filar53 widze, ze jestes znawca wiec chce cie zapytac o twoja opinie na temat zestawu: podciąganie sztangielki (opierając sie ręką i kolanem o ławeczkę)12-12-12, wycikskanie na ławce (wg twojego przykładu) 10-10-10-8, przenoszenie sztangi za głowę (na ławce) 8-8-8, rozpiętki 10-10-10-10-10, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10-10-10. wszystko 2 [...]
Zestaw standartowy, generalnie luz. Nie wiem, czy kreatynki nie jest troszkę za mało, najwyżej dokupisz potem. Gainer w zależności od braków w diecie. Możesz też uderzyc 100g chwilę po treningu i po wzięciu kreatyny, a godzinę później normalny posiłek potreningowy. Kreatynę możesz spokojnie z tym soczkiem O fazie nasycenia zapomnij, to już [...]
Morfologia, OB, poziom żelaza. Typowy zestaw przy podejrzeniu niedokrwistości ( wykluczenie niedokrwistości z niedoboru zelaza:niski poziom Fe, niskia hemoglobina i hematokryt oraz niedokrwistości megaloblastycznej: wysokie MCV)
[...] czy jeszcze są w sklepach 400 gram spoko starczy na cykl a do tego dostajesz 500 gram dekstrozy gratis Ja to kupiłem zaraz po wakacajch i wtedy wziołem ostatni promocyjny zestaw w tym sklepie Na allegro widziałem ostatnio za 69 zł. Uczciwa cena tylko że bedzie trzeba zapłacic za przesyłke, ale połaź jeszcze po sklepach może jeszcze znajdziesz. [...]
zalej. Podaj mi jakim obciązeniem jesteś w stanie w miarę technicznie robić uginanie ramion ze sztangą stojąc. Podaj też wagę gryfu i wagę nakładów jakimi dysponujesz. Ciekaw jestem także czy masz cały zestaw sztangielek czy jedną kombinowaną. Pozdro Jeszcze jedno. Ćwiczysz sam czy z kolegami? Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-11-22 11:16:27
[...] marginalne znaczenie. Tak naprawdę liczy się kreatyna, cytrulina, beta-alanina i ostatnio modny kwas orotowy . To wszystko masz w combo Clout + Body Octane. Chyba najlepszy zestaw szybko dający wzrost wydolności. Do tego efka, i nadkompensacja glikogenu przed zawodami. Jeszcze glutamina pomaga w regeneracji po wysiłku aerobowym. Oraz należy [...]
brałem obydwa jednocześnie.efekty-duuuzy wzrost libido,duzo energii i checi do treningu.no ale ja to bralem w wieku 26 lat.ogolnie polecam bo jak jestes przemeczony czy brak Ci energii to ten zestaw bardzo pomaga.
SOG za relacje leci BTW- trening do poprawki (szczegolnie pod ten zestaw) kilka rzeczy mi sie na pierwszy rzut oka nasunelo: stanowczo za duzo robisz wyciskania nad glowe na barki, lepiej tak: 1.wycisk sztangi zza karku: 12*30, 12*40, 8*45, 8*50, 6*55 2. podciaganie wzdluz tulowia 4 serie od 12 do 8 powtorzen 3. unoszenie ze sztangielkami bokiem [...]
Natan ale Lukasz napisal " jestem zwolennikiem zmiany srodkow mco 4-6 tyg i w kazdym zeby wystepowaly jakies testosterony w polaczeniu z anabolikami najciekawszy zestaw nandrolon phenylopropionian+suatenon+propionicum 6tyg anapolon 30-35 dni SAM BEZ NICZEGO enantat lub testex z winstrolem depot 6 tyg zejscie 4-6 tyg " Altis jesli [...]
[...] mialbys nietolerancje laktozy lub laktoglobuliny zawartej w mleku i moze w tej ostrowi to mialbys luzne stolce i to po klilka razy dziennie. moze stosujesz dodatkowo jakis zestaw witamionowo-mineralny ? moim zdaniem w tanich bialkach (a nalezy doń tez ostrowia) jest b. duza ilosc soli mineralnych co w polaczeniu z zestawem dla sportowcow [...]
II zestaw bo spalacz,bialko - baza lecytyna - pomaga w redukcji.nie jakos znacząco ale zawsze omega3 - działanie prozdrowotne(lecytyna zresztą tez) w zestawie I spalacz i bialko - ok ale bcaa przydaje sie tylko podczas ostrej wycinki
Zakłady Bukmacherskie (I)
