[...] , pewnie dlatego ze jest za duzy... wkacje tuz tuz, a ja chce cos z tym zrobic... Stosuje dietkie taka sobie, nic specjalnego, bo nie mam ku temu warunkow... poprostu zero słodyczy, konkretna ilosc posilków i niewielkie posilki,zadnego podjadania między... od soboty zaczynam aerobik (na ktory bede chodzila 1 raz w tyg:/ inaczej nie mam [...]
[...] jest prosty (był?): zdajesz egzamin z kilku przedmiotów np: historia,wos i angielski ;)...oprócz tego zdajesz wf i przechodzis zdość cięzkie badania lekarskie na kat. a 1 zero...tak to sie przynajmniej nazywało... w zalezności od tego ile punktów uzyskałes na egzaminie w całości zajmujesz któres miejsce na liście i......przyjmuja tylu ile [...]
Ale nie mogłem tak złożyć sam z siebie, tylko musiałem drugą ręką docisnać Pamiętam jak kiedys na Aikido sensei mi dźwignie zakładał a ja nic, bo w sumie założył do końca a po mnie zero oznak bólu
[...] kontakcie nie wiem jak to dokladnie wyglada ale napewno za zbyt mocne uderzenie lub KO jestes dyskfalifikowany to jest poprostu sport w pelnym tego slowa znaczeniu zero nastawienia na walke realna tylko sport i trening ustawiony konkretnie pod zawody oczywiscie nie mowie ze wszystkie kluby shotokan w Polsce tak robia bo bym obrazil [...]
[...] przełożył mecz z soboty na czwartek ,żeby warszawiacy mogli wypocząć ,dla Jagi nie pozwolono nawet z soboty na piątek przełożyć . pan listkiewicz(specjalnie z małej litery ,zero szacunku) zrobi wszystko aby taki finał miał sie odbyć. Oj jak ja bym chciał ,żeby utrzeć nosa tym gargamelom i fianł był Jagiellonia-GKS. A jutro Hetman jak za dobrych [...]
Cześć ćwiczę od 10 m-cy. Chciałam spalić trochę tłuszczu i wyrzeźbić mięśnie. Na górne partie robię dużym ciężarem mało powtórzeń ,na dół przeciwnie, no i góra bez zarzutów, zero tłuszczu, mięśnie ładnie zarysowane, ale dół w dalszym stopniu otłuszczony. Stosowałam przez 4 m-ce l-karnitynę, ale puchłam po niej więc odrzuciłam, dietę też stosuję - [...]
[...] i bary i piatek np. nogi i brzuchy 2 cwiczenia na nogi i brzuchy i wyszlo z tego ze klata jest ruszana raz w tgodniu i to lajtowo. Haha zastanow sie co piszesz i jeszcze przytyc 8 kg z zero tluszczowa tkanka. Wyszloby ze 20 razy cwiczylbym klate i zrobilbym 43 kg lub wiecej. <lOl>. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-04-11 16:42:34
[...] totka zagrac. Pojechalem na misje, gdyz tak sie złożyło że mialem te plecy, ale tak mi to wq*****ło że nie4 mogę się sam wykazac tylko musze siegac qr*a do plecaka. Totalne zero nauki przed wyjazdem , JEDNA WIELKA ŚCIEMA, ciekawy tylko jestem jak to było organizowane z wyjazdem do IRAQU?? Na szczęście Polacy się tak szybko aklimatyzują że sobie [...]
Odpowiadam na ten post dopiero teraz, bo rzadko mogę ostatnio korzystać z netu i wcześniej go nie wyczaiłem. Proszę Olo mnie nie opieprzać theREDevil - miałem bardzo podobny problem. Efekty jakie opisujesz może wywoływać asymetria w poziomie wyćwiczenia lewego i prawego mięśnia piersiowego, co już sugerowali koledzy, ale wydaje mi się to mało [...]
mam ostatnie pytanie - czy czytałeś to co znajduje sie pod linkiem ( i znajduje sie w poradach medycznych - dzisiejsze ZDROWIE) i czy zobaczyłeś co tam piszą o działaniu ECSTASY na organizm ?? bardzo mi przypominasz słuchaczy radia maryja - nikomu nie ubliżając - bo gadasz o rzeczach o których nei masz pojecia - i na których temat wyrażasz [...]
[...] itp., taki typowy dresik zaczepiaka. Jak zaproponowałem solo, no to on się rozkołysał i bardzo chciał się bić, rozpiął bluzę, zaczął do mnie podchodzić, a ja spoko stałem, zero strachu (bo jak koleś rozpiął bluzę to się okazało, że jest niewiele tęższy od wiosła ), podszedł na kilka kroków, po czym się cofnął i zaczął wołać kolegów. Skończyło [...]
No wiec wlasnie ja jestem na diecie lowcarb i wlasnie bede sobie kupowal jakas lecytynke(koniecznie w tabsach,zero plynnych+alko ;) wiadomo - wegle ) bo cos czuje ze na bialku i tluszczu to glowka nie pracuje tak sprawnie a roboty duzo :/ Mysle ze w ten sposob podreperuje myslenie a i dieta redukcyjna bedzie sie 3mac ze hej ;)
Ja tam chyba do kategorii "obeznana w temacie i ma jakies doswiadczenie" nie należę, ale: primo: masz, z tego co zrozumiałem, zero stażu treningowego; jeżeli chcesz robić co innego niż dietę redukcyjną z leciutkim treningiem, odsyłam do działu Trening - wprowadzenie, potem możesz zacząć coś ze sobą robić secundo: Dieta; trudno jest tu [...]
Jagiellonia - Legia...
