zestaw

staly zestaw, ja biere np. wegle w trakcie trenu, kazeina na noc, gainer po silce, bcaa po treningach, kreatyna i chyba tyle tak na szybko

dzień dobry, na śniadanie taki oto zestaw,a do niego kawa,bo ciśnienie morduje :P

Rybka z warzywami i jogo nat. ;D moje dzieło - a reszta rodziny schabowe z frytkami i karpatka myślałem, że dziś dzień robienia na złość I w pojemnikach zestaw na jutro do roboty Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-06-30 20:05:55

Jakoś dzisiaj odmiennie,zamiast na kolacje to na 1 śniadanie; 130g tuńczyka (w wodzie ) 1 pomidor 50g ogórka 50g orzechów (włoskich,laskowych,nerkowca,migdały,brazylijskie) 10g suszona śliwka i rodzynki 50g płatkow owsianych Taki nietypowy zestaw dzisiaj

No molder piękny zestaw strasznie mnie ciekawi no xtreme z kainzena . Ciśnij bede często wpadał

studensky ale to przeciez prowadzacy testu jest tu najwiekszym "animalem" na sfd. To on kupuje zestaw za 2k, ktory mu przeszkadza, bo my co trenujemy na sucho mamy latwiej. To on jako jedyny ma obowiazki oprocz silki, my tylko jedzenie, trening i spanie. Tylko on sie poswieca, my nie mamy tak silnej woli, zeby mu dorownac. Autorze testu: [...]

Hahah Cavior, czyli mówisz, że to taki zestaw jednorazowy jest?

[...] z dużą tuszą także. To nie jest tak, że je się ile chce! W zasadzie są 4 posiłki dziennie. Proponuje się dla mężczyzny 10dkg karkówki z małym pomidorem na posiłek, zestaw witamin oraz Colon C i zaleca się picie co 30min. 200ml wody. 1. A co ze smalcem? W mojej rozpisce był smalec! Ludzie, którzy jedli sklepową kostkę wrzucali do jednego [...]

[...] ćwiczonych mieśnie bardzo fajne. Kiedyś się to robiło na grupe,której jakoś się nie czuło na treningu-jedno-dwa z ćwiczeń robiło się po 10 serii(można też tak robić serie łączone-np świetnie się trenuje-wyciskanie sztangi leżąc z podciąganiem na drążku i taki zestaw 10 razy....) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b1878f8182a45a4b91d0793d3ae6454.jpg

haha :D. Mnie tak ssie na kebab że to nie porozumienie jakieś. Albo na jakis zestaw ciekawy w Macu ale to juz nie na mój portfel

Tez bym chciał i trening i jajeczniczkę+ powiększony zestaw z wieś makiem i ze 2 kurczakburgery

Hmb z gluta to najlepszy zestaw,lepszy niz schock i storm

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Czytam ten artykuł: Jestem przy rozkładaniu zestawu. Jak myślisz, skuteczne dla mnie było by rozłożenie go na tylko jeden zestaw ale co trening robić co 5 powtórzeń mniej czyli metoda 15-10-5? Zmieniony przez - Orzeh21 w dniu 2010-08-25 20:27:46

Leyus z toba normalnie nie da sie podyskutowac bo sciagasz wszystkich to poziomu glupoty o ktorym wczesniej nikt nawet nie slyszal a potem pokonujesz doswiadczeniem. Obracasz wszystko tak zeby wyszlo na twoje a inne rzeczy ignorujesz. Raz mowisz o tym potem zaraz cos innego, a jak juz nie masz co pisac co wciskasz kity o edukacji, niczym rasowy [...]

Zestaw dykotekowy? Mnie takie rzeczy jak dyskoteka nie interesuja. Nic nie zrozumialem, ty jak zwykle wszystko wiesz najlepiej, pisalem juz w poprzednim poscie jak to rozgrywasz. Nie wiem czy widziales kat kulturystyki do 65kg jak sa porobieni ze wzrostem 170 173max. Czekam na foto bo cos nie idzie xD

[...] Ja mialem Magia i Miecz podstawke + podziemia + odchłań + Jaskinia + Miasto. Piękna gra... no swietna swietna mowa ze prophecy i runeboard rownie dobre! Tu mozesz kupic zestaw z wszystkimi rozszerzeniami: http://www.ebay.co.uk/itm/Talisman-5-expansions-and-all-minuatures-/190743177703?pt=UK_Toys_Games_Games&hash=item2c692de9e7 troche sie [...]

[...] pewnie sama bym się dziś nie zmobilizowała };-) ------------------------------------------------------------------- Tak się zastanawiam nad kupnem hantli: http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-2x15-kg-hantel-hantla-ur-i3097627641.html i piłki żeby wywieźć to do dziadków i mieć na lżejsze trening w okresach świątecznych - robiłabym trening z [...]

[...] po tym lipo packu niż po pierwotnym Thyrothermie..... ---- niezłe jaja z tym testem Olimpu... naładowali do tej masakry nie wiadomo co. Poza tym teraz jak tak patrzę na cały zestaw to.... 3/4 dla mnie byłoby nieprzydatne. Co za dużo to niezadrowo. Olimp chciał zabłysnąć a mógł zrobić z tego 2-3testy. Wiadomo, że to tylko suple, ale w takich [...]

[...] razy w tygodniu co drugi dzień? mozesz 3 razy w tygodniu, możesz co drugi dzień, a niektórzy robią i codziennie. Trening domatora to nie jest jakiś plan treningowy a jedynie zestaw ćwiczeń (i tylko ćwiczeń) które każdy może wykonać w domu Mógłby ktoś, znający się na rzeczy, zaproponować ACT będące połączeniem treningu domatora z ćwiczeniami przy [...]

[...] zaznajamiam się z siłownią i staram się pracować nad dietą- jeść więcej i zdrowo przede wszystkim. próbowałam na początek ćwiczenia z treningu dla zielonych żeby jakoś przestawić się z zajęć aerobowych na siłownię, myślę, że jestem gotowa zacząć jakiś poważny trening. obrałam sobie trzy dni w tygodniu na ćwiczenie i chciałabym zacząć od [...]