SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Trening siłowy + aeroby.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Mega Caps (120 kap.) 41,29 zł 41,29 zł Olej MCT (400 ml) 26,39 zł 26,39 zł HMB MegaCaps (30 kap. blister) 13,46 zł 53,84 zł Amok (60kap.) 38,99 zł 38,99 zł THERMO STIM (60 kap.) 36,29 zł 36,29 zł CM3 1250 (360 kap.) 78,00 zł 78,00 zł CARBONOX ORANGE (1000g) 19,99 zł 19,99 zł 449,35 zł cena :D Czy ten zestaw nada sie? co zmienic?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2013-05-07 19:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka + stojaki

    Post
    Marbo

    Polecam jeden z niżej wymienionych zestawów: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html Oczywiście do ławki MS-L002 jest możliwość montażu dodatkowych urządzeń.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2013-05-07 22:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka + stojaki

    Post
    Marbo

    Bardzo zainteresował mnie zestaw: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008.html Są jakieś promocje lub możliwość zdobycia rabatu oprócz 4% z forum? Zmieniony przez - Torari w dniu 2013-05-07 22:45:38

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2013-05-07 22:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka + stojaki

    Post
    Marbo

    Chyba porwę się na http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-30-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-ms-a001.html z http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-blokada-ud-a003.html Mam jeszcze jedno pytanko ;) Czy jeśli chciałbym zamiast modlitewnika bez opracia, modlitewnik z oparciem to musiałbym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2013-05-07 23:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka + stojaki

    Post
    Marbo

    Nie opłaca się, ten modlitewnik jest bardzo wygodny. Tylko uchwytów nie montuj, nie ma sensu. ;P Ja kupiłem zestaw 23, wydaje mi się że stojaki bez części ruchomej są wytrzymalsze, ale to już kwestia gustu raczej. Blokadę też mam. Widzę, że podobnie jak ja celujesz. :D Kurdę, ale dziś chwalę ten sprzęt. Zluzuję, bo jeszcze ktoś pomyśli, że mi za [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2013-05-07 23:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 lat i bojler

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] a chciałoby się odwrotnie }:-( Chciałbym poprawić swój wygląd i samopoczucie systematycznymi krokami stosując odpowiednią dietę i ćwiczenia. Mam do dyspozycji taki zestaw: http://allegro.pl/marbo-zestaw-12-s-lawka-4-x-gryf-obciazenie-94kg-i3209869074.html więc pewnie łatwiej będzie robić ćwiczenia np. na plecy lub ogólnie działać bez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2013-05-07 23:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blad w cyklu nitrobolonu

    Post
    Odżywki i suplementy

    no kreatyna to nie zestaw SAA zeby takie przyrosty miec. Na pewno spora czescia tego wyniku jest woda. A jeszcze jest pytanie jaki staz masz bo jesli dopiero zaczeles i wzieles nitrobolona i byl taki podwojny kop

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2013-05-08 00:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmmm tak nie robilam, ale sprobuje, najwyzej bede miala kolejny zestaw siniakow na udach %-)

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 10:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " mój plan"- pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] stojąc 10/10/10 wznosy na palcach 16/14/12 ABS2 B: martwy ciąg na prostych nogach 10/8/8/6 podciąganie na drążku max/max/max/max wyciskanie na ławce skośnej 10/8/8/4 arnoldki 10/10/10/10 wyciskanie francuskie leżąc 10/10/10 uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 10/10/10 wznosy na palcach 16/14/12 ABS2 czy lepsze będzie ten zestaw :

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2013-05-08 12:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " mój plan"- pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sztangi poziomo 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s powtórzenia 10-12 Na triceps może być jeszcze pompki tyłem i jak ? wybrałem 1 zestaw 3 dni w tygodniu Zmieniony przez - Jetker1 w dniu 2013-05-08 12:52:38 Zmieniony przez - Jetker1 w dniu 2013-05-08 12:54:38

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2013-05-08 12:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oral odpada. mozna leciec na tym combo co masz ale dodaj propa jeszcze. w tym combo to i tak pewnie stezenie zanizone strasznie. wg mnie do dupy zestaw.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2013-05-08 12:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Sprzedam sprzęt Kelton

    Temat
    Targowisko

    Witam wszystkich z różnych powodów sprzedaję sprzęt. Sprzęt jest pratycznie jak nowy, wiczoczne lekkie ślady użytkowania, najbardziej widoczne są na modlitewniku części która wchodzi w ławkę a także na stacji na nogi. Tapicerka nie jest przetarta czy dziurawa, linka w wyciągu uległa praktycznie zużyciu więc należy kupić nową. Na gryfach i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 2013-05-08 16:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Sprzedam sprzęt Kelton

    Post
    Targowisko

    Za całośc wychodzi 2835zł jeżeli się znajdzie ktoś kto kupi całość zejdę z ceny na 2450zł Możliwe zestawy; Ławka + Stojak za 670zł Ławka + Stojaki + zestaw montażowy + modiltewnik za 750zł Ławka + Stojaki + zestaw montażowy + modiltewnik + stacja na nogi za 950zł Cały zestaw obciążenia za 500zł Zestaw obciążenia + gryfy za 630zł Wyciąg + drążki + [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 2013-05-08 16:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viki 2013 (DT vol.3)

    Post
    Ladies SFD

    [...] biala i kiszona, rzodkiewka, papryka Napoje: woda, kombucha, kawa, herbata (zielona, czerwona, czarna, owocowa), pokrzywa, melisa, kakao Suple: omega3, magnez, witaminy+mineraly Zapomnialam wczoraj napisac, ale ostatnio po treningach zaczyna mi drgac powieka. W ramach suplementacji dorzucam zestaw witamin i mineralow, a do tego gorzkie kakao \-)

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 18:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie pieski sa najbardziej wdzieczne za dom, zreszta z mordki widac jaki szczesliwy :) Ja juz po treningu, wszystko planowo. Zarzut pewnie daleki od idealu, ale bede sie staral poprawiac. Troszke sie gubilem i ze dwa razy wycisnalem bez podrzutu, bo sztanga nie byla bardzo ciezka. Zestaw mimo ze niezbyt wymagajacy, to w polaczeniu z bieganiem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 18:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzech tygodniach dokupie 10ml tren a 100mg i clom, w domu mam arimidex na wszeliki wypadek. Do diety mam vitamine c, czosnek w kapsulkach, omega 3, l-glutamine, aminokwasy, zestaw vitamin. Odzywke bilakowa 80%i mutant mass, ktore nie byly wliczone w kalorycznosc diety. Moj pierwszy cykl przyniosl slabe efekty bo byl brak diety, z reszta co tu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2013-05-08 18:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena treningu dla kobiety + pare pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tyłem i teraz tak: 1. Może być taki trening ogólny czy lepiej każdego dnia trenować inne partie? 2. czy ćwiczenia 3 razy w tygodniu przyniosą efekty? 3. czy mogę ćwiczyć zestawy na zmiane, czyli jeden dzień zestaw A, drugi dzień zestaw B, trzeci A itd. czy lepiej skupić się na jednym? 4. wykonywać ćwiczenia seriami czy obwodami? 5. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2013-05-08 19:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jak w tytule tematu. Jedno zdjęcie poglądowe : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f44223f5940d4917920c4e708c246846.JPG Zakładam nowy temat, licytacja i cały opis na allegro w linku poniżej. http://allegro.pl/show_item.php?item=3234888443 Pozdrawiam. Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2013-05-08 19:57:05

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2013-05-08 19:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyłem i teraz tak: 1. Może być taki trening ogólny czy lepiej każdego dnia trenować inne partie? 2. czy ćwiczenia 3 razy w tygodniu przyniosą efekty? 3. czy mogę ćwiczyć zestawy na zmiane, czyli jeden dzień zestaw A, drugi dzień zestaw B, trzeci A itd. czy lepiej skupić się na jednym? 4. wykonywać ćwiczenia seriami czy obwodami? 5. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2013-05-08 20:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Codzienne ćwiczenia - aż tak wymagające?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Chciałbym jednak rozszerzyć zakres ćwiczeń. Znalazłem to: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8bXkxPoxNf8 W związku z tym mam kilka pytań: 1. Czy ten zestaw nie jest tak mocno wymagający, że mogę go wykonywać codziennie? 2. Czy potrzebna jest mi do tego dieta? (Nie jem słodyczy, fast foodów itp.) 3. Jakie wyglądają efekty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2013-05-08 21:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)