zestaw

Trening 20.11.2012 Wtorek -trucht -walizki 3x40m -yok 4x20m -kule 4x6 -brzuch z obciazeniem 4x25 Pierwszy trening na sprzecie po malej przerwie troche dziwny,wszystko troche wazy ale kwestia paru treningow i bedzie git.Dzis nie szalalem z ciezarami ale za tydz.troszke doloze. Dzisiaj przyszla paka z Activlabu a w niej -BCAA Xtra -Glutamine Xtra [...]

Ja bardzo fajnie pamiętam treningi gdy brałem zestaw HGH Day i HGH Night. Lepiej się wysypałem, dużo większa motywacja do treningów i libido:-)

[...] jesli chodzi o suplementacje wyglada tak: Po przebudzeniu:2 miarki bialeczka z woda(nie lubie z mlekiem) Godzine pozniej jem sniadanie i do tego biore witaminy,omege 3,zestaw mineralow,q10,witamine c,1 tab zma Przed treningiem:4tab energon x 100 lub kofeine,10 g bcaa,10 g glutamine,1 tab aspargin Jak sa upaly to w czasie treningu pije [...]

[...] Tłuszczy 3.35G Białka, 0g Węglowodanów, 5G Tłuszczy 4.35G Białka, 0g Węglowodanów, 5G Tłuszczy 5.35G Białka, 0g Węglowodanów, 5G Tłuszczy Czwartek dnia, znowu pierwszy zestaw. Dodatkowo po treningu 30G Odżywki Białkowej+ 75g ryżu Teraz moje pytanie, jakie zmiany byście wprowadzili, na tym rozkładzie jadę już 7-8tygodni. Czy dodalibyście [...]

[...] celem jest ujedrnienie+troche sily+troche rzezby...generalnie rozwoj ogolny-jesli mozna tak powiedziec?..oprocz tego naprawde mi zalezy na treningu rozlozonym na 6 dni. a tak przy okazji naprawde polecam dla pan zestaw na biodra(znalazlam go oczywiscie tutaj),cwiczylam,sprawdzilam i naprawde dziala:) bardzo dziekue za odpowiedz,pozdrawiam:)))

tylko, ze ja nie chce schodzic %-) ewentualnie kiedys kupie caly potrzebny zestaw, tak zeby miec wrazie co, ale narazie OMO for life ! BTW: nie wiem skad bierzecie pregnyl - poprawila sie dostepnosc w aptekach czy to wirtualne zakupy u dila, ktory nigdy tego niema ? BTW2: polecam Chorulon - niby dla bydła kuni i prosiunów, ale jakoś lece na tym od [...]

Trening wypadł wczoraj pięknie ładna pompa była mimo, że kcal obciętę o 200 Zestaw B Przysiady przednie 5x10p Martwy ciąg klasyczny 5x10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p California press 5x12p Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p micha dopięta na maxa, staram sie nie podjadać kompletnie [...]

[...] błędem. ale już od czwartku wszystko ok;), w czwartek i piątek po SW zmusiłem się do zrobienia jedzenia i jadłem, tylko nie dawałem potem twarogu tylko sen. sobota 26.11 zestaw B przez to, że ostatni tr. był w pon. znów wracam pon/śr/sob siłka i sw wt/czw/pt przysiad 48/53/63/65.5/65.5 military press 18/20.5/23/28/30.5 mc [...]

Burbon Kozak zestaw, powodzenia!

zestaw na przetrwanie kilku dni Niebawem dotrze większa na kilka kolejnych dni

a tu styczniowy zestaw:D z ktorego jestem najbardziej zadowolony NOX STAC WYMIATA :D pzdr

carire, peepeek dzieki :) niezła pompa jest po tym zestawie na cwiczeniach bo mam aakg a w hp tez troche argininy jest :) john41 zestaw w porzadku ale ja bym zrezygnowal z tego hmb :P Widze ze tego gainera ProfiWM uzupelniles białkiem "provitem" szkoda tylko ze sojowo/jajeczne (pewnie duzo wiecej sojowego w nim), jak na moje lepiej [...]

moj skromny zestaw

Baszek007 zestaw średni, ale masz soga za..... buda

A to mój dzisiejszy skromny zestaw ostatni w tym roku

Zestaw prozdrowotny:

myron ci chodzi o to czy shotguna miksowałem z kreatyną ?? ja jem jeszcze co prawda na cyklu synthesize i HP wiec wsyszystko jem osobno o wyznaczonych porach a jak chcesz zobczyc zestaw cofnij sie o pare stron do tyły i tam bedzie zdjecie mojego zestawiku:D

Neonix_Pl - po co kwas pangamowy? (wit b15?) pytam serio a lecytyna? Jakas profilatkyka? sog za fajny zestawik. ale te okocimy to tez wchdza w zestaw? stosujesz na czczo czy przed pojsciem spac? czy jak? davidnth - rowniez sog Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-12-08 05:20:36

Fajny zestaw sog :> ale po ostatnim twoim teście , suple pójdą na marne. Jeżeli nic nie zmieniłeś. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-12-12 11:08:17

gr-x - widz zestaw od cybera. Pewnie wszystko po terminie ale sog na pocieszenie