zero

mam ta diete dopiero od miesiaca.Przy tym biegam 3 razy w tygodniu + sauna do tego zero cukru.Startowalem z 92 a teraz 85 i mysle zejsc do 80 i zrobic jakas kuracje.Dlatego pytam bo jestem zielony w tej kwesti.

[...] of a metal-ligand complex defines its relative ability to dissociate into ionic form (e.g. free magnesium and chloride ions). The closer the stability constant is to zero, the more soluble the complex is, and the more easily the complex can break down into ionic form for bioavailability. After all, we are not assimilating magnesium as the [...]

puma podczas wykonywania mds'a na klatkę młotki 30/15/0 bardzo mocno czuję tricepsy, zaś słabo to na czym mi zależy czyli mięsień piersiowy. Na jednym treningu ustawiałem łokcie po skosie od tułowia, na kolejnym prowadziłem je przy tułowiu (taka zmiana pozwoliła mi jedynie zwiększyć mocno ciężar), nie mniej jednak wciąż nie czuję pracy cycka [...]

niee nic zero koksow same odzywki typu xpand xplode itp

[...] cos tam musi byc bo ja chory nie bylem od ladnych paru lat, a teraz i tak sie w***** lepiej odzywiam wiec na bank od tego npp. Zastanawia mnie jedno 100mg nic nie robilo zero sajdow, a tu po 150mg taka akcja. Dzisiaj ok 23-4 bede znowu wbijal nie wiem czy odpuscic sobie czy wbic, ale mniej. I jedno mnie zastanawia jeszcze jak to mozliwe, ze [...]

sam chce wyprobowac taki krotki cykl: 1-4 enan 250mg e3d(pierwszy shot 500-750mg) 1-4 npp 125mg(ale spofy ktora na dniach wyprobuje bo po underze przy 100mg zero efektow po 4tyg, a gdy podbilem do 150mg to wy***alo mi goraczke 40,4) 1-6 wino 30-40mg ed a jesli nie wypali mi z tym npp to pier.dole ten srodek i moze wrzuce deke po ktorej moze nie [...]

Gala naprawde dobra Swietny pokaz bjjw walce George Sotiropoulos vs. Joe Stevenson, pelen dystans, naprawde dobrze sie to ogladalo. Mino chyba jednak slepnie bo zero, totalne zero jesli idzie o boks, glowa juz nie ta, emerytura nic wiecej, a Cainowi troche by sie wagi przydalo zeby Mira, freaka i reszte spokojnie lac. Jardine dla mnie od poczatku [...]

[...] nabiału i nieraz pije odżywke bialkową.Oczywiscie jem też słodycze w postaci ciast ,ale tylko na imprezach ostatnio było dużo imprez ,ale jakoś sie utrzymałam ,a teraz zero słodyczy do świąt. Jej ale u mnie depresyjny ponury dzień ciemno,pada deszcz,a wczoraj było juz tak wiosennie.Ale mam zakwasy po wczorajszej wytrzymałoscówce w łydkach [...]

dzieki za dluga odpowiedz.ja chce wziac wlasnie i przedewszystkim z racji na stawy wiec twoja wypowiedz dala mi troche nadziei. stestuje solo i sie wypowiem.zaczynam za ok 2 tyg.dodam ze ogolnie caly czas lece z lekka redukcja(sama dieta i aero zero supli).

MIKROCYKL 2: INTENSYFIKACJA TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 22 KLATKA + ŁYDKI 1) POMPKI NA PORĘCZACH 5*4-6 / rampa 6x ciężar ciała 6x +2,5kg 5x +5kg 4x +7,5kg 3x +10kg 3x +12,5kg 2x +15kg 1,5x +17,5kg 2A) WYCISKANIE FLAROWE SZTANGI SKOS DODATNI SMITH 30-35 st. 4*6-8 /progresja 6x60 6x65 5x70 4x75 2B) ROZPIĘTKI W BRAMIE 30 st / 4*8-10 powt / 3012 / progresja 10x [...]

ok wrocilem, zero problemow, nawet nie chcieli zagladac do srodka po przeswietleniu.

[...] wyszła w walce Nogueira vs Velasquez z resztą nie po raz pierwszy. Jak już mówiłem, od razu po pierwszej wymianie było widać, że KO wisi w powietrzu - a ze strony Noga zero próby zmiany płaszczyzny walki - identycznie jak w walce z Mirem, zamiast zejść na glebę to stał i zbierał szczeną. Co jakiś czas widać coś takiego u bardzo [...]

[...] licze, bo pamietam, ze mam co 3 godz. zjesc kawalek miesa, zielenine, tluszcz a wegle rano i okolotrening. jak mi sie zachce i potrzebuje. wprawa. 2000-~2100 kcal - bilans zero, teraz 1700-1900 odchudzanie , 2300 -2500( w dni kiedy sa nogi np.) masa ;D poki co 60,2 na wadze rano, ale wiem ze waze 60kg. to sie czuje. wagfa mnie nie oszuka:P [...]

tak to jest jak sie ma wszystko podane na tacy,zero szacunku i wdzięczności

Jacek8l W dziale "uroda" jest dużo o depilacji miejsc intymnych. Jak chcesz "na zero" to najpierw nożyczkami tyle ile Ci się uda, później pianka/krem do golenia i maszynką taką jak do twarzy , następnie - są różne szkoły - albo coś "po goleniu", żeby zdezynfekować albo po prostu "po" umyć delikatnie żelem [...]

[...] foty sprzed ładowania tak że te stare są po jakiś dwóch tygodniach ckd nie wiem dokładnie. Foty po ładowaniu dam w niedziele przed starem masy do tego czasu wypiski zawieszam. Komentować! Edit. Zapomniałem napisać ze foty w jasnych gatkach są świeższe, 4 tygodnie przed dniem zero Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-02-23 19:29:32

[...] sytuację, jak coś to zwiększę podaż węgli/tłuszczy ale wiesz, mnie pakowanie nie interesuje za bardzo, te treningi to tak w ramach wolnego czasu tylko a formę na czerwiec zrobię, że hoho po redukcji jadłem przez 4 dni co chciałem zero zmian w sylwetce, waga może +0,5kg po szybkiej, intensywnej redukcji nie zalejesz się przez 4 dni

[...] 11 dzien od pierwszego strzalu z trena i propka razaka , w tylko po pierwszym strzale z trena mialem goraczke straszny bol glowy i bezsennosc cisnienia skokow brak kaszlu zero w zasadzie na ta chwile czasem pobolewa mnie glowa i czuje dzine skoki cisnienia ale nie odnotowuje ich na cisnieniomierzu poprostu takie dzwonienie w uszach z pozytywow [...]

Wlaśnie jestem na cyklu tego cuda :) po pierwszej miarce jestem zadziwiony, koncentracja jest niesamowita zero uczucia zmeczenia jedynie co mnie zaniepokoiło to To, że w nocy nie mogle spac a jak sie udało to o 1 w nocy wstalem cos zjesc bo bylem potwornie glodny mimo obfitej kolacji :)

raszek01 - niestety poleciało masakrycznie. Zmieniłem całkowicie swój tryb życia, oczywiście na gorsze. Zero ruchu, siedząca praca, codzienne browarki i syfiaste żarcie. Do tego zakończyłem uprzednio swoją przygodę z kulturystyką po ostrej redukcji (bf 9%), co też mnie kosztowało sporo mięcha. Więcej tych błędów nie zamierzam popełniać !!! [...]