[...] prolaktynę. Libido jest jak najbardziej ok, innych sidów nie zaobserwowałem. Leciała do tego również meta w dawce 45mg ed, którą kilka dni temu skończyłem więc obecnie powyższy zestaw będzie wbijany e3d, co tygodniowo da takie ilości: - test ok 460mg - deca ok 510mg - tren ok 460mg No i będę obserwował czy coś się zmieni po tym podbiciu dawek.
[...] mam...chyba od czerwca :D. Co prawda krotką przerwę mialem gdzie nie bralem ale teraz wrocilem do niej i w polaczeniu z kofeiną jest to dla mnie najlepszy pre-workoutowy zestaw. Jutro z rana basen, Moja bedzie zaciekle pokonywac kolejne dlugosci, a ja....pare "25-tek" walnę i...uciekam na bąble, saunęitd :D - a co, 3 dni treningu z rzedu byly [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co myślicie o tym zestawie ćwiczeń na same hantle? A: 1. Nogi: wykroki z hantlami 3 serie 2. Plecy: podciąganie hantli do klatki 3 serie 3. Klatka: wyciskanie hantli na ławce poziomej 3 serie 4. Barki: wyciskanie hantli stojąc 5. Triceps: wyciskanie francuskie hantlami 2 serie 6. Biceps: zginanie ramion w siadzie 2 serie B: 1. Nogi: przysiad z [...]
[...] sobie sterydy i zamówię na nowo jakieś suple. Co z nimi teraz zrobić? Takie sterydy mają długą datę ważności? Czy lepiej odsprzedać koksiarzowi? Polecicie mi może jakiś zestaw suplementów? Lub jakiś temat z zestawami masowymi? Zależy mi na tym, aby suplementy nie wpływały na mój trądzik, bo walczę już z nim od dwóch lat i jest coraz lepiej [...]
[...] kapsulek-DT 5g przed 5g po treningu S.A.W 120 kapsulek -Zacznij od 4x caps na 30min przed treningiem Kompleks witamin i mineralow MultiPack 60 tabletek -Po jednej rano Do tego dokupilem jeszcze Nitrobolon Energizer 1100g-Zostaw na zas Nitribolon 2 1100g -Zostaw na zas Generalnie zestaw z dupy Zmieniony przez - warezz w dniu 2015-01-09 22:18:49
Trening bardzo udany-zdjęcia sa w galerii a co ciekawse tu niedługo wrzucę. Wszyscy obecni-bardzo udany zestaw uczestników,fajne sylwetki i siła. https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10923457_10204710015008440_4541125005658503887_n.jpg?oh=7ef75348a524271b6abbdb927de2155a&oe=55285778 [...]
To nic ze ze strony, trzeba to zmienic, bo ćwiczenie objętościowo bicepsa jak nóg to nieporozumienie. Te dopiski są ok, kombinuj i zobacz co jak na ciebie działa. Zestaw C się przyda dla "zaatakowania" mięśni pod innym kontem, np. na dwugłowe ud nie masz nic A wykroki ze sztangą nie są na 2ki? :)
[...] sztangi leżąc 20/25 kg 5. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 20/25 kg 6. Przysiad ze sztangą na barkach 40/50/60 kg Suplementacja Rutinoscorbin, glutamina, whey, sylimarol, zestaw witamin i minerałów. Konsumpcja Z uwagi na pytanie Doris, wrzucam szczegółową rozpiskę z dnia dzisiejszego. Nie liczyłem tego, aż tak dokładnie jak ta: "aplikacja". [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
p******nęło na WFie nie wiem dlaczego i tyle. Zobaczymy co z tego wyjdzie, ale zestaw dyskotekowy będę ćwiczył cały czas%-) Dobra, już nie wrzucajcie tylu filmików...
10.01.15 Kolano boli chyba jeszcze bardziej. Weekend przeżyję, a w poniedziałek idę do lekarza. Czuję, że sam zestaw dyskotekowy będzie trenowany %-) Suplementacja Cissus 2kapsy Gold Omega 3 Shredex 3kapsy BA 4kapsy TCM Chela-Mag B6 Forte Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6636037918244ebaba884adbbd8b7e2.png
[...] No cóż, miały być dzisiaj sprinty, ale wyszłam i od razu się wróciłam %-) Było tak zimno, że nawet komin mi nie pomógł. W dodatku cały dzień padało, aaaaale zestaw z youtube też dał mi w kość ;) Cały dzień wyczekiwałam kolacji. Tak stęskniłam się za sałatką z tuńczykiem, że w ogóle nie chciałam jej kończyć :-D Jutro ostatni dzień [...]
Chodziło mi też bardziej o przykłady. Czy ten zestaw byłby dobry ? http://allegro.pl/lawka-laweczka-hms-sztanga-obciazenia-124kg-hantle-i4946562796.html Zmieniony przez - Astralol w dniu 2015-01-11 13:56:15
[...] 10x40 10x50 10x60 8x70 -prostowanie nóg siedząc 10x6 10x8 10x9 8x9 -prostowanie rąk na wyciągu z liną kilka serii na ostateczną pompę tricepsa. 10minut cardio Przed stały zestaw storm beta alanina aakg bcaa. Po treningu to samo oprócz beta alanina za to + białko. Trening jak najbardziej na plus!! Kolejne rekordy podbite do góry. Dzisiaj w 3 [...]
Idealny zestaw po intensywnym treningu: 50 g CARBO - rewelacyjny smak wisienka 1 miarka BCAA + Glutamina 10 g L-leucyna BASE POLECAM ! Już po 20-30 minutach po spożyciu zapomnisz o trudach treningu i będziesz gotowy do następnego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3db2314077b9415e913a5549095449a6.jpg
mam podobny zestaw, tez z konkursu };-) oprócz agmatyny.. jaki masz staż na siłowni ? wcześniej brałeś juz jakieś suple ? jak masz doświadczenie z tego typu skladnikami.. dawaj przed treningiem po 5g AAKG, BA, Cytruliny, Agmatyny do 1g... mozesz mieszać wszystko razem, wyjdzie za pewne ciekawy/fajny kwaskowaty smak.. Zmieniony przez - [...]
Białka, węgle, tłuszcze to makroskładniki. Makro to również " zestaw rozkazów realizujący algorytm komputerowy przeznaczony do wykonywania przez określoną aplikację". Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2015-01-14 19:28:36