[...] po redukcji ( za jakiś miesiąc)zwykle mono odpada. I teraz albo maly cp, ktorego bym brał przed treningiem i do niego krea albo tcm... Jestem ciekawy waszych opinii, ktory zestaw wybrać. Napisze tylko ,że opcja z tcm wychodzi taniej niż z krea. I jeszcze jedno. Czy miał ktoś styczność z i czy różni sie tcm olimpowe od tego activity (tcm pro)?
[...] skorzystam z waszych rad, postaram sie je jakos zgrabnie wplatac w moj plan. Narazie biegam trzy dni w tygodniu. Pon ostro, czwarte ostro i sobota light. Do tego pełen zestaw cwiczen na rozne partie miesni. Sporo aerobow. Na brzuch wzialem narazie ABS'y, dobrze wzmacniaja. pozatym pompki, drązek, przysiady. Typowo domowe ćwiczenia. JAk [...]
Planuje też spróbować dla okazyjnego podkręcenia "śmigła" (dobre Krzyku :-D ) ale ciekaw jestem czy to potem ( po kilku takich razach) nie pogorszy naturalnej pompy w wacku ? W ogóle powinni dorzucać do opakowania małą próbkę perfumy i gumę do żucia :) Zestaw dżolero gotowy Zmieniony przez - justtraning w dniu 2017-01-13 15:59:30 Będzie [...]
Po dzisiejszym treningu z siłowni wychodziłem z czystym sumieniem, wszystko wykonane jak należy, spompowanie najlepsza sprawa !:D Trening wyglądał tak : Zestaw B Przysiady przednie 5x10p 40 kg podciąganie szeroko (nachwyt) piramidą 1-2-3-4-5-6-7-6-5-4-3-2-1 Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p 10 kg :D Wyciskanie sztangielek siedząc [...]
Jednak wolalem sb odpuscic dwa treningi, niz zrobic sb jakiejs powazniejszej kontuzji :) dzis wykonalem trening zestaw A opisze go jutro bo teraz siedze na telu i zle jest xD
[...] to mało z krzesła nie spadnę :/ ma ktoś dla mnie jeszcze jakieś wskazówki?naprawdę nie znalazłem nigdzie odpowiedniego rozpisku ćwiczeń,czy diety na moje możliwości,może ktoś tu mógłby mi napisać zestaw ćwiczeń na atlasie ze sztangą plus pompki czy brzuszki? nie wymagam niewiadomo jakich efektów..lepsze będzie dla mnie robienie masy czy rzezby?
Witam Proszę o ofertę na zestaw: Kelton HEAVY Tryton 342.00 PLN Kelton HOME stojaki na sztangę (para) HS1 229.00 PLN Kelton HOME Wielkanoc | Stacja na nogi HZ3 159.00 PLN [email protected] Zmieniony przez - Michdohc w dniu 2012-04-10 11:15:25 Zmieniony przez - Michdohc w dniu 2012-04-10 12:05:46
Witam interesuje mnie taki zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/1385 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/19/296 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/19/473 ile wyniosłaby przesyłka za pobraniem? czy wystawiają Państwo fakture? Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Kurjan w dniu 2012-06-23 10:00:06
Cena laawki Hunter + zestaw montażowy (bolec, pokrętło i przelotka) + stacja na nogi HZ14 z rabatem 5% dla forumowiczów SFD wyniesie 900,31zł + 92zł transport. Jeżeli będzie Pan zainteresowany ofera proszę pozostawić adres mailowy a wyśle ją Panu. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
[...] Mam mężowi kupić na święta jakieś dobre odżywki na siłę. On ćwiczy już pare dobrych lat ok. 5 lat i chciałby pójść na sile. Miał za sobą pare lat temu chyba z dwa cykle i teraz chce trenować wyłącznie na odżywkach. Jakbyś mógł mi polecić jakiś dobry zestaw odżywek na siłe byłabym wdzięczna. Dodam, że teraz tylko trenuje z odżywką MASSACRA Dzięki
właśnie nie wie dlatego pytam się i proszę o porade i konkretne nazwy jakiś syptementów, bo wiem,że się znasz :) ostatnio mojeu kuzynowi zrobiłeś taki fajny zestaw odzywek i pomyślała, że może byś coś wymyślił, bo ja sie za bardzo nie znam
Pompkami nie spalisz tluszczu - chyba ze robilbys je tysiacami :) Podane przez Freed85 i przeze mnie cwiczenia zlozone z przysiadow, pompek i spiec brzucha stanowia doskonaly zestaw cwiczen uzupelniajacych i wspomagajacych utrate tluszczu, ale prawdziwym orezem w walce z fatem jest glownie wysilek aerobowy oraz dieta. Poza tym trening 2x dziennie [...]
wnc1964 Tren ace + oxa taki zestaw będzie wystarczający pod zawody ? Jakiś teść do tego albo wino zbędne ? Dodam, że jeszcze nigdy nie brałem trena.. Zmieniony przez - Hitlarion w dniu 2017-03-30 13:27:24 Zmieniony przez - Hitlarion w dniu 2017-03-31 01:02:37
pozwole sobie -mały raknking/podsumowanie
