Myślicie że ori? Bo Widziałem też inaczej ułożone flakony w plastikowym opakowaniu? /SFD/2019/11/4/c06adcdec475433da684999699dcf02c.jpg Zmieniony przez - 00Kali00 w dniu 2019-11-04 18:47:50 A kij wie teraz niby lata masa podróbek, już widzialem ze 3 badania że zero działania. Był bym ostrożny. Kupiłeś wbijaj i rób badania.
[...] ryżem i warzywami 3. Kurczak w curry z ryżem i warzywami 4. Zupa kalafiorowa, Placek jaglano-marchewkowy z gruszką i ALMOND CREAM SMOOTH +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/XRxXksD.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/a50LsZY.jpg Trening Siłowy – Trening A: 1. Przysiady ze sztangą- [...]
[...] /SFD/2019/11/3/9415a88b27b745e0b671a7fc909a278a.jpg /SFD/2019/11/3/daa34e81e79d412a834274744e5c5528.jpg /SFD/2019/11/3/72ccaef796704792a3ef7d2cc1b1a9f5.jpg DNA T400 Bilem i git. Balkan pierwszy raz w życiu strzał w udo zrobiłem i o dziwo zero bólu, a bałem się że nogę urwie-ale to było kilka lat temu i w starej szacie. Prop petarda
Fotki /SFD/2019/11/3/ce860a7bf2fa46468115ed1ac32a9f64.jpg /SFD/2019/11/3/9415a88b27b745e0b671a7fc909a278a.jpg /SFD/2019/11/3/daa34e81e79d412a834274744e5c5528.jpg /SFD/2019/11/3/72ccaef796704792a3ef7d2cc1b1a9f5.jpg Biłem propa Balkan, ale ze starej wersji opakowania i było ok, zero bólu itp.
Łukasz, to jeszcze ZWIFT’a nie ma wykupionego %-). Ale czeka kod na darmowy miesiąc :-P Swoją drogą mam nadzieję, że na Black Friday będzie promka na Training Peaks, bo zaraz się roczny abonament kończy. Same wydatki :-P 03.11.19 Trening - luźny tlen. https://i.ibb.co/gjC9S55/Zrzut-ekranu-2019-11-3-o-19-14-01.png Mega luźno i mega zamuła. Tyle [...]
dzis najgorszy dzien od pol roku, zero sily, ledwo wyszedlem z łóżka, nie chcialo mi sie jesc. Mam nadzieje, ze to jakis wirus bo latalem czesto do toalety no ale czas pokaze tak jak kiedys pisalem wielu lekarzy za granica zaczyna wierzyc ze depresja zaczyna sie w jelitach. W tym roku chetnych zbieraja tez nasi naukowcy [...]
[...] proteineo bread z hummusem, pomidorami i ogórkiem, gruszka 4. Sałatka z kurczakiem, ryżem, oliwkami i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy, czekolada gorzka i galaretki zero +++W ciągu treningu daktyle suszone https://i.imgur.com/isj9Qm0.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/oZ4cCHp.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]
Prawda taka że konkurencyjny sklep nie ma bezużytecznego programu punktowego, ale przy zamówieniach za kilka stówek można liczyć na fajne gratisy i próbki. A tu kupowałem nawet za 1500 zł i nawet jednej próbki nie wrzucili do kartonu tylko jak wyżej pisane bezużyteczne punkty. Jak nie ma gratisów, dostaniesz 10 tab vit C albo bcca zero :D
Dużo białka, dużo błonnika, mało ww, co prawda nie jest to produkt zero ale na LC jak znalazł. /SFD/2019/11/3/70ed1fc0837b4b82af990162b5bbbfd1.jpg /SFD/2019/11/3/1ce137f492c74687818fc6c6f1bbd391.jpg
[...] z pastrami i żeberkami BBQ, potem 1 kulka lodów słony karmel w Good Lood 5. Sałatka z kurczakiem, makaronem, oliwkami i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/6vhPfGX.jpg Burgery sztosik, w sumie nie do końca moje klimaty bo nie jestem już fanem tłustego, ale weszło super. Potem kuleczka lodów w moim [...]
[...] spacer na bieżni i tętno już 140. Mocno hamuje apetyt, myślę że mógłbym spokojnie nie jeść nic do wieczora. Po wstaniu rano było naturalne ssanie w żołądku a po kapsie zero apetytu, obiad raczej wmuszony. Na minus na pewno mało przyjemne zejście, to że długo trzyma i speeduje jeszcze mocno po treningu także nie na codzień, zwlaszcza jak [...]
[...] Jeśli zdaniem dietetyka moje CPM to 1850,czy na przytycie nie powinnam jeść więcej? Jem zdrowo, mnóstwo białka, warzyw, mięso i ryby pieczone, żywność mało przetworzona, zero przypraw. Cukry sporadycznie, 3 razy w tygodniu jem loda. Ćwiczenia to 9 km na rowerku stacjonarnym i długi spacer, czasami 1,5 godzinki w szybszym tempie. Nie chcę już [...]
[...] Jihuhu, to 200 to już nawet jakoś wygląda. :D czas ruszyć krok dalej! Przysiad w klęku na Smith 15/15/15/15 40 Kopnięcia 12/12/12/12 20 23 Katastrofa te barki. Siły zero. Ten plan już na końcówce, w przyszłym tygodniu zaczynam oficjalne przygotowania do zawodów. :D konsultacja, obieramy cel i jazda. Jaram się jak małe dziecko. :-}
Ja teraz cisne mk na mostku z gw hcg i provi 3 tygodnie waga w górę % A jak na razie zero spadków, jak tak się utrzyma idealny mostek jak dla mnie 30 mk 30 gw 2500 hcg co ok 3 dni 50 provi dziennie
[...] z makaronem w sosie pieczarkowym z grillowaną cukinią i pesto 3. Zupa kalafiorowa, Sałatka z kurczakiem, mozzarellą i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/7lxW0i1.jpg Git, lekko więcej WW, ale to przez aktywność. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/mkNoPZG.jpg Rege, no w [...]
No to myślałem że ta ilość kalorii, która pokazana jest na grafice to jest twoja redukcja. Jeżeli nie i jest to zero kaloryczne to ok, możesz odjąć te 300. Pamiętaj o warzywach