zero

[...] 5cio dniowy off od treningów i zejście że środków spowodowało spadek wagi o kilka kg. Obecnie wyglądam totalnie jak kupa, ani docięcia ani nabicia. Motywacji do treningów zero, wstaje rano i zaraz znowu się kładę, myśląc że to I tak bez sensu. No ale póki co jakoś się zbieram. W przyszłym tygodniu mam tomografię, chociaż i tak z góry wiadomo [...]

Burgerek 1,2kg i lody na deser :-D /SFD/2023/7/23/99566f44b4c24a11805f1dda0df58e0e.jpg /SFD/2023/7/23/f35985b83ae7452e888260617fd18775.jpg Ale kolka zero do burgera była aby nie przegiąć pały z kcal %-) Damn :o

[...] mi prostownik a nie dwójki i dupa już źle świadczy. Czwórki dzisiaj bardziej na pompkę. Planowo chciałem zrobić bułgary jako 3, z ciężarem, ale w lewej nodze mam dosłownie zero stabilizacji... Bez przytrzymania się czegoś nie jestem w stanie zrobić nawet jednego powtórzenia. Dlatego dałem na koniec, bez ciężaru na max powwtórzeń, no i przy tej [...]

[...] kcal - po 35g ww i 5g t w każdy dt, i 20g ww w dnt. Do tego dochodzi lantus w dni HC (narazie tylko 25iu), i MK zwiększam na 20mg. Sam trening jako taki. Dobrze, bo siłowo znowu mocno do przodu, ale pompy zero, no ale trudno się dziwić. Nie mniej jednak i tak myślałem, że będzie dużo gorzej. Teraz mam nadzieję, że już wracam na dobre tory :-)

Twoje uda to nadają się na polędwiczki w sosie beszamelowym... zero procent tłuszczu. Bardzo mi się podobają. Zmieniony przez - LDL w dniu 2023-11-01 21:22:49

[...] zacząłem od razu po świętach. Scialem ww z 1100g na 500g, a tu zonk, apetyt tak padł, że te 500g było nie do przejedzenia. Miałem dni, gdzie nie jadłem totalnie nic. Potem zero sił, to i brak treningów. W 3 tygodnie straciłem 12kg. Potem powoli się poprawiało, kilka kg wróciło, forma powoli się poprawiała, a tu od środy stan zapalny w udzie. [...]

[...] zacząłem od razu po świętach. Scialem ww z 1100g na 500g, a tu zonk, apetyt tak padł, że te 500g było nie do przejedzenia. Miałem dni, gdzie nie jadłem totalnie nic. Potem zero sił, to i brak treningów. W 3 tygodnie straciłem 12kg. Potem powoli się poprawiało, kilka kg wróciło, forma powoli się poprawiała, a tu od środy stan zapalny w udzie. [...]

[...] , kobita , dziecioki , śfagier , somsiad , wódeczka , spraweczki i co ludzie powiedzą .. i jak mantrę powtarzają " czeba myśleć poważnie o życiu" czyli k***a jak ? zero refleksji , zero zainteresowań , zero pasji , zero chęci i ta k****ska satysfakcja kiedy takim jak Ja się nie uda " ... co myślałeś że lepszy jesteś od nas ... " SŁAWA [...]

Miałem to dwa tygodnie temu, tylko sranie, ale takie że chodziłem jak cień, zero energii, zero siły, zero chęci do życia

[...] masz dużo więcej odpowiedzi. Dziwi mnie szczerze mówiąc takie "luźne" podejście: "zjesz, albo nie zjesz" ;"masz zjeść"; "panie pan tego nie pije". Zero konkretów, zero twardych ustaleń, zero twardych rekomendacji... To powinno być tak, że lekarz do spółki z dietetykiem Ci coś ogarnia że pijesz to, to i to i nie ma dyskusji - i [...]

[...] pudełko hermetyczne co se można włożyć do niego jedzenie, potem wpieprzyć do mikrofalówki i załączasz i gotowe. Żadnego przekłądania do innego naczynie. Zero przekładania, zero dodatkowego mycia i to rozumiem. U mnie w zakładzie jest mikrofalówka to jutro będzie wchodził makaron orkiszowy + kurczak + sos pomidorowy (ale wiecie nie jakieś [...]

[...] z miesiąca od państwa ... i to po 15 -20 latach większość odchodziła przed czterdziestką albo zaraz po teraz od dwóch do czterech sobie dorobią w ochronie ... spokój i zero stresów na miesiąc jest od czwórki nawet do ósemki bo i takich znam z czego połowa tej kasy pewna choćby z nieba żabami yebało a ludzie jeszcze w sumie młodzi ! można [...]

ło kurfa jo tysz mom ! ale klawo ! ale se bede paczał asz siem mie nie znudzi ... czyli 2 dni ja rozumisz przyjacielu wiadomości ze świata już dobre 4 lata nie uskuteczniam zero TV zero prasy (chyba że coś tematycznego) zero radia ( czasem w nocy i internetowe , ftenczaz grajom a nie fsnzilom) tyle wiem co mi się rzuci w oczy co sprawdzę na [...]

pinionszki najlepszy kosmetyk już pomijam te wszystkie zabiegi medycyny estetycznej itd. ... ale zero pracy zero stresów zero obowiązków , leżysz pachniesz i dbasz o siebie (pod każdym możliwym względem) i jak masz troszeczkę farta jeśli chodzi o geny to jest super ... a jeśli masz dobre geny no to już bajeczka niejedna matka Polka też byłaby jak [...]

[...] no coś w tym chyba jest tak dziś wygląda box i olimpijski gdzie sędziowanie to kloaka jest sędzie np: potrafi liczyć zawodnika gdy ten dostanie cios i tyle ... nic zero reakcji zero odłączenia zero zagrożenia itd. wygląda to tak jakby tylko czekał na okazję żeby "zrobić co do niego należy" podobnie widzę sprawa idzie w boksie zawodowym [...]

[...] ale najbardziej to zwracało uwagę że u nas niektórzy oficerowie i to nawet ci wyżsi rangą to na stróża nocnego mogliby się nadawać co najwyżej a nie do dowodzenia ludźmi zero pojęcia zero jakiegoś obcego języka zero doświadczenia ... i chodzi taki brzuchaty wąs razem z pomagierem z jakim porucznikiem i ten mu nad uchem wiesi i tłumaczy [...]

Ja mam zero mottwacji do treningu od jakichs 6 miesiecy albo I dluzej. Nic. Zero. Nul. I nic co wczesniej mi pomagalo sie motywowac nie dziala. Masakra. Jakies rady?

[...] tak ładnie wyrzucasz z siebie emocje. Tak podobno trzeba a nie trzymać w sobie. Potem eksplodujesz albo zje Cię od środka. %-) Natomiast to co prezentujesz to 100% emocji a zero argumentów rzeczowych. Każda miesięcznica smoleńska kosztuje kilkadziesiąt tysięcy złotych, ochrona Jarka to już 1 mln rocznie, za to wszystko płacisz Ty w podatkach. [...]

[...] połowie klepali sobie piłeczką jakby wynik był co najmniej 2:0 dla nich. Z taką drużyną jak Senegal nie ma czasu i miejsca na takie klepanie między obrońcami. Zero presji, zero ataku. Oni muszą cisnąć od początku żeby cokolwiek strzelić bo potem jest już za późno. Nie potrafią dobrze podawać piłki do siebie i grać na jeden kontakt, błędy, błędy [...]

Dlatego poniekad wyjechalem z Polski bo chce zyc normalnie, a normalnie to oznacza dla mnie, ze jesli wykonuje najzwyklejsza prace wymagajace zero lub niskich kwalifikacji, na pelny etat to jestem w stanie przezyc bez pocenia sie i liczenia kazdego grosza. A kiedy dwoje ludzi pracuje, para, to juz nie musisz sie w ogole o nic martwic, wakacje raz [...]