zero

a mi również bardzo pasowało zawsze to ćwiczenie, zero jakiegokolwiek dyskomfortu, a klatkę orało pięknie :-)

Dlatego jak już alko jest grane to broń boże z napojami zero :P ALkohol potrzebuje glukozy do spalania etanolu , w przeciwnym wypadku w wiekszym stopiniu konwertuje do aldehytu octowego a to on odpowiedzialny jest za kaca ;)

[...] klasyku mega ciszy dzis to dociera juz ze od rana spac nie moge i juz trebing i cardio koncze;) Ale co to zmieni milionerem nie zostanę konto nie zwiększyło sie o ani jedno zero a sponsro jakis konkrety...pewno ciagle nadal marzenie;) a i tak sie mega ciesze ze mam sfd;) No ale wiamdo chciało by sie isc dalej ale tez jednak koszty...i tutaj juz [...]

Niestety, do k9ńca kuracji naprawczej hdl zero cheatów... to sie rozumie ;-) ale mozmey zjesc obiad albo steka ;-)

bo jeszcze zamiast tych 150ml ed dojdzie jedno zero na końcu %-)

[...] antybiotyk, to i tak będę chciał skoczyć na badania, zrobić morfologię, czy coś zagęszcza się ta krew, crp, sprawdzić jak lipidy po tylu tygodniach diety szpitalnej i zero supli prozdrowotnych, no i zobaczyłbym wątrobę, ale chyba nie ma sensu. Jedynie usg tutaj może coś pokazać. dziwna sprawa, pewnie dostala popalic przez antybiotyki, [...]

Lo kurva, same degustatory %-) ja pine energetyki, zeby dawaly energies (wiem ze troche glupie :-D ) a tak to Cole zero/diet czy Pepsi diet Moge po wsze czasy pic...

u mnie zero apetytu, a jak zobaczyłem to brownie... opyerdoliłbym %-)

[...] wchodziło jeszcze pięknie. Teraz lekko ponad 800 i już jest problem.Ja czasem posiłkuję się gainerem z ...Biedry. Kupilem 2 x 900gr po...5pln za sztukę, bo chyba się pozbyc chcieli. Koncówka jakaś. Walnąłem za pierwszym razem 100gr...sraczki zero itp wiec czasem się wspomogę. wegli ma 50/100gr, bialka chyba 32/100gr. Manna już wchodzi średnio...

[...] syfu pod korek dzień w dzień tylko jadł normalnie. No i tyle w temacie ;-) Przecież ja nawet na całkowitym offie po mpj nie byłem ulany. Nie wiem kiedy ostatni raz nie miałem kraty, z 5-6 lat temu? A co do Mariana, to sam ciekaw jestem jak to pójdzie :-D hmm czyli zero czitowania i musze pokzać ze się da :D bedzie oglądalnośc i 1kg wegli ed %-)

No ja mam tylko rozmiar czwórek A wygląda to...ulane, nie proporcjonalne, zero separacji. nie ma WGL o czym mówić. Przemo nogi masz przezaj**iste.

Przemek ostatnio trochę braki w Twoim dzienniku mam bo zero wolnego czasu ale cały czas śledzę wiadomo :-) Pierwsze co mi przychodzi na myśl to jak czytam o Twoich problemach a kawałek niżej jest zdjęcie formy to aż nie do pomyślenia że pisze to ta sama osoba! Jest kosa i cały czas Ci kibicuje i aż strach pomyśleć kiedy już będziesz chociaż na [...]

Dzisiaj chciałem zrobić znowu off, ale jako że idę wieczorem do siostry na obiad, to wolałem przepalić jednak trochę kcal. Z jednej strony poszło spoko, bo pompa była bardzo duża, szczególnie po wstępnym zmęczeniu i pierwszym ćwiczeniu. Nogi trzęsą się do tej pory, zmęczone masakrycznie. No ale kolejny raz - totalny brak chęci... Zero woli walki z [...]

Sucho w miarę jest cały czas, ale co z tego, jak rozmiary spadają, nabicia zero. Poza tym chyba czeka mnie tydzień przerwy od treningów. Od kilku dni zaostrzyl mi się kaszel, wczoraj i dziś doszła jeszcze gorączka. Jutro idę do lekarza, i pewnie skończy się antybiotykiem. Bo mam nadzieję, że zapalenia płuc to jeszcze nie ma...

nie zgodze sie Bzyku, rok temu ladowalismy praktycznie zero fatu i nabicie mialem najlepsze do tej pory na scenie :-)) No wiadomo, że to kwestia indywidualna. Ale ile osób miało tak jak Przemo? Dopóki jakaś jajówa na boczki nie wjechała, to była lipa. Wydaje mi się, że zdecydowanie większość tak ma. Aczkolwiek wiem, że Ty masz większe rozeznanie [...]

Tylko nie wiem co tu teraz robić. Ani to masować, ani redukować... Taki z dupy okres. Motywacji zero.

[...] 14kg 5. JM press 6x6 85kg 6. Francuz siedząc smith 5x8 45kg + aero 20 min Jakoś jeszcze dzisiaj poszło, choć nie chciało mi się ruszać na siłownie. Jutro planowo jeszcze barki i dwójki zostały, ale chęci po prostu zero... Gdzie się dało tam pozwiększałem ciężar. Triceps w sumie najlepiej poszedł. https://zapodaj.net/images/f93a85543ad00.jpg

Ja tam wlewam właśnie pure'a na wodzie do ryżu z płatkami i wchodzi jak złoto, zero różnicy dla mnie czy taki czy solony karmel %-)

PLECY + BICEPS 1. Podciąganie szeroki nachwyt 4x max 9x / 7x / 7x / 6x 2. Wiosło hammer jednorącz z gumą 8x55 / 10x50 / 12x45 3. Ściąganie wąski neutral 8x75 / 10x67,5 / RP 13x60 +5x +4x 4. Wiosło leżąc smith 10x50 / 12x45 / 14x40 5. Ściąganie hammer podchwyt 4x12 50kg 6. Uginanie ze sztangą z gumą 12x30 / 14x27,5 / 15x25 7. Uginanie maszyna [...]

dobrze, ze zero bar, bo by ulalo