zrobiłem krótkie i małe odwodnienie ale efekty bardzo skromne co było xle? 2 dni 5, 5 l wody, 10g sodu 3 dnień duzo pokrzywy ale wody juz 3l 4 dnień woda 2l, sodu 0, potas 2g, więcej węgli 5dnień bardzo duzo węgli, zero wody, potas 2g trening intensywny, duzo aerobów, ale też typowo masowe serie
Witam, Cwicze juz 6 miesiecy i chcialabym dodac suplementy i odzywki, Narazie biore Thermo Speed extreme, isoblast 95 Ostatnio kupilam jeszcze BCAA GT i Omega3,6,9. i mysle o CLA, L-Karnitynie, Zero Carb i Universal Nutrition - Animal Cuts ? Czy to bedzie za duzo ?
ema, też tak macie że waga wam waży dopiero od pewnych wartości kupiłem wczoraj wagę i mnie normalnie waży, ale jak coś na niej położę ważącego np 1.5kg to zero reakcji też tak macie czy bubla kupiłem
Sprzedam discmana ! Philips bardzo ladnie wyglada prawie zero rysek nie odtwarza mp3 ma oklo pol roku dalem za niego 290! odtwarza dobrze dziwek jest bardzo dobry ale przydaloby sie kupic nowe sluchawki i oddac go na przeglad zeby wszytko bylo git ! co do ceny mozna sie dogadac
Witajcie. Poszukuje czegoś działającego z podobną mocą do Cell Pumpa ALE żeby nie było tam rakotwórczego Aspartamu, Acesulfamu czy innych tego typu badziewi bóg wie na co dodawanych. Łeb od tej chemii boli, to samo mam jak się napije Coli ZERO / Light - ten sam uporczywy tępy ucisk w głowie ;(
jakie znacie dobre cwiczenia na brzuch oprocz brzuszkow robionych glowa w dol ,chodzi najbardziej o boczne obszary na zebrach bo nie mam duzego brzucha tzn macka ale po bokach tak jak sa zebra w strone plecow mam cos jak by cellulitis robie po 80 brzuszkow co 2 dzien 6 pak powoli wychodzi a tam nic zero reakcji na cwiczenia
Witam, zakupilem sobie owy spalacz i mam kilka pytań odnośnie jego. - czy ALRI Zero - Stim Fat Loss to to samo co Venom Special Tactics (Stim Free)? - czy oba srodki dzialaja tak samo? - jak dawkowac? z góry dziekuje za pomoc
witam wiem ze takich tematów jest pełno ale potrzebuje pilnie planu treningowego dla poczatkujacego który ma zero sprzetu oprócz 2 hantli 2kg.prosze niapiszcie mi plan potem mozecie mnie zbanowac czy co tam chcecie bardzo was prosze pozdroo..(mam 185cm waze 65kg) Zmieniony przez - kuba44 w dniu 2010-01-16 18:21:45
Witam.Otóż trenuję na splita juz 4 miesiące i bym chciał zmienić na inny plan.Bo się nie orientuję w planach chociaż już trenuję 2 lata i stosuję dietę a wiosną trenowałem na redukcję i schudłem.Tylko mam oponkę na brzuch.A przyrostów zero i nie stosuję żadnych supli jedyne co kupuję to witaminy.Proszę o pomoc .
Witam, mam 15 lat i ćwiczę od ok.5 miesięcy bez żadnych efektów. Zero przyrostu masy mięśniowej i ogólnie wyglądam jakoś marnie. Znajomy polecił mi jedzenie kaszy pęczkowej która ponoć jest bardzo bogata w białko i inne witaminy. Możecie wyrazić swoją opinie na temat tej kaszy i tego co można jest na masę mięśniową w ty wieku?
Mam 80 kg wagi i 185 wzrostu, calkiem dobra baze miesniowa trenuje juz rok zero odzywek, ale dobra dieta. Pytanie mam takie; Jaką odżywke polecicie jesli nie chce już przybywac na masie a zalezy mi na powiekszeniu muskulatury i ladnej rzezbie???
Witam jak w temacie wiem że da się to zrobić tylko jak sie za to zabrac ? Jestem poczatkujacy i nie zalezy mi na bycie dużym tylko bardziej sylwetka fitnes (trenuje pilke nozna +duza masa =utrata szybkosci i dynamiki) Wiec jak trzymać kcal ? lekko na + czy idealnie na zero ? Zwiekszyc bialko ? Prosze o porady
W czerwcu bede miał operacje przepukliny i lekarz powiedział mi ze po operacji przez 2 miesiące zero wysiłku fizycznego.Jak myślicie?Czy długo zajmie mi powrócenie do teraźniejszej formy bez dwócz miechów treningu?
witam 1.czy byly przeprowadzane badania lub macie swoje doswiadczenia jak post wplywa na przyrost miesnia ( czy są mniejsze niz standardowe 5 posilkow ?) 2. jak ustawic okno 12/12 czy 16/8 cel czysta masa 3. jak dac kalorie dt plus 500 dnt na zero? czy jakos inaczej? 4. czy bcaa przerywa post?
Szukam białka na noc, które nie ma żadnych dodatków, tj.słodzików, barwników, laktozy, cukrów prostych. Ewentualnie jakieś witaminy może mieć w sobie. Coś a la 'VPX zero carb protein', tyle że na noc. Jeśli jest tego typu produkt na rynku i ktoś wie jaki proszę o cynk.
1. Z jakim ciezarem robicie face pull? 2. Czy przy pracy fizycznej da sie zrobic fajna sylwetke? 3. Czy orzechy to dobre zrodlo bialka? 4. 4 posilki przy 3200kcal - moge jesc tyle posilkow? 5. Czy po 2 latach treningu moge sprobowac splita? 6. Pijecie cole zero?:) 7. Jaka kreatyna jest najlepsza?
Witam Jak w temacie: Sprzedam ławke kelton spartan II - Roczna, bez żadnych wad. Tapicerka jak nowa, zero rys, zadrapań itd. Brak możliwości wysyłki. Foty mogę przesłać na mejla, na życzenie. Rejon Poznania. 30km od pń.
Witam zamienie motorole c975 z wbudowaną kamerką wideo.(jakos nawet dobra:)) telefon ma miesiac! zero sladow uzytkowania, kabel usb, oprogramowanie, ladowarke i pudeleczko, wszystko orginalne. Telefon 100% sprawny. Ingo na gg:6265193. Zamienie na jakas nokie z doplata z mojej strony ewentualnie. pozdrawiam
