Ja bym chętnie sprawdził przynajmniej część z tych przedtreningówek: - Cellucor C4 - MusclePharm Assault - DS Craze - Jack3d - APS Mesomorph Może być to większy zestaw próbek, także innych, nie wymienionych wyżej produktów.
Witam, chciałbym się zapytać o zestaw odżywek na mase, mógłby ktoś mi to mniejwięcej rozpisać? Na początku stycznia chciałbym zacząć dwumiesięczny intensywny trening (potem trochę mniej, z powodu braku czasu), w ostatnim czasie starałem się przygotować organizm, ćwicząc trochę w domu, z hantlami, pompki, ćwiczenia na brzuch, mam 26 lat - waże [...]
[...] muszę się raczej cofnąć z ciężarem bo z taką głębokością nie ma to sensu. Tak głęboko jak ostatnio to ja schodziłem ze 135kg jak robiłem połowiczne przysiady. Wynalazłem zestaw ćwiczeń rozciągających biodra. Wykonywać je codziennie czy 3 razy w tygodniu wystarczy? Zastanawiam się nad przejściem na fronty nim rozwiążę problem. Nie robiłem ich [...]
Nigdy się nie schlewam do upadku,rzygania etc. tutaj też nie zamierzam. Po prostu przez taki wieczór, czyli 6-7h wypijam na oko z 250-400ml wódki. Dość sporo jak na moją wagę, ale zawsze ogarniam Polecasz jakiś zestaw ochronny? Zwykle biorę z 1g witaminy C + jajecznica na maśle %-)
Kolejne pytanie Czy moglibyście podać ćwiczenia/ zestaw ćwiczeń, które mógłbym wykonywać w domu, chodzi o ćwiczenia na skoliozę. ( odrazu uprzedzam pytania: W szkole na bilansach itp od podstawówki higienistki mówiły, że mam niewielką skoliozę, zazwyczaj kończyło się na wizycie u lekarza rodzinnego, który twierdził, że nie wymaga to rehabilitacji, [...]
Kolejne pytanie Czy moglibyście podać ćwiczenia/ zestaw ćwiczeń, które mógłbym wykonywać w domu, chodzi o ćwiczenia na skoliozę. ( odrazu uprzedzam pytania: W szkole na bilansach itp od podstawówki higienistki mówiły, że mam niewielką skoliozę, zazwyczaj kończyło się na wizycie u lekarza rodzinnego, który twierdził, że nie wymaga to rehabilitacji, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z wielką przyjemnością prezentujemy Wam naszą ostatnią nowość w Roku 2012! http://activlab.pl/public/upload/img/resize/highslide_full/2266/activlab-creatine-beta-alanine-b2c_2266.jpg Jeśli chcecie wiedzieć więcej na temat tego produktu i właściwości poszczególnych składników, zapraszam serdecznie do lektury artykułu, autorstwa Redaktora [...]
Właśnie z weglami to wolę nie przesadzać bo zalewa mni e szybko i łatwo i chyba lepiej wegle z jedzenia niż z prochu dawać. Ogólnie mówicie że zestaw jest ok ? Do tych witamin omega3 może by jeszcze dodał czy raczej nie potrzebne ?
Z wielką przyjemnością prezentujemy Wam naszą ostatnią nowość w Roku 2012! http://activlab.pl/public/upload/img/resize/highslide_full/2266/activlab-creatine-beta-alanine-b2c_2266.jpg Nie da się ukryć, że w ostatnim czasie połączenie tych dwóch składników staje się coraz bardziej popularne i powszechnie stosowane. Dlatego też wychodząc na przeciw [...]
[...] ćwiczenia na stojąco w przypadku takiej wady kręgosłupa utrwalają pochylenie sylwetki ciała ku przodowi. Przed zapisaniem się na siłownię chciałbym opracować sobie zestaw ćwiczeń, które będę wykonywał. Bardzo proszę Was o rady co do ćwiczeń, intensywności, ciężarów, ilości serii i powtórzeń szczególnie jeśli chodzi o ćwiczenia na [...]
[...] (BV). Białko serwatkowe ma bogaty profil aminokwasowy głownie z ważnymi aminokwasami BCAA. Białko sojowe- jest najlepszym białkiem pochodzenia nie zwierzęcego, zawiera pełen zestaw aminokwasów - specjalnych cegiełek budujących tkankę mięśniową jak również, glutaminę i argininę. Sprawdza się więc doskonale w diecie osób aktywnych fizycznie oraz [...]
[...] skolioza(pr. z tył), zwis. i wszystko po 2x10s, oprócz: barki leżąc ,czwórki przy ścianie,turecki,skolioza,zwis,przywodziciele,nogi w siadzie, bo te ćwiczenia wykonuje po 2x1min uwzględniając symetryczność ćwiczeń, bo to jest mój zestaw ćwiczeń od fizjoterapeuty(przykurcze, skolioza). Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-12-11 13:21:07
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4
