dla takich jak ty esefd to zawsze wszystko bedzie gownem co nie twoje... za te nazywanie mnie baranem należy ci sie mocny klaps w morde, jesteś ***anym śmieciem, zero szacunku dla takich błaznów jak ty.zero poziomu i klasy. piszesz same pierdoły i sie juz tak zakreciles ze nie wiesz sam o co ci chodzi i piszesz takie bzdury że koniec.. zreszta [...]
Myślicie Państwo, że ktoś, kto kogoś przed chwilą zabił, ma chwilę refleksji nad sobą? A może wręcz myślicie, że ktoś taki nie wygrzebie się z wyrzutów sumienia do końca życia? Zapewniam, nic z tego. Policja przywozi sprawców śmiertelnych wypadków do szpitala na pobranie krwi, więc z nimi muszę rozmawiać, choć napełniają mnie wstrętem. Zero [...]
Dzięki :) łap sog'a, mam jeszcze pytanie czy na diecie zero wykonywać mam ćwiczenia na mase/redukcję/pomiędzy/zrezygnować z ćwiczeń i czy diete zero rozpocząć zaraz po ładowaniu
A jak na razie zanim wypiszę ankietę to hmmm Jestem mamą więc po jednym porodzie.Nie mam żadnej konkretnej diety nie jadam po prostu chleba ziemniaków,zero gazowanego,a jem lekkie pieczywo,warzywa,owoce,ryby.Zero tłustego świństwa. Staram się biegać kilka razy w tygodniu a jak nie to to szybki spacer intensywny i długi,ćwiczę sobie w domu brzuszki [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: siłownia, basen, bieganie Kilka słów o obecnym i wcześniejszym odżywianiu i celu ćwiczeń: Od wakacji zacząłem się zdrowo odżywiać zero słodyczy, zero fast-foodów przestałem palić imprezować i pic alkohol i zacząłem się odżywiać zdrowo ale nie z idealnie dobranymi składnikami dieta jest taka chaotyczna [...]
[...] cykl tydz albo dwa na tym, dokończę jeszcze butelkę tego słabego: AD3 się nazywa i będzie cacy. PCT też przygotowane. Jeszcze tylko wspomnę, że po 2.5 tyg. na m-drolu zero problemów z bebechami, biorę tak: 1 m-drol 2 sylimarol 160mg 1g lecitin 3g fish oil i tak rano i wieczorem, zero problemów co do ciśnienia : w tamtym tygodniu mój kolega [...]
[...] ale serio rzadko sie zdarza taka laska na forum co do diety to 2200kcal jak dla ciebie na pewno jest za duzo. ja proponowalbym korzystac z dziennika posilkow, ale zaczac na zero. a to z takieg powodu, ze chcesz wprowadzic trening silowy i nie tylko. nie wiem co to za pani wg ktorej chcesz cwiczyc, ale ja ci "podsune" lepsza pania. otoz [...]
[...] to smialo mozna dzwigac ciezary na nowo bynajmniej w moim przypadku , pech chcial ze naderwania wystapilo w odcinko szyjno -piersiowym miesnia grzbietu. 12 dni z glowy . zero treningu , zero aero .nic. tylko podaz kalorii w granicach 1700 kcal plus spalacze . i tu wyszlo chyba dzialanie tej kombinacji . waga gwaltownie w dol , tak samo [...]
[...] 100kg przesiedziałem na siłce kawał czasu. Teraz ważę 82kg i wyglądam jak leszcz ledwo podnoszę 1 powtórzenie 100kg sztangą, a wszystko przez pracę po 15godzin na dzień zero diety tylko badziewne żarcie zero treningów mało snu. Jak widać to co było wcześniej koks czy suple jest nieważne bo jak olejesz treningi i dietę to i tak pojedziesz do [...]
No wiem przecież Lateef należy do grupy kaskaderów Zero Gravity, robią sporo filmików, można znaleźć na You Tube. Z tego co mi ktoś mówił facet urodził się w Brazylii, od dzieciaka capoeira, potem rodzina wyemigrowała do Stanów, od nieco starszego dzieciaka akrobatyka, był w reprezentacji USA. http://www.youtube.com/watch?v=UCQ8jDtJe48 Naprawdę [...]
bułki bułki bułki..... mleko w proszku..... zero warzyw .... zero zdrowych tłuszczy.... mało ryb i mięsa... NIC NIE OBLICZONE.... mało posiłków.... mam jeszcze wymieniać czy napisać żebyś rozpisał jeden dzień a dobrze?
[...] spowiadania sie z pomiarow, osiagow, diety, regeneracji i postepu, wraz z dokumentacja fotograficzna to zapraszam. Warunki sa proste - cwiczysz ciezko, jesz duzo, zero sterydow i zero suplementow, ktore nie sam nam wogole potrzebne + dokumentowanie. Miejsce w zespole kroliczkow, dla osoby z takim stazem jest zawsze otwarte. Nic nie [...]
nie no tragedia - 29 dni i zero efektu :/ A CZEGO TY SIE SPODZIEWALEŚ - KALORYFERA JAK U MODELA??? NIE DOSC ZE TRENING DO DUPY TO JESZCZE ZERO DIETY. I NIBY MASZ STAZ 10 MIECHOW? PO TAKIM CZASIE POWINIENES WIEDZIEC ZE NA KALORYFER TRZEBA SOBIE ZAPRACOWAC, TJ. LUZEM JAKIES 8-10 MIECHOW CWICZEN Z ODPOWIEDNIA DIETA!!! ale sie zbulwersowalem
[...] Łowickie czy Ostrowia oferuje znacznie lepszy smak. A u mnie smak jednak dość ważny. Nie mam zamiaru płacić kilku stówek, za coś po czym będę miał odruchy wymiotne. Musiałbym być jakimś masochistą czy coś. Drugim suplem MAP jaki miałem ostatnio okazję spróbować był NO Plasmacore. 1 porcja zero odczuć, 2 porcje zero odczuć. Generalnie słabizna.
A u mnie ciśnienie było po propie underowym. Po apteczniaku totalnie zero, ale to zero sajdów (to, że skóra mi się przetłuszcza to dla mnie nie sajd). Słowem: napój bogów ;)
[...] jeszcze kg spokojnie możesz ćwiczyć tak przez miesiąc podkręcisz metabolizm, ale też przygotujesz mięśnie do cięższych treningów. efekty? robiłem pod koniec redukcji, po czym jak wszedłem na trening dzielony to .. zero zmęczenia i zero zakwasów campus - przeczytaj czym są kompleksy, nikt ich nie robi z myślą o budowanie mega masy ani siły...
Zero owoców , mleka ... hej dlaczego zero mleka?:( tez jestem na redukcji, ale nie daje rady jesc platkow owsianych na wodzie - znaczy zalewam je woda do zmiekniecia, ale potem zalewam ok 300ml cieplego mleka 0,5%. czasem zalewam kefirem, ale jednak wole sniadanie na cieplo robic i tu mleko wygrywa.. - to bardzo zle? i dwa - wiele razy tu [...]
[...] endo mimo ogromnego zalania a raczej otylosci brzusznej barki masz szersze niz biodra i ogolnie potezna budowa ciala. mam kumpla 100% endo albo i gorzej od urodzenia grubas zero koordynacji zero tzw"krzepy" popchniesz go lekko i leci jak kloda w biodrach,dupie ma z 2 x wiecej niz w barkach ktore ma chudziutkie. cos takiego jak pani w [...]
EU sustaject i boldoject org?
