zestaw

Jak koniecznie sie uprzesz na trzy stacki to bierz XP pump przed treningiem XP post po treningu. A w DNT porcje HP. Ale ja też na początek wrzuciłbym zestaw XP a na późniejszy cykl HP+mono. Dokuo mono i bierz tak: DT: pred tr XP xtreme pump, po XP post DNT: 5g mono HP zostaw na drugi cykl. Zmieniony przez - czlowo w dniu 2012-04-07 10:29:54

http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html zestaw 16, wystarczy troche poszukac

[...] Grzbiet Wznosy barkow ze sztanga stojac (szrugsy) -II- z hantlami siedzac (szrugsy) Podciaganie na drazku Pompki Brzuszki Ilosc seri w cwiczeniach to 3-4 i powtorzen 6-8. Ten zestaw cwiczen dziala dobrze na moje cialo. Ale czakam na wasze uwagi,bo macie wiekszy staz treningowy i zywieniowy. Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu 2012-04-07 10:44:16

chodzi mi ogólnie żeby sprzedawać pojedynczo tak samo jak zestaw do stosu, czyli sama prowadnice

Dario klata bic nieśmiertelny zestaw, ale u mnie niestety pakernia zamknięta w poniedziałek nie wiem jak u Ciebie i dopiero we wtorek ide :(

Witam. Słuchajcie mam pewien problem z redukcją. Chodzi mi o to, że po okresie na masie ( bardzo krótkim bo tylko 6 miesięcy - łatwo łapie zbędne kilogramy i wyglądam jak dzik bagienny :) ), chciałbym zredukować swoją wagę z obecnych 88kg do około 72-75 kg. Wspomnę tylko, że kiedyś zszedłem z wagi 105 kg do 75 kg ale to była inna bajka bo tak [...]

[...] u mnie w stałej suplementacji ZMA - cyn i magnez - komu sie nie przyda, zwłaszcza przed snem Bcaa Xtra Drink - "zapuszkowane" aminokwasy najlepsze prosto z lodówki Cały ten zestaw Activlabowy idealnie pasuje podczas budowania masy mieśniowej , oczywiście przy odpowiedniej diecie i treningowi :-) [...]

[...] lekarza do lekarza. Wolałbym kilka razy w tygodniu wygospodarować sobie czas w domu na ćwiczenia niż jeździć w określonych porach na rehabilitację. Ja nie oczekuję, że ktoś poda mi gotowy zestaw ćwiczeń ale chociaż zarys co mniej więcej miałbym robić(głównie na początku). Wskazać mi drogę :) Zmieniony przez - Dudek4Fun w dniu 2012-04-07 15:40:06

Żebyś odczuł róznice to musisz brać suple dłuyżej, myślę że 3 miesiące to bd minimum. Więc weź zestaw przez min. 3 miesiące, a później jak bd dobrze to profilaktycznie 2/3xrok polecisz z puchą Collagen Renover np.:)

Nie wydaje mi się aby były aż tak drogie, za 300 zł można kupić porządny zestaw.

ładny zestaw :-)) sprzedajesz? rozdajesz? %-)

traktor71 --> Dobra, już wiem że przesadziłem :-) Ten plan co podałeś chętnie wypróbuję. Wydaje mi się bardzo intensywny. Billem jadę już długo więc przydałaby się zmiana. Wg tego co podałeś wykombinowałem coś takiego: 3 razy w tygodniu naprzemiennie po 12-15 powtórzeń, 3 układy na start. Zestaw A Martwy ciąg sumo Wyciskanie sztangi leżąc Wykroki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Pure_creatine-opis26986.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html ewentualnie powiedz co już brałeś, ale za taką kase to ten zestaw co podałem bd dobry.

"Ja nie oczekuję, że ktoś poda mi gotowy zestaw ćwiczeń ale chociaż zarys co mniej więcej miałbym robić(głównie na początku). Wskazać mi drogę :)" i taką musisz wyrwać od lekarza , lub fizjoterapeuty i wtedy można myśleć żebyś nie biegał na zajęcia tylko samemu trenował .

ZESTAW 1= PONIEDZIAŁEK ZESTAW 2= Środa ZESTAW 3=PIĄTEK ZESTAW 4=PONIEDZIAŁEK ZESTAW 5=ŚRODA ZESTAW 6=PIĄTEK Przez 2 miesiące ten trening SERIE: Każde ćwiczenie po 3 serie 12 ruchów, 12 ruchów i 10 ruchów Trening na dobrą sylwetkę :) Zmieniony przez - KEMEIS w dniu 2012-04-07 18:34:28

Dario klata bic nieśmiertelny zestaw, ale u mnie niestety pakernia zamknięta w poniedziałek nie wiem jak u Ciebie i dopiero we wtorek ide :( a ja mam siłke w domu więc jak tylko bedzie czas to w poniedziałek robie nogi%-) Bo jutro wypada DNT

[...] las W łapkach trzyma duży koszyk, mocno w aucie wciska gaz. Czy w tym koszu jest też chlebek, sól też jest i pieprz, kiełbasa? Takich rzeczy tam nie znajdziesz - w koszu zestaw Activ-Masa ! Zamiast chleba - witaminy, wraz z domieszką kreatyny. Zamiast jajek - Bcaa, mięśniom to odpocząć da! Taki zestaw zwiększy siłę, no i masy też nie mało. A [...]

ten zestaw co masz jest git ja cp juz bym olał

Troche wcześnie te suple... 15 lat i już drugi cykl? no ale jak sie upierasz to weź ten zestaw co napisałeś

[...] kto zatrzyma numer startowy. Akcja rozpocznie się tuż po zakończeniu biegu głównego. To wtedy wszyscy uczestnicy tegorocznej imprezy będą mogli skomponować swój ulubiony zestaw pizza + sos. Rewelacyjna Akcja z rewelacyjnym smakiem ! I ofertą takiej pizzy jak : SOBRERO : Sos, ser, pieczarki, cebula, salami, czosnek, papryka, chilli PEPITO : [...]