mniej wiecej opracowana to znaczy, ze licze kalorie kazdego posilku, bialko weglowodany, tluszcz ale ze wzgledu na charakter mojej pracy nie zawsze jestem w stanie zjadac posilek co 3 godziny wlasnie w tym hi tecu jest puszka odzywka bialkowa, hmB, bcaa i kreatyna wiec moze warto sie na ten zestaw zdecydowac???
Oceńcie proszę mój trening FBW , cel: redukcja tkanki tł. Oczywiście do tego jeszcze mam dietę ale to nie ten dział Trening Przewidziany na 3 dni treningowe w tygodniu : A-B-A następny tydzień B-A-B i tak w kółko Zestaw A Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x12 Wyciskanie hantli górny skos 3x12 Biceps: Unoszenie hantli + suplikacja [...]
Morales, przeczytałem to co mi podrzuciłes i z tego wywnioskowałem taki plan,oceniajcie Trening Przewidziany na 3 dni treningowe w tygodniu : A-B-A następny tydzień B-A-B i tak w kółko Zestaw A Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x12 Wyciskanie hantli górny skos 3x12 Biceps: Unoszenie hantli + suplikacja 2x12 Unoszenie gryfu łamanego [...]
[...] minimum dwa razy w tygodniu rekreacyjnie na basen. I mam pewien problem z wadą postawy co jest pokazane w zamieszczonym poniżej zdjęciu: Prosiłbym ludzi kumatych o jakiś zestaw ćwiczeń, bądź link do takiego zestawu, który pozwoli mi "siebie" wyprostować. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Lechia93 w dniu 2010-01-09 [...]
Myślę, że zestaw HEAVY TRYTON III będzie bardzo funkcjonalny do tego gryf prosty 182cm i łamany 120cm i za resztę kasy obciążenie chyba że chce jakieś hantle do tego :) pozdrawiam
Nokia 6280 - używana, jakiś czas temu zmieniona bateria na nową oryginalną Nokii oraz wyświetlacz, który kosztował 120 zł ! simlock na Era, karta 1gb, cały zestaw. cena 200 zł Ja tydzień temu sprzedałem moją nokie 6288 (następca twojej) też z całym zestawem za 150zl a była w stanie dobry. A ta twoja okazja to
2fokus - fajny zestaw. braleles moze adreNOline juz? jesli tak to jak oceniasz? straszniemnie obrzydzaja te niebieskie amino z dymatize heh sog za fajny zestawik
[...] moj trening jest siłowo masowy czyli ogolnorozwojowy... na klatke mam od 12 do 3 pow w 6 seriach... na bicepsy tricepsy mam od 12 do 8 pow a na plecy i nogi od 15 do 12... własnie myslałem nad tym zestawem shock and storm ale czy to nei jest za mocny zestaw jak na mnie... jeszce nei brałem odzywek wiec moze cos słabszego moze na mnie podziała...
zestaw bardzo dobry ale myśle ,ze cena nie adekwatna do efektu koncowego jaki byłby porównywalny do zestawu jeden stack/no booster + poj. forma krety ma to być cykl kreatynowy rozumiem? Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-09 11:43:08
Siema mam pytanie który shotgun jest lepszy - ten v3 czy ten mhf-1 I generalnie który by bardziej pasował pod horse power. I Czy wogole tto dobry zestaw a jak nie to co innego by mozna wrzucic :)
Jak byłem w twoim wieku to nie myślałem o siłowni a zaczynałem robić pompki różnego rodzaju,dobra też jest do tego piłka lekarska.Polecam zestaw domatora.
Tak dieta na mase, ale po to piszę w temacie supli żeby pomóc mi w suplach a nie diecie oO no czyli wyciagam wnioski że ten zestaw który przedstawiłem jest najlepszym rozwiązaniem?
co to znaczy mniej więcej opracowaną? jeśli zależy Ci na czystej masie, to właśnie na diecie głównie powinieneś się skupić zestaw hiteca taki sobie aminy jeśli już - to bardziej celowałbym w bcaa białko - jeśli jest potrzeba, to dowolne scorch - ok może warto by było rozważyć również jakąś kreatynę Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-09 01:29:44
Trening nr 72 11:25-13:30 8.1.2010 Środa Zestaw A Część I A Zarzut 2x20 2x30 2x40 2x50 2x60 2x60 B Rwanie 2x20 2x30 2x40 2x47,5 2x47.5 C Wyciskanie rwaniowe w sadzie 3x35 3x35 3x35 D Wyc. Żołnierskie 6x45 6x45 6x45 6x45 E Wykroki 2x45 2x75 2x75 2x75 Część II A W.L 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 B Dips 8 8x10 8x10 8x10 C Francuzy 10x30 [...]
[...] GASPARI SizeON 430g - Data ważności: do 04/2011 1 x Activlab TOP 10 dla Kobiet 90kaps - Data ważności: do 03/2011 PLUS: KoszulkaPromo Sport rozmiar L próbki produktów Cena zestawu: 265 zł Kontakt: gg: 4442418 telefon: 504772892 Zmieniony przez - Ragnar3 w dniu 2010-01-08 22:42:39 Zmieniony przez - Ragnar3 w dniu 2010-01-08 23:02:52 Zmieniony [...]