Skerx - no dobrze, nie mówię o tym, że od razu wypije piwo i od razu koniec, kaput, zero efektów itp. Chodziło mi raczej, tak jak wspomniałeś że we wszystkim trzeba znać umiar, bo tu sobie pozwoli dzisiaj, tam jutro, tam po jutrze, a potem przejdzie na tok myślenia, że lepiej pić piwo do treningu zamiast wodę, co byłoby chyba zupełnie niemożliwe [...]
[...] de facto ci nie możemy pomóc bo to gdzie ile spalisz to już wybitnie zależy od trenera i ciebie samego. Ale na cokolwiek pójdziesz to i tak będzie dobrze - po prostu na treningach dawaj z siebie wszystko. A tak w ogóle to może po prostu olej wagę i skup się na sylwetce. Bo 80 kg przy 190cm wzrostu to bez urazy, zero masy mięśniowej. Same kości.
jest na forum post o dawkowaniu różnych kreatyn, znajdź połączenie Nitro II + mono. dekstroze to razem z mono lub/i po treningu. O tribulusie powinieneś miec na opakowaniu ;] edit: nie kłam,że szukałeś masz zero przeczytanych artykułów. Pajac Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-08-30 21:07:05
W prawie kanonicznym jest napisane,że osoby do 18 lat są zobowiązane do zachowania wstrzemięźliwości od pokarmów mięsnych, natomiast po 18 roku życia obowiązuje post ścisły czyli zero mięsa i 3 posiłki. Patrząc na Twój profil widzę,że masz 17 lat więc nie musisz się przejmować ;)
[...] kanonicznym jest napisane,że osoby do 18 lat są zobowiązane do zachowania wstrzemięźliwości od pokarmów mięsnych, natomiast po 18 roku życia obowiązuje post ścisły czyli zero mięsa i 3 posiłki. Patrząc na Twój profil widzę,że masz 17 lat więc nie musisz się przejmować ;) SOG, idę szamać rybkę :D A już myślałem, że oprócz porannej owsianki [...]
Witaj, ustal jakieś zero kaloryczne i tego się trzymaj. Coś tam może poleci, ale bez przesady. Choćby nawet to szybko odrobisz ;-) Teraz to się skup na tym, żeby wyleczyć kontuzję, a spadkami zacznij się przejmować jak już wyzdrowiejesz ;-)
odzywka bialkowa, cola zero czy inne tego typu napoje, do jedzenia raczej nic nie znajdziesz, ewentulnie jakies owoce z mala zaw.wegli jak masz ochote na jakis deser ale jak chcesz osiagnac wymarzoną sylwetke musisz byc gotowy na wyrzeczenia , nic samo sie nie zrobi i lekko nie bedzie ale po czasie sie przyzwyczaisz, mysl o tym dlaczego to robisz [...]
wlasnie zaczynam bic podobnym sposobem do twojego i tez testolica tylko ze propem uni, wczesniej wbilem pare strzalow samego testolica i zero jakiegos bolu no zeby 50mg/ml bolalo to juz byla lekka przesada
Na pewno nie jest warty 65zł za kg Pozatym zero konkretnych informacji o składzie opis wysłodzony jak tylko można, a ceny zagranicą wahają się w granicach 50zł za kg. Nie warto przynajmniej do puki nie pokażą konkretnego składu.
1. WIEK: 27lat 2. WAGA:70kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 35cm -klatka:90cm -udo: 50cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9miesiecy 6. DIETA: -białko: 20% -węglowodany:50% -tłuszcz:30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zero 8. TRENING: siłownia 4razy w tygodniu każda partie mięśni ćwiczę 4razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa [...]
zgadzam się.. ogólnorozwojowka! rób powtórzenia lekkimi ciężarami tak żeby stawów sobie nie zjechać.. wszytskjie ćwiczenia na lężąco lub siedząco- zero stojących bo kręgsłup zabijesz.. Nie ma sensu w tym wieku starać się oszukać nature.. mase zaczbij robić w wieku 18lat.. powodzenia
[...] wiem czy wy też tak macie jak ja. Ja idąc na siłownie czuje się super, fajnie mhm wręcz za***iscie. Tutaj nie potrzebuje żadnej motywacji by iść na trening. Natomiast dieta, zero słodyczy i innych śmieci tutaj potrzebuje motywacji, którą sam sobie "robie" nie wiem jak to nazwać. Sam sie motywuje. Uważam, że trening to jest ta chwila [...]
http://www.sfd.pl/temat276436 oblicz, niech je na zero kalorycznie (posiłki ważyć, wpisywać na potreningu lub inny dziennik), dieta zbilansowana, wywalić przetworzony syf, dużo warzyw itp. masę info masz tutaj: http://m.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Do tego na pewno pomoglby jakiś trening, dział ladies, trening [...]
Ogólnie z doświadczenia wiem że aż taki rygor nie jest potrzebny, wystarczy po prostu zmienić złe nawyki żywieniowe. Ja w rok schudlem z 103 na 69, co trzeba wprowadzic: -5 posiłków dziennie, w każdym pełnowartościowe białko. -Definitywne ZERO pustych kalorii, czyli słodyczy, lodów itp. -Interwały/Siłka jako forma wspomagająca. U mnie to były [...]
[...] posta. Niedawno lyknelem opakowanie efy Vaso Pro, i juz w trakcie lykania bywaly dni kiedy spalem do 17-18 kladac sie 12-1 w nocy. Vaso nie dziala jak Prolabowska, znaczy zero pobudzenia, wzrostu wytrzymalosci, checi do zycia i spania po 6h na dobe w zwiazku z czym drugiej paczki juz nie lyknelem, kilka dni bolu glowy i myslalem ze koniec, [...]
ta rybe po treningu Szukam zero tłustych posiłkow po treningowych, ktorych jest niedosyt w dziale kulinaria. choć zastanawiam się nad tym nadal ponoć to lecznicza dawka 10mg metanabolu codziennie z rana przy przebudzeniu przez 6tygodni. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-02-23 23:06:53 Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-02-23 23:07:04
widzisz Pepo.. takie czasy.. zero litosci, wspolczucia czy skropolow. czerwoni staja sie odrebna rasa na sfd z w.w. cechami TEXT ROKUU !! : "Mam pytanie. Czym się różńi testosteron od propionatu?"
