] wcięć i jego 'płaskość'. Chciałbym jednocześnie zaznaczyć,ze nie jest to żaden materiał instruktażowy,proszę,potraktujcie to raczej jako ciekawostkę;to,że u mnie ten zestaw ćwiczeń przynosi oczekiwane rezultaty,nie znaczy,że tym samym może zaowocować u kogokolwiek innego i na odwrót,dla większości osób trenujących(zwłaszcza tych o [...]
Witam, planuje po swietach rozpoczac redukcje. Diete mam juz ulozona na poziomie -300 kalorii. Mam kupionego dyma-burna i kreatyne TCM olimpu zeby chronic miesnie, do tego bialko, aby uzupelnic diete i witaminy. Czy dobrze byloby rozszerzyc jakos ten zestaw? Albo moze cos z niego wyrzucic / zamienic? Pozdrawiam.
[...] Dodatkowo jestem z siebie dumna, bo rodzice przywieźli dla całej rodziny bliny i kiszkę ziemniaczaną, a mi udało się odmówić tak, że się nie obrazili Tutaj mój dzisiejszy zestaw relaksacyjny Książkę gorąco polecam, bardzo wciąga i nie jest (póki co) przewidywalna DIETA I śniadanie – 9.30 Jajecznica z trzech białek, jednego żółtka i [...]
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21
