Mozna starac sie jak najwiecej wyciagnac z warzyw,owocow i na tym zaprzestac mozna tez starac sie zaiwestowac w suple pozyskiwane w miare z naturalnych skladnikow. Osobiscie nie wyobrazam sobie suplementacji podczas cyklu - moj zestaw: witaminy Adam,B100,koenzym Q10,vit C,magnzez ,potas,kurkuma,polocard na zmiane z salicortex
Jak przedmówcy wspomnieli. Paradoks jest taki, iż nie wiesz o co chodzi - a piszesz, że jednak wiesz. Jedyny sensowny zestaw to Omega-3 + Witamina D3. Należą do najbardziej deficytowych składników pokarmowych. Notabene suplementacje się dobiera indywidualnie pod siebie. Najpierw trzeba mieć znajomość czego Ci potrzeba. :-) Zmieniony przez - [...]
Jeśli pracujesz fizycznie to taka ilośc kcal ma uzasadnienie. Choć w dni wolne możesz obciąć węgle di 400-450g. Skoro się uparłeś to wprowadź drugi zestaw. Na split przyjdzie czas. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-08-07 18:54:12
A jak się stosuję ten Burn4ALL ? Biorę BCAA i Kreatynę ( ALLNUTRION one mają dodatek tauryny) przed treningiem i do tego dorzucić ten spalacz? Ostatnio wziąłem taki zestaw tylko że ze spalaczem SFD i trochę pikawa chodziła za mocno :)
Osobiście wybrałbym inny zestaw. Można dobrać znacznie lepszy w korzystniejszej cenie. Podaj więcej informacji o sobie - najlepiej wypełnij ankietę działu.
Sprzedaję tylko komplet. Jedyną opcją bym sprzedał zestaw bez modlitewnika jest zgłoszenie się osoby zainteresowanej kupnem samego modlitewnika, choć i ty możesz go sprzedać po odebraniu sprzętu. W sumie kto wie czy Ci się nie przyda ;) Zmieniony przez - MatysB w dniu 2016-08-14 18:43:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do upadku mięśniowego choć w początkowym etapie nie jest to potrzebne do progresu Zastanawiałem się nad zakupem: http://allegro.pl/lawka-ze-stojakami-rozne-roztawy-100cm-mocna-hit-i6005601122.html http://allegro.pl/zestaw-gryf-prosty-180cm-27kg-sztanga-obciazenie-i6428338822.html?reco_id=db6349f5-65fc-11e6-8690-56847afe9799&ars_rule_id=201 ;)
Taaa, medi check, znam te firme. Sam test 50 funi dziekuje bardzo haha. Zestaw 6 hormonow 179 funtow. Nie stac mnie na takie rarytasy. Mam jedno jedyne dojscie u siebie, co prawda zrodlo to kulturysta aktywnie stajacy na deskach od nastu lat i zarazem wlasciciel silki na ktora chodze, wiec co mi da to mam, ale juz sie dowiedzialem ze on sam bije [...]
[...] tak dobrac ciezary aby "pasc", czy raczej aby bezproblemowo wykonac cwiczenia? Nie chce sie zabic i zaczac odrazu brac 60kg na klate. Chcialbym do tego dodac jeszcze taki zestaw trening w dni wolne od FBW, glownie brzuch, posladki. Chodzi o nabranie masy aby fajnie wygladac (kaloryfer etc), czy taki plan ma sens? Czy moge robic FBW i to na [...]
guma nie ma zbytnio odwzorowania, mozesz podjechać do jakiegoś sportowego sklepu i zobaczyć mniej więcej ile dasz rady. Nie wiemy jak za gume łapałeś nim jest krótsza tym jest trudniej, jak za same końce łapałeś to jest łatwo. myślę ze zakup zestaw podstawowych hantli 2 x 20 kg regulowane. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-30 22:04:51
[...] zakończmy dyskusje na tym że nie jest to moja pierwsza przygoda z suplementacją (pierwszy cykl kreatynowy przez trenera miałem podany kilkanaście lat temu), zresztą jest to zestaw suplementów który jest polecany na tym forum. Co do treningu też napisałem że to nie jest problem mój łączny staż na siłowni dawno ma liczbę dwucyfrową niestety przez [...]
Dziękuję za odpowiedź. Mam jeszcze tylko jedno pytanko czy jest jeszcze coś co mogłoby się przydać w okresie tej redukcji czy raczej ten zestaw całkowicie wystarcza? Dodam tylko, że posiadam jeszcze bcaa 1 g/kg masy ciała.
[...] ostatnio wydaje suple właśnie ze wskazaniem pod określone dyscypliny itp. Scitec Nutrition ma Head Crusher'a, jest tam booster testosteronu, witaminy i minerały oraz przedtreningówka. Cały zestaw tanio wychodzi, więc spróbuj, a beta alanina solo, też bardzo dobry pomysł. Dorzuciłbym Argininę w dużej dawce przed treningiem i przed snem.
