SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • CARBO&BIAŁKO BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ten zestaw łykaj o razu po skończonym treningu - nie odczekuj 15 minut. Jak dojdziezz do domu, to rob szame i wcinaj ze smakiem:) Posiłek zjedzony 30-45 minut po wypiciu tych suplementów będzie optymalną opcją.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2010-10-02 16:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czekoladowo-orzechowym, owoce leśne oraz czekolada SPOSÓB PODANIA: 30 saszetek, produkt można nabyć również kupując pojedyncza saszetkę. NAZWA: -full amin CO TO ZA PRODUKT? -zestaw aminokwasów EEA+BCAA KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA. -zwiększa masę i siłę mięśniową -poprawia regeneracje potreningową -uzupełnia organizm w aminokwasy niezbędne do [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 2010-10-02 22:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proźba o pomoc ( początkujący )

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli zestaw dyskotekowy cwicz całe ciało a nie tylko wybrane partie bo bedizesz wygladal jak głupek z wyrobioną tylko górą i nie napisalem ze chcesz cwiczyc barki i plecy wiec bedziesz baaardzo smiesznie wygladal zastanow sie nad tym

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2010-10-02 22:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, i dziękóweczka wszystko wiem nie wypełniałem ankiety, bo rzadko jestem na sfd, a teraz jako, że miałem prawie pół roku przerwy i ten zestaw wpadł mi w łapy potrzebowałem konkret porady pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2010-10-02 22:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa tyle ile trwal cykl. kupujac zestaw shock+storm w zaleznosci od wielkosci puszek nie potrzebuesz wiecej kreatyn do tego. osobiscie dalbym jeszcze kofeine+aakg by dawac do shocka przed treningowo: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Caffeine-opis1706.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3682.html +dodatkowo mozna dac bcaa i dawac [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2010-10-03 12:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps, tylko Hantle

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hantle 10-12kg i jedziesz. Zestaw dyskotekowy idzie zrobić. :P Sam ćwicząc tylko hantlami bica i trika zrobiłem ładne 37cm w łapie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2010-10-03 19:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps, tylko Hantle

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A jak cwiczyles tricepsa? Mi kumpel pokazal reka do gore i za glowe dawac, tyle ze *****nie mnie boli na 2nd dzien (nie zakwasy) Zestaw dyskotekowy? nie czaje ;p tzw. ze***** jestem?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2010-10-03 19:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    ja nie banuje wypilam butelke wina zjadlam 3 przystawki 2 dania glowne 1 zestaw owoce nadziane na pipetkach z alkoholem i deske z serami Ide spac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-03 21:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką opcje wybrać Clout vs...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw nr1 zdecydowanie, jak dla mnie najlepsze połączenie Meso+orotan. Clout sie dla mnie sprawdza lepiej jako stack po treningowy niż przed.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2010-10-04 15:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy łydkach

    Post
    Trening w domu

    Nie ma mozliwosci zmieniac treningiem indywidulanych cech fizycznych o ktorych mowisz.Dostalas taka konstrukcje w zestawie genow od kogos i nic na to nie poradzisz.Wspieciami to nic sobie nie wysmuklisz na najwyzej pogorszysz.To o czym Ty mowisz to nie jest kwestia tkanki tluszczowej dlatego nic sobie nie wysmuklisz. Jest duzo kobiet ktore maja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2010-10-05 13:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemik

    Post
    Trening dla początkujących

    a mogłbyś zaproponować jakąs zmiane...robie ten fbw: Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3432 Data: 2010-10-05 15:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w Krakowie i okolicach - jeśli chodzi o tradycyjne kung fu - to: Choy lee fut, i Chow Gar ( Jow ga) - oba systemy mają bogaty zestaw technik Chin na ( to o co pytasz - czyli rzuty, trzymania, dźwignie itd)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2010-10-05 17:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw wspomagania suplementacyjnego w trakcie przetrenowania: Anabolic BCCA System Tribulon Mega Mineral Pack Spirulina ZMA PS. Nie pomyśl sobie, że masz to wszystko wcinać;p Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2010-10-05 18:35:18

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2010-10-05 18:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry zestaw ! sog

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-06 13:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Sprzedam] Nowa NOKIA X2

    Post
    Targowisko

    moze zamiana za n95 z karta 8GB full zestaw

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2010-10-06 18:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgubienie brzucha a masa

    Post
    Trening dla początkujących

    http://allegro.pl/lawka-hms-spartakus-3401-zestaw-55-5-kg-zeliwo-i1243847432.html Oczywiście ilość nakładu można zwiększyć. Czy taki sprzęt + drążek + poręczę by starczył ? Mam sporo miejsca w domu i wole w nim ćwiczyć także skupmy się na doradzeniu mi w tym kierunku.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2010-10-06 21:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    Zestaw A-10 by WODYN. 11 DZIEŃ TRENINGOWY . jako ze mialem kilka dni przerwy powtorzylem dzis trening zeby byc na biezaco ,nie bede wpisywał wszystkiego od nowa bo po co powtarzac wszystko , Rozgrzewka 10 min biegu na bierzni + rozciaganie czas treningu silowego 1h10min spalone cal 809 spalony fat -76 srednie hr-124hr trening lekki i [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-06 21:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1 sparingi.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] poruszałem..) A teraz mam pytanie, takie z innej beczki... Mając 4 treningi w tygodniu, tata stwierdził, że powinienem brać jakieś witaminy na wzmocnienie itd. I trener mi dał zestaw taki: (tzn. dodał jeszcze aminokwasy) Multipack 36 Trec Nutrition (witaminy) BCAA 5500, Kreatyne CM3 1250 Trec Nutrition, i Trec Nutrition Max Carb, co sądzicie?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4712 Data: 2010-10-06 22:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli BCAA z Kaizena nie polecasz? większość opcji branych pod uwagę przeze mnie odradzają dobra zestaw pytań na dzisiaj już wykończyłam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-06 22:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw do ćwiczeń

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kupiłem ten zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/117 numer zamówienia: 25714 Zamówiłem towar ok 20-21 i szok- Pani Magda jeszcze była "na służbie" :). Kontakt bardzo dobry- Sprawne BOK to podstawa, i do takiej firmy się wraca :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2010-10-07 10:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)