zestaw

[...] będzie to pierwsza faza przygotowań, stąd taki krótki cykl. cały program jest przewidziany na 9 miesięcy, ale w tym momencie potrzebuję akurat tej fazy. wstępnie myślałem o zestawie: stack okołotreningowy+ jabłczan na dni nietreningowe(lub jakaś inna forma kreatyny pomijając mono)+ bcaa+ coś na zasadzie animal stak+ kompleks witamin. to tylko [...]

pener18 mam w planach 1 zestaw + bialeczo vitafit( gain bolic ma tylko 15g/100g bialka ).

jak koledzy powyżej-zestaw 1

Spartanx9 bardzo fajny zestaw sog

zdecydowanie Marbo, Mam podobny zestaw tzn bardziej okrojony czyli zestaw 10, ławka ta sama i stojaki chyba też. Bardzo stabilny i mocny sprzęt. Polecam!

Anie sorry,. poyebalo mi sie :D Zamiast barki przeczytalem bicki a zamiast bicek to plecy Barkow nie lubie bic,plec,brzuch to moj ulubiony zestaw:D

[...] jednak skierowanie na jakieś badanie ale się nie doczekałem.. Przepisała mi kolejny antybiotyk, ale ją olałem.. Maj - czerwiec 2010. Poszedłem do lekarza rodzinnego. dał mi zestaw leków: Xyzal (pseudocetryzyna) Sinupret, Avamys, i jakiś leki wykrztuśne (ambroxoli hydrochloridum - w sumie za każdym razem dawał do zapalenia, plus jakieś witaminki [...]

Ja ci fala zapodam zestaw witaminkowy chyba

iferprime Sog za zestaw :) powiedz mi jak cytocel ? i jak cytonox na Ciebie działa ? Cytonoxa mam i biorę go z mono i na początku dobrze działał cyto ale teraz prawie go nie czuje :P zostało mi go z 150g wiec już końcówka :) i jak Ci smakuje anticatabolix bo ja mam czarną porzeczkę i jest tragiczna :D

no to dzięki wielkie, widze ze zestaw pierwszy całkowicie zdominował inne zestawienia, ja tez sie najbardziej ku niego skłaniałem :P teraz już na pewno go wezme. mimusss nie mam już finansów żeby coś dokładać ale i tak więcej białka nie potrzebuje bo w diecie mam go ok 230gram na dzień :P mam nadzieje że troche mi pójdzie, Pozdrawiam

iferprime Fajny zestaw łącznie z pasem Sogi komu weszły żeby nie być dłużnym

witam oto moj zestaw xpand+ mutant mass+ monohydrat biore wszystko prawidlowo i mam straszne sranie :/ kiedy odstawilem mutant massa jest wsyzstko ok. Zmniejszylem dawke mutanta nie pomoga, moze za duzo tego wsyzstkiego? i powinienem odstawic mutant massa i zaczac go jak skoncze mono i xpand? nie wiem co sie dzieje

Dałby załatwić drazek? Trochę lekkie te sztangielki... Myśle, że jakiś FBW dałby się zrobić jeden zestaw, ekspander się przyda. Możesz trenować pon,śr,pt ? Pzdro

[...] wyciskaniem z przodu na barki i cos w przedramieniu ponaciagalem. Wzialem dla tego npp teraz a z cyklem rusze z DD i sust Unigen jak wylecze reke. Ale na szczescie juz coraz mniej boli. Ale zestaw poszedl ogolnie polepszaczy przedramienia. Xero mam jeszcze ten srodek na stawy co mi poleciles , mozesz powiedziec jak to brac bo po rumunsku opis

Trening nr 15 - 13.08.10 ZESTAW C Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s153.html#post3 Podciąganie na drążku nachwytem: Masa ciała. x8 x7 x6 (poprzednio 8-8-7) Pompki na poręczach: Masa ciała. x8 x8 x8 Wiosłowanie na wyciągu dolnym: 20x 40 20x 50 20x 60 (poprzednio 55) SS klatka, hantle: Wyciskanie skos + poziom + przenoszenie . 3x [...]

Ja poluje na jakiś zestaw 5+1 ale to tak na luzie bez pośpiechu

[...] wiem ze nie duzo ale od czegos trzeba zaczac :) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-l006.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-sztang-86-kg.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html mniejwiecej to mi sie podoba ale wychodzi za drogo... lawka typowo [...]

ławka i ten zestaw gryfów i obciążeń jest ok. Ale drążek to przecież bardzo łatwo można zrobić samemu lub ew rozporowy do drzwi kup to taniej Ci wyjdzie :)

no ok to poćwiczę jeszcze na sucho potem będę myślał a jakiś zestaw witamin coś mógłbyś polecić niby tam po treningu pije tzn."plusze" ale czy to coś daje to nie wiem

nie mam drzwi w pokoju i tu jest ten problem :) wejscie do pokoju mam bezposrednio ze schodow (cos jak poddasze) mysle ze na poczatek kupie tylko lawke ze stojakami i zestaw obciazen+gryf (82kg)(drazek zastapie cwiczeniami ze sztanga)