Jeszcze zalezy jakie dziewczyny. Teraz duzo dziewczyn leci na takich 'pedałkow' z One Direction (wpisz na YT) itp, zero mięsni ale za to maja koszule, obcisle spodnie itp. Duzo dziewczyn patrzy na oczy i włosy.
ja kiedys na cyklu kreatynowym złapałem zaraza takiego chama ze myslałem że odyebie, na katar i ból gardła nie było mocnych. leżałem i się męczyłem, ale kretke brałem. po tygodniu lezenia wstaem i poszedłem na siłkę, zero spadków, siła do przodu. ja bym brał będąc chory, ale w cwiczeniach bym przerwe zrobił
przez skóre to przez NFZ. Miałem USG ubytek płynu i krwiak. Miałem przerwe ale żeby zero poprawy to martwi mnie to. Próbowałem nawet małym ciężarkiem pomału delikatnie rozciągnąć aby zapobiec zwłóknieniu ale lipa.
[...] endoprotezą i zakaz całkowity ćwiczeń , zacząłem ćwiczyc , fakt że nóg nie katuje bo bariera psychiczna ale odkąd zaczałem wzmacniac nogi to było tylko lepiej , dawniej ból codziennie a od kilku lat zero bólu kolana , nadbudowałem mieśnia , poprawiłem mobilnośc i wszystko działa . Może warto stopniowo małymi krokami wzmacniać te nogi :)
Do wczoraj,gdy jescze silownie byly otwarte duzo ludzi ogonie na zwnatrz,dzis juz wszystko pozamykane i bylem wieczorem pobiegac ,zero ludzi,jedna dziwczyna szla w parku jak mnie zobaczyla to spieprzala jakbym ja zgwalcic chcial,az sie glupio poczulem...i rzeczywiscie na zachodzie to total ignorancja w porownaniu z Pl,kto dluzej tu mieszka to [...]
nie mam zadnego problemu z tunczykami na wodzie, jem codziennie od dluzszego czasu i zero sensacji. teraz na ckd wode wylewam i dodaje ciut oleju z oliwek. proboj rozne puszki, jedne sa bardziej slone, inne mniej. moze akurat cos przypasuje. roznica w bialku miedzy woda/olejem jest marginalna, tym nie powinienes sie sugerowac.
[...] walne KO zamiast nitro to tez bedzie to pewnego rodzaju odmiana co nie? nie mieszalem do tego cyklu monohydratu gdyz po ostatnim cyklu bylem mocno zawiedziony, praktycznie zero przyrostu masy, sila cos tam poszla ale niewiele. Natomiast moj przedostatni cykl na mono dal bardzo dobre rezultaty, odstep pomiedzy cyklami byl 2 miesiace takze mysle [...]
Dieta zero wieprzowiny tylko wolowina, dużo warzyw brak pieczywa do picia woda staram się jeść 5 razy dziennie. Na razie 2 tydzień ale samopoczucie już lepsze.
Nie podchodz do tematu zero jedynkowo bo kilka dni w ta czy w ta nie ma wiekszego znaczenia , bedziesz miał roztrenowanie 16 dni to tylko na plus bo organizm bardziej odpocznie [...]
[...] zmienić. Na pewno doszło trochę tk tłuszczowej i mam nadzieję że również odrobinkę masy mięśniowej. Ok, w takim wypadku wracam na redukcję. Zaczynam od 2600 kcal (wyliczone zero było przy 2900kcal, ale prawdopodobnie jest niższe jako że mocno przytyłem, a nadwyżki było tylko 300kcal dziennie (jadlem 3200kcal)) i zobaczymy po 1-2 tygodniach czy [...]
3nYY SOG , masz racje ... Ale ja jestem przeciwny , bo na mnie taki sen zle wpywa ... jestem z***.any po takim snie w dzien i zero checi do zycia mam jakoos Pozdrawiam
ciężko powiedzieć, bo nie rozumiem za bardzo celu chcesz zbudować mięśnie na tym brzuchu czy je odsłonić? jak chcesz zrzucić fat to może być taki rozkład choć lepiej by Ci się redukowało zwiększając białko i tłuszcze.. tak myślę b-2,5 1,5.. i niskie to zapotrzebowanie masz to jest na zero czy już coś ująłeś?
[...] , wiem ze teb tluszcz jszcze jest , glownie na boczkach i klatce.... http://img169.imageshack.us/i/20100304071.jpg/ Schudlem ostatnio 3kg , ale jak patrze na oba zdjecia i zero efektu... tylko na wadze , mysle zeby przymasowac moze teraz , bo odkad patrze czyli od wrzesnia to caly czas na redukcji bylem. Dodam jeszcze ze np. na plecach tluszczu [...]
ale pieprzycie, winko balkan bardzo dobre jechalem na nim 12tyg i zero problemow z watroba pelna profilaktyka oczywiscie, bo orale trzeba umiec brac a nie jesc byle zjesc ...
ja wp*****lałem metę i winko balkana i pięknie robiła, zero problemów z wątrobą teraz zaczynam winko i mam zamiar robić mega dawki, więc wypowiem się czy wszystko ok (chyba, że p******nę, bo wg was to chyba tylko na to mogę liczyć hehe)
[...] lub obiadek lepiej kupić tzw. „Bulk” proporce 50:50. Jeśli po treningu chcesz dać odżywkę lepiej gainera i uzupełniać węgle. Często wybór zależy od celu, jeśli masz kaprys ze tylko mięsnie a zero tłuszczyku to wybierają bulk lub białaczko. A gdy nie grozi Ci zalanie to taniej wyjdzie gainer. Tak się mi wydaje przynajmniej:)
Producent thermala = Jadłem, działanie = ZERO. A leviathana też nie czułem, ale coś tam działa. Po co tyle spalaczy? Masz cokolwiek do spalania jeszcze? Jakie parametry? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-12 23:07:19
