[...] moj trening jest siłowo masowy czyli ogolnorozwojowy... na klatke mam od 12 do 3 pow w 6 seriach... na bicepsy tricepsy mam od 12 do 8 pow a na plecy i nogi od 15 do 12... własnie myslałem nad tym zestawem shock and storm ale czy to nei jest za mocny zestaw jak na mnie... jeszce nei brałem odzywek wiec moze cos słabszego moze na mnie podziała...
2fokus - fajny zestaw. braleles moze adreNOline juz? jesli tak to jak oceniasz? straszniemnie obrzydzaja te niebieskie amino z dymatize heh sog za fajny zestawik
Nokia 6280 - używana, jakiś czas temu zmieniona bateria na nową oryginalną Nokii oraz wyświetlacz, który kosztował 120 zł ! simlock na Era, karta 1gb, cały zestaw. cena 200 zł Ja tydzień temu sprzedałem moją nokie 6288 (następca twojej) też z całym zestawem za 150zl a była w stanie dobry. A ta twoja okazja to
Myślę, że zestaw HEAVY TRYTON III będzie bardzo funkcjonalny do tego gryf prosty 182cm i łamany 120cm i za resztę kasy obciążenie chyba że chce jakieś hantle do tego :) pozdrawiam
[...] minimum dwa razy w tygodniu rekreacyjnie na basen. I mam pewien problem z wadą postawy co jest pokazane w zamieszczonym poniżej zdjęciu: Prosiłbym ludzi kumatych o jakiś zestaw ćwiczeń, bądź link do takiego zestawu, który pozwoli mi "siebie" wyprostować. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Lechia93 w dniu 2010-01-09 [...]
Morales, przeczytałem to co mi podrzuciłes i z tego wywnioskowałem taki plan,oceniajcie Trening Przewidziany na 3 dni treningowe w tygodniu : A-B-A następny tydzień B-A-B i tak w kółko Zestaw A Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x12 Wyciskanie hantli górny skos 3x12 Biceps: Unoszenie hantli + suplikacja 2x12 Unoszenie gryfu łamanego [...]
Oceńcie proszę mój trening FBW , cel: redukcja tkanki tł. Oczywiście do tego jeszcze mam dietę ale to nie ten dział Trening Przewidziany na 3 dni treningowe w tygodniu : A-B-A następny tydzień B-A-B i tak w kółko Zestaw A Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x12 Wyciskanie hantli górny skos 3x12 Biceps: Unoszenie hantli + suplikacja [...]
mniej wiecej opracowana to znaczy, ze licze kalorie kazdego posilku, bialko weglowodany, tluszcz ale ze wzgledu na charakter mojej pracy nie zawsze jestem w stanie zjadac posilek co 3 godziny wlasnie w tym hi tecu jest puszka odzywka bialkowa, hmB, bcaa i kreatyna wiec moze warto sie na ten zestaw zdecydowac???
[...] wakacje 2 tygodnie i swieta 2 tygodnie wiadomo mialem pare malych cykli odzywek czyli gainery i raz gainer + CP treca i oczywiscie pompa byla :) zakupilem dosyc spory zestaw odzywek i do tego brat dodal mi jeszcze pare od siebie :) i nie jestem pewny co wybrac i jak brac bo mam dla przykladu 2 kreatyny i 2 lglutaminy etc a wiec mam: 240 [...]
W ogóle masz zestaw dwóch suplementów-jeden zwykła buteleczka i te pod język w płaskim pudełku-u nas sprzedają tylko to płaskie pudełko chyba. Przynajmniej tak wnioskuje z treści i zdjęć w sklepach. Dawkuj tak jest napisane na opakowaniu-to w tym wypadku najlepsze rozwiązanie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-09 20:27:49
[...] i oczywiscie zgubic tluszczyk ) - nierealne raczej w tym samym czasie poza tym 30 dni przerwey od cykjlu kreatynowego - to trochę krótka przerwa. jeesli celem jest masa - to zestaw moze byc, choc ja bym inaczej zdecydowanie ulokowal pieniądze. co do dawkowania: napisz o której wstajesz, o której jesz sniadanie i co jesz na sniadanie. co do diety [...]
Rado - Koniu rzucił wyzwanie w TS a ja rękawicę podniosłem także będzie się działo Rrumcek - firma sponsorująca nasz test to TREC Zestaw jest mega konkret bo i suma za jką mogliśmy wybrac również wysoka. Test będzie trwał 3 miesiące. Sevrond - prowadź regularnie dziennik, dawaj filmiki, solidnie trenuj a kto wie, czy w przyszłym teście nie spotka [...]