zestaw

[...] Dział "Odżywianie" dieta będzie kluczem do sukcesu. Aero 2-3x w tyg, zacznij od zaniżonego pułapu po 15-20 min potem stopniowo dokładaj Na początek zrób FBW 1 zestaw składający się z samych podstawowych ćw Przysiad 3x10 Wiosłowanie 3x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Military press 2x10 2-3x w tyg, możesz przerwy skrócić do 1-1,30 min I [...]

To tak. Obciążenie będę mieć 10 kg na jedną. Sztanga do 20 kg. A gumy oporowe mam długie. Krótkie oddalam bo były badziewne i tylko mnie denerwowały. Sama sztanga raczej mało będzie ważyć bo to będzie taki zestaw gdzie z sztangielki będę łączyć ze sobą łącznikiem i da mi to sztangę.

jurek a teraz dopiero odpaliłes ten zestaw czy wczesniej tez była bomba ?

Konkretny zestaw... A epi z ai dziala dobrze, jak porownoje kazdy aspekt przed i po to pomoglo zrobic kawal dobrej roboty, ciekaw jestem ile zostanie po pct ktore niebawem, ale tak czy siak zajeebisty srodek, nie ma osoby ktorej bym nie spotkal po dwoch miechach i nie prawilaby komplementow..

[...] pct nie moge trzymac treningu. Mimo wszystko spadki nie sa duze, bi przykladam sie do michy caly czas. Wielka szkoda ze kontuzje dopadly. Jest tez maly problem z libido, bo zestaw daa + amplify + dhea niestety nie spelnia zadania przywrocenia pelnej sprawnosci.. jskies pomysly? Bo wk***iam sie okrutnie ze tyle roboty w duzej mierze poszlo w [...]

Dzięki ;) Od czegoś trzeba zacząć bo później czaję się na zestaw, który proponowałeś, forma piękna :-D

Już wybrałem zestaw. podczas cyklu nac właśnie od swanson, q10, czosnek, omega 3,6,9 po skończonym cyklu

[...] czekam jeszcze na testosteron wolny (to za jakieś 3-4dni) i próby wątrobowe powinny być dzisiaj. na stawy leci flexit drink już od 3 tyg jak sie skończy to cissus albo zestaw stawowy z bf poleci i moje pytanie od tygodnia wcinam też ZBT z bf czy przerwać go ? czy leciec do końca skończy mi sie w 3 tyg epi Zmieniony przez - rozi- w dniu [...]

Nie ma teraz sprawdzonego H-drolu, a z tym Epi to te skutki zawsze występują?? Może Methyl-C, nie wiem czy powinienem się bać tego Tren-Z w sumie nigdy nie miałem żadnych problemów z wątrobą czy żołądkiem wręcz przeciwnie, odblok apteczny czyli Clomed??? Ten od kilosports się nada? Wogóle to cały zestaw PH+Odblok bym brał na allegro.

musze to pauzowanie wypróbować przy najbliższej okazji.. Nic nie musisz, daj spokój, rób to co zaczęłaś. Te ich propozycje to możliwe rozwiązania, czy zestaw do upchania w jednym kucku?

super super całkiem nizle trafiłem chciałem samego storma ale wyczaiłem Universal_Storm_821_g+Universal_Shock_Therapy_440_g_Gratis ostatni zestaw wyrwałem za 189 pln teraz czekam na paczuszke

nr zamówienia- 10893 Mam gula na ten zestaw. moje pierwsze zakupy w tym sklepie a już mi bardzo przypadł do gustu. czekam na swoje białeczko

siema ogry!!! 50-narazie zakończyłem szkole znaczy sie zostawiłem gimnazjum i po wakacjach będę robił zawód i jak sie uda gimnazjum i liceum itp a teraz do wakacji muszę znaleźć jakaś prace żeby coś zarobić i nie siedzieć w domu takie są prawa hiszpańskie Pit-ładny zestaw zdawaj relacje

No podobno to na polepszenie odporności... Rozrzutna kobitka była, mógł jej gościu w sumie wcisnąć coś super drogiego, albo ułozyć jej jakiś zestaw supli"Fafik"

ja tez sie wpisałem i będę wpadać bo interesuje mnie ten zestaw na przyszłość

[...] leżąc (chyba że z podłogi mam robić?)a czuje że te pompki szerokie dobrze wchodzą na klatę. A co do tego co piszesz to CHCIAŁABYM I NIE BOJĘ SIĘ tylko wiem że narazie technika kuleje u mnie i wolę nad nią najpierw popracować. Oczywiście wybieram zestaw 3- dieta i trening- miskę nadal chcę liczyć i PORZĄDNIE TRENOWAĆ :D Dzięki że się odezwałaś :)

Cudowny zestaw Martowy wybrałaś. Sama by Ci go zaproponowała na dobry start :-)) Plie nie możesz robić? Jasne, wszystko ma swoje zamienniki, także jak coś będziemy kombinować. Se-se-se :-D8-)

27. 10 Nowy zestaw nie przypadł mi do gustu, już po pierwszym połączeniu 1a, 1b miałam dosyć 1A. Przysiad (na pudło)3x 15 1B. Wykroki z wyskokiem 3x 15: ostatnie ledwo, ledwo, potykałam się o swoje nogi 2A. Bułgar 3x 15 bardzo mi nogi spompowałor 1 2B. Skakanka 3x 1min skakanie na sztywnych nogach od pompy to jest to 3A. Wykroki chodzone 3x [...]

[...] że była załamka jak więcej niż 70 nie dawałem rady. Dziś byłem wyspany i poszła 100 :-) Poza tym barki bez zmian. Będę musiał coś pokombinować z ćwiczeniami, bo taki zestaw nawet mimo, że dropy przestaje już działać. Przy tricu trochę kombinowałem z różnymi ćw ale nie uwzględniam ich w wypisce. Pompka na tricu dość długo się trzymała. [...]

[...] na smithie 10 kg mniej niż w zeszłym tyg ale nie chciałem robić siłowo i też kosztem techniki. Ładnie wszystko weszło. Przy tricu pozmieniałem nieco ćwiczeń, bo poprzedni zestaw znudził mi się. Nowe bodźce zostyał w pełni wykorzystane. Wychodziłem naprawdę zmęczony jak i też ładnie spmpowany. Mam też wrażenie, że sylwetka zaczyna się [...]