Tabela po 2 kolejce: Statystyki: Typowało: 31 osób Średnia: 11,7 pkt Typer kolejki: Pawlikus Lider: Black Pete Gratuluję! Zestaw spotkań 3 kolejki: FC Barcelona - FC Rubin Kazan Inter Mailand - Dynamo Kiev Debreceni VSC - AC Fiorentina Liverpool FC - Olympique Lyonnais Glasgow Rangers - FC Unirea Urziceni AZ Alkmaar - [...]
Jeden zestaw zrób miesiąc czy ile tam wychodzi na cykl.Planu nie układaj specjalnie tutaj masz b.dobre propozycje. Trenuj całe ciało. http://www.sfd.pl/PLAN_NA_SI%C5%81E-t307368.html W temacie jest sporo tematów i każdy jest b,dobry. Wybierz któryś tak gdzie są podane procenty to jest to rozpiska ciężarów na jakich masz pracować. Podany procent [...]
Witam proszę o rozpisanie tego zestawu ponieważ nie wiem jak rozłożyć ten zestaw: Ostrowia wpc 80-3kg Horse power-1kg Noz I.V -750g Anapolon-40tab Po zakończeniu anapolonu wydaje mi się aby dorzucić kreatynę,Carbo(carbo-do zwiększenia kalorycznosci ) ---------------------------------- i oto jak mi się wydaje aby to rozpisać: 40tab antka 1,5 [...]
[...] 129pln. szukaj to moze znajdziesz taniej lub: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_EAA_Nitro-opis471.html w innym sklepie taniej- 2 sztuki za 121! masz kumpla - bierz zestaw eaa + nitro aid we dwoch zaplacicie 300pln(po 150 na leb) + 2 tshirty + wysylka za free dokupisz se jakis booster NO polecalbym VPX AEX 3 w cenie 1 za 154pln masz [...]
Prosze o pomoc w zgrupowaniu zestawu do 1500zl oczywiscie kplnego fajnie jakby znalazl sie w nim wyciag oraz wyzsze podstawki do cwiczen na nogi serdecznie pozdawiam
witam mam prosbe oczywiscie dla tych co sie znaja aby ktos z was pomogl mi poukladac suplementacje z takiego zbioru bo taki zestaw dostałem powiedzmy w "spadku" od kumpla który wyjechałz holandii do domu zestaw zawiera : Olimp - sysytem protein 80 olimp - bcaa optimum nutrition - serious mass (gainer) vital max kretyna hi tec l-glutamina [...]
[...] Łydki: Wspięcia stojąc 3 serie Brzuch: Napinanie leżąc lub Unoszenie nóg w zwisie na drążku 2 lub 3 serie ABS II chyba że ktoś robi A6W Na sprzęt: sztanga, hantle, ławka 1 zestaw Klata: Wyciskanie sztanga płasko 3 serie Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie Triceps: Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie Plecy: Wiosłowanie [...]
nadal kontynuuje treningi. Chcialbym sie zapytac czy sprzęt marki Magnus jest dobry i wytrzymały? Wiem ze Kelton lepszy ale jest duzo drozszy zestaw lawka stojaki sztanga obciazenie, a magnusa jets troche tanszy, co o tym sadzicie?
na silowni przez caly tydzien robilam taki zestaw: 5 minut rozgrzewki 3* 15 powtorzen po 30 kilo (siedzac na maszynie skladam nogi do siebie) 3*15 powtorzen po 30 kilo (odwrotna maszyna) 3* 15 powt po 30 kilo na kazda noge wymachy w tyl takie wachadlo :) 5 minut orbitrek 3* 15 powtorzen 12 kilo Mc 3* 15 powtorzen sumo przysiad z pilkaa 10 kg 3* [...]
Tak jak pisał kolega wczesniej, faktycznie zestaw solidny wiec wart swojej ceny i niestety za 500zl nie moglem go oddac, choc wiem ze to targowisko i kazdy chce kupic okazyjnie. Nie patrzylem nawet czy te zestawy dalej sa robione i sprzedawane czy nie, ale tak jak pisalem jezeli to maja byc marne pieniadze to nie sprzedam, niech stoi odbije sie [...]
[...] na atlasie ale w leżeniu bądź siedzeniu tyłem to na dwugłowe uda Przysiady ze sztangą - 2s. 10 8 Uginanie ramion ze sztangą - 2s. 10 8 na modlitewniku to bardziej izolowane zestaw B Wyciskanie sztangi na skosie - 3s. 12 10 8 Wyciskanie sztangi za plecami, nad głowe - 2s. 10 8 Prostowanie ramion na wyciągu - 2s. 10 8 Ściąganie wyciągu górnego za [...]
Witam mam do sprzedania zestaw supli na rzezbe-redukcje Rozpisywac się nie będę o informacjach tych supli tylko krótko (O informacje co ? jak ? pisac na gg.. BCAA OLimp MegaCaps 5 blistrów (przyspiesza redukcje, hamuje katabolizm, dodaje siłe) SCORCH 130 tabletek Spalacz silny znany reduktor Thermo Speed Extreme 90 tabletek Splacz themogenik do [...]
Samsung i900 Omnia na sprzedaż w zestawie : Telefon Bateria Ładowarka Zestaw słuchawkowy Kabel do PC Uchwyt do samochodu Słuchawka Bluetooth Ładowarka do słuchawki
wiem ze to nie moj test ale i tak optowalem za tym aby po skonczonym towarze z danej (1) firmy jaki miales na poczatku zrobic koniec w koncu to test suplementow 1 zestaw supli -> podsumowanko .....potem mozna jechac dalej 2 zestaw->podumownie a wiadomo kreta caly czas tak samo nie bedzie dzialac tez im dluzej to gorzej/slabiej + dochodzi [...]
z Gotowych zestawów to http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/221 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/117 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 a może taki zestaw http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 Pozdrawiam Duda
TYPER Liga Mistrzów 2009/2010
