zero

A tam się nie da, mam kilka g chińskiego prochu i robi jak trzeba, nawet wielkiej konspiracji nie trzeba robić żeby to ściągnąć, tylko idzie 4msc z czego 3 leży w Polsce %-) , ale staram się nie używać bo mimo że trening na tym idzie jak burza dosłownie, to zero skupienia. Jedna z nielicznych rzeczy która mnie naprawdę kopie.

[...] Ryż z twarogiem, olejem lnianym, ogórkiem i cebulą 4. Sałatka z indykiem, jajkiem, mozzarellą light i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero A w czasie treningu wpadło to: https://i.imgur.com/DrSSp8T.jpg https://i.imgur.com/GzbC4RB.jpg Wg planu :-) Podsumowanie: https://i.ibb.co/pP3cqYv/asd.jpg Pewnie coś [...]

Jak wyżej wspomniane , odżywiane jest najważniejsze , napisz jak wyglada ta sprawa u ciebie , ile wynosi twoje zero ( jak liczyłeś , ile aktualnie spożywasz , jaki rozkład makro ) napisz coś o sobie ( ANKIETA) suple to ostatni klocek całej układanki i najpierw trzeba ogarnąć podstawy jak dieta trening regeneracja .

nie mam u siebie carrefoura, ale ostatnio jak byłem to nie mogłem znaleźć żadnych takich cudeniek zero :-( W czesci sa one na oddzielnym stosiku

Tego zielonego monstera zero nigdzie nie mogę dorwac u mnie.

[...] przechodzi lub pzrechodzilo wirusa , kilka osób bez objawów inne z lekkimi objawami lub z utrata zapachu i smaku . Natomiast kolegi kuzyn wyciagnął nogi w 2 tygdonie , zero chorob wspołistniejacych , zdrowych chłop przed 50 . Sam wirus był powodem śmierci . Inny znajomy ( właściciel dwoch siłowni ) ogromny antycovidowiec - nawoływał do [...]

Tylko chodzi o to, że Clomid działa na mnie depresyjnie, FSH i LH już jest bardzo nisko, mam nadzieję, że po takim czasie bycia na zero ta przysadka będzie w stanie się obudzić. I skoro Clomid tak na mnie działa czy są jakieś inne metody, może ten Tamoksyfen?

[...] z brokułami i sosem czosnkowym, ryż 4. Sałatka z jajkiem, kaszą i sosem keczupowym +++W ciągu treningu 2 banany i ISO +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/Arh46gn.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/JLRw7jo.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/4PWTERa.jpg [...]

[...] nie jest złoty standard, ale tu można podać twarde dane: 2 miesiące 85kg-91kg 187cm, 3-4kg wody, 0,7kg protein, 1-2kg tłuszczu. Bezpośrednio po pierwszych dawkach właściwie zero różnicy w ilości wody. Ja leciałem pod koniec 14mg dziennie i 21mg w dni treningowe. Przy większym stażu w dopingu, to z WXN 21mg żeby był efekt. Nie wiem jak z innymi [...]

Tylko chodzi o to, że Clomid działa na mnie depresyjnie, FSH i LH już jest bardzo nisko, mam nadzieję, że po takim czasie bycia na zero ta przysadka będzie w stanie się obudzić. I skoro Clomid tak na mnie działa czy są jakieś inne metody, może ten Tamoksyfen? Byl moment gdy w juesej przeszlo sporo osob na tamoxa twierdzac nawet ze jest lepszy od [...]

[...] nie jest złoty standard, ale tu można podać twarde dane: 2 miesiące 85kg-91kg 187cm, 3-4kg wody, 0,7kg protein, 1-2kg tłuszczu. Bezpośrednio po pierwszych dawkach właściwie zero różnicy w ilości wody. Ja leciałem pod koniec 14mg dziennie i 21mg w dni treningowe. Przy większym stażu w dopingu, to z WXN 21mg żeby był efekt. Nie wiem jak z innymi [...]

Tylko chodzi o to, że Clomid działa na mnie depresyjnie, FSH i LH już jest bardzo nisko, mam nadzieję, że po takim czasie bycia na zero ta przysadka będzie w stanie się obudzić. I skoro Clomid tak na mnie działa czy są jakieś inne metody, może ten Tamoksyfen? Byl moment gdy w juesej przeszlo sporo osob na tamoxa twierdzac nawet ze jest lepszy od [...]

Mierzone od 6-7 miesięcy praktycznie codziennie. Mam genetyczne tendencje do nadciśnienia. Natural: 123-127/73 (dieta na zero) LGD: 130-134/75 (dieta lekka masa) Test 200-300mg, bez CCB i ARB: 137-144:80 (dieta lekka masa) Test 300mg, telmisartan 40mg, lerkanidypina 10mg: 133-135:72 (dieta lekka masa) Test 300mg, telmisartan 40mg, amlodypina 5mg: [...]

Tego zielonego monstera zero nigdzie nie mogę dorwac u mnie. najczęściej widuję je w żabce :-)

Tego zielonego monstera zero nigdzie nie mogę dorwac u mnie. najczęściej widuję je w żabce :-) U mnie lipa właśnie w żabkach, bo mam takie mini żabki w mieście i większości tych produktów nie ma. Tylko fioletowe są.

Jesteś szczupła .bez treningu siłowego wiele nie zmienisz w estetyce sylwetki . Wskoczylbym na zero na poprawnie wyliczonej kaloryce .dał 3x w tyg fbw + Crossa jak lubisz tak bardzo . Zregenerować się 3/4 tygodnie i stopniowo znów schodzić z kaloriami .

[...] bierzesz wartości ze środka/trochę powyżej bo jeteś bardzo aktywna, na pcozątek albo przyjmujesz zero i obserwujesz, albo delikatnie 200kcal dodać i dzielisz na makro 2g białka i 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała, a reszta z węgli 3x siłowy i 3x cross spokojnie da rade [...]

Od momentu jak zacząłem powaznie traktowac to co robię nie dopuszczam do tego aby pojawiła się świnska masa ( bo po co ) zanikający kaloryfer jest znakiem że albo MC albo redu , ponadto zbyt długo trawający stan nadwyżki czy deficytu nie jest ani dobry ani zdrowy i dlatego tzreba zmieniać co kilka miesiecy.Co do jedzenia to ja mam zasade czy [...]

[...] kakaowy, mus wiśniowy 5. Sałatka z kurczakiem, jajkiem, mozzarellą i sosem musztardowym +++W ciągu treningu 1 banan i ISO +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/Zwg7ow6.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/zuhGKnN.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/vn816ew.jpg [...]

żelatyna, cola zero i galaretka gotowa, niektórzy robią z herbatą owocową i słodzikiem.