zestaw

tylko jak bym kupował cały zestaw osobno wraz z ciężarami i sztangami oraz ławeczkę to zapłacę strszanie dużo a ten drugi zestaw jak dla średnio zaawansowanego to poleciłbyś?

[...] Cena; 399zł Stacja na nogi; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 Cena; 165zł Wyciąg; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/39 Cena; 199zł Cena takiego zestawu to 763zł - 5% rabat dla forumowiczów SFD = 725zł + ok 130zł transport. Jeśli masz więcej miejsca na siłownie i potrzebujesz czegoś lepszego to polecam Ci; Ławka; [...]

z tych wymienionych mysle ze lepszy bedzie drugi zestaw, shotgun zawiera zestaw substancji lipotropowych ktore sa tez w vpx redline-spalaczu. ale ogolnie uwazam ze haczyk tkwi w diecie nieprawidłowej 5-6posilkow, bogatych w bialko, umiarkowana ilosc weglowodanow i tluszczy(ze zdrowych zrodel) bedzie podstawową receptą na osiagniecie celow [...]

mam zestaw marbo ławka( prosta, ze skosem dodatnim i ujemnym) z modlitewnikiem(czerwone obicie) + oddzielne stojaki duże i oddzielne do modlitewnika, wyciąg własnej roboty bardzo wytrzymały, gryf długi, hantle 2x20kg obciązenie oryginalne 2x10 + 2x15 betonowe, 2x7 koła zamachowe, 2x5kg bębny hamulcowe wypełnione betonem:D, i 9x1,1(tarcze od [...]

Willhelm, twoje "jak chcesz..." brzmi jakbys proponowal jakis inny zestaw?? jesli uwazasz ze jakis inny zestaw dalby lepsze rezultaty to smialo proponuj, jestem otwarty na propozycje

pyalem Alu na gg ale zajety georgu pomoz bo mam dylemat: oplaca sie powracac do standardowego FBW czy juz nie? bo tak mysle powrucic albo zrobic tylko 1 zestaw 3x w tyg lub split 4 razy w tyg co sadzicie??

Tak..robię teraz p90x3..znajomy zalatwia mi zestaw ciężarków..bo mam tylko 1kg..za 2 tygodnie bede je mieć..to wtedy zacznę trening w domu dla początkujących..brak dostępy do klubów jak pisałam.

ten zestaw jest ok zaczynasz od dwoch serii po 15 powtorzen obciazenia dobierasz odpowiednio do kazdego cwiczenia dbasz o prawdilowa technike jesli technika jest zachowana progresujesz tj zwiekszasz obciazenie trening rob 3 razy w tygodniu zakonczony cardio 2* w tygodniu mozesz wykonac dodatkowo interwaly, np biegowe, 1 min biegu, 1 min marszu i [...]

Czy ten zestaw będzie dobry? Nie mogę edytować postu. https://be-active.pl/product-pol-938-Zestaw-do-cwiczen-90kg-z-lawka-PH-2132-sztanga-prosta-180-cm-zestawem-talerzy-55-kg-i-hantlami.html Zmieniony przez - Cridi w dniu 2023-03-25 22:39:43 Chłopie, ćwicząc na takich ciężarach i na takim sprzęcie to nie myslalbym o kreatynie, a Ty piszesz o [...]

Mam dokladnie taki sam zestaw, kreatyne multipower 500g i 4kg mass xxl, narazie jest dobrze, masa idzie do przodu, wiec uwazam ze to dobry zestaw, a diety zadnej specjalnej nie mam

moj zestaw na mase poprostu duzo makaronu, ryzu, kaszy, jajek, mleka i innych zarelek. odzywek nie stosuje i cwicze na MAKS.HARD, po swojemu, a na tyle co sie znam na odzywkach to zestaw masz ok;]

[...] 135kg (+10kg) 4) 1x12 135kg (+10kg) 5) 1x12 125kg 6) 1x12135kg 7) 1x12 135kg Allahy 3x8-12 (+5kg) 1) 72.5kgx12 2) 72.5kgx12 3) 72.5kgx12 4) 72.5kg x12 (+2.5kg) 1) Typowy zestaw u mnie przedtreningowego posiłku %-), czasami wlatuja jagodowe 4) Super baton w rossmanie znalazłem, 21 g białka, 160 kcal i kokosowy %-) [...]

[...] + kurczak + ogórki 5) Chleb pieczony + szynka + ser mozarella, twaróg ze słodzikiem i cynamonem, warzywa 6) Jajka + mąka + izolat + jabłka + słodzik 7) Przed treningiem zestaw z dzisiaj /SFD/2018/12/18/1bfe5a9e128d4d2294ca34d9bcc211c2.jpg /SFD/2018/12/18/e1762cdd05904031a026ff9a6d14e60e.jpg [...]

[...] power cytrynka:-)) tylko bardziej slonawy taki, bo aakg jest slone samo od siebie( w moim odczuciu to jest slony smak czystego aakg, ktos moze czuc lekko gorzkawy) no wiec zestaw na treningu typowy pod pompke klata+bic i musze powiedziec, ze jestem zadowolony:-)) pomimo, ze jade na pomperach od 2 miesiecy, zrobilo dosc dobra robote:-) mysle, ze [...]

Eee? Najmocniej przepraszam za double posta, ale zdaje się, że nie ma opcji "edytuj". Nie wiem dlaczego wygwiazdkowało linki? http://allegro.pl/max-zestaw-combat-66kg-obciazenie-lawka-rabaty-i1227123217.html http://allegro.pl/magnus-hantle-obciazenie-zestaw-20kg-rekawice-i1236596476.html

lepiej daj sobie spokoj z metka i nitrobolonem bo taki zestaw to tylko doświadczeni koxiarze moga brac. za duza petarda JA BYM CI PROPONOWAŁ ODŁOŻYC TEN ZESTAW I ZAOPATRZYĆ SIE W DIETANABOL TO JEST DOPIERO JAZDA

Tu masz najtańszy zestaw z osobnymi stojakami: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-13-lawka-l013-stojaki-s002.html Po rabacie wyjdzie z przesyłką trochę ponad 300 zł.

reeSTART Ty się nie martw na zapas. Teraz jeden zestaw FBW w pon, środę i piątek. Z diętą do działu odżywanie, na tym aspekcie nie znam się na tyle zeby coś doradzać. Tomasz1405 A czego Ty o nim nie wiesz? Skoro zaczyna po 5 latach przerwy, traktujemy go jak nowicjusza. Jeden zestaw FBW, podstawowe ćwiczenia. HST i tym podobne plany, [...]

@ klakier66 Zestaw który podałeś nie jest najlepszy, na takim długo nie po ćwiczysz, w dodatku w zestawi masz gryfy fi 25mm i obciążenia bituminiczne z betonem w środku. Mogę Ci zaproponować bardzo fajny zestaw na dobry początek, ze zniżką 5% dla forumowiczów SFD. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 [...]

Zestaw super :) Tylko finansowo też ładnie wyjdzie pewnie :)