Mlodyyy92 nie napisze że zero problemów bo bym skłamał może ci zaszkodzić ale wcale nie musi to hormon dla chorych i chorzy powinni go brać wiesz co mam na myśli
to jest bardzo dobry trening proponuje zrobic dokladnie tak jak zostal rozpisany, bez zadnej dodatkowej pracy na cwiczone miesnie (chodzi mi o cwiczenia asystujace - zero) jak na koniec tego planu bedziesz mial jeszcze sporo pary, to nastepnym razem cos sobie tam dokladaj do tej rozpiski ten trening wykonuje sie tylko pare razy w roku
[...] mojego pytania owszem zajeżdża zupełnym brakiem wiedzy, ale chodzi raczej o strach, na temat sterydów mam już trochę w głowie ale to tylko wiedza teoretyczna ale praktyki zero, a też staram się być rozsądny i mam obawy, w końcu do poważna decyzja :D ale dzięki za pomoc, wstrzymam się jeszcze bo psycha nie jest gotowa na takie poważne środki [...]
Ja jednak nadal uważam, że glutamina w kulturystyce ma małe znaczenie. Sam zjadłem jej trochę i zdecydowanie jako antykatabolik wolę BCAA. Po samej glutaminie zero odczuć, a po BCAA i owszem.
ja 20mg metylu miałem zgagę, przy 45 c.y.b.e.r zero zgagi ale podjadam od czasu do czasu enzymy trawienne (nie mogę ranigastu bo mi zwieracz żoładkowo-przełykowy nie działa) Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2012-10-23 17:05:21
[...] w osiągnięciach siłowych, i udaje mi się to utrzymać, teraz chciałbym zrzucić jeszcze parę kg. Dieta: low carb, przewaga białek, do tego tłuszcze, węgle tylko z warzyw, zero (albo bardzo mało i sporadycznie) ziemniaków, mąk, ryżu, makaronów, pieczywa itp. Ciekawi mnie czy lepiej zadziałają częstsze i krótsze aeroby czy rzadziej ale dłuższe [...]
po kazdym treningu na silce biegam na bierzni ale to gora 15 min bo wiecej nie daje rady jestem taki spocony ze mi oczy zalewa no i zero slodyczy a takze mniej jem w ciagu dnai kolacji woglole po nowym orku kupie thermo fat extrime
[...] forum do takich głupot, bo co innego dzieciak 16-letni który nie umie obsługiwac netu, nie ma mu kto doradzic i sie łapie za mety i m-drole a co innego 24-letni facet, zero samokrytyki.. Całe życie nie można iść na skróty. z tym epi 2 opakowanie nie wychodza ekonomicznie też ładnie, to jak typ który oszczędzal na odbloku po mecie. Albo [...]
Flex gość pewnie nie ma nawet 18stu Co sie tak panicznie boicie tej łydki ? Mój pierwszy szczał w życiu był wykonany w łydke i przez samego siebie, Zero bólu ! dopiero za drugim i kolejnym razem delikatnie czułem ale w niczym to nie przeszkadzało Pozdro
Ah to mam jeszcze takie pytanie bo mnie zawsze nurtowalo.. Jesli np nie zjem 100kcal ktore mialbym zjesc w sniadaniu, a umieszcze je dodatkowo w kolacji to wyjde z wszystkim na zero ? Dla mnie wydaje sie to lekko nielogiczne, bo jednak organizm zyje chyba z posilku na posilek, a nie z ostatecznego naliczenia kcal z calego dnia ?
witam jesli mowa o cisnieniu to ja mialem zawsze w normie 120-70 cwiczylem bralem suple od czasu do czasu jakis cykl teraz nie cwicze od 7 miechow zero supli niedawno sprawdzalem i mam 95-59 druga proba 10564 buuu cos kuwa jest nie tak a uderzen serca na min mialem max 60 nie wiem co jest grane. Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2006-02-12 [...]
[...] działac inaczej - a nie chce się z nikim kłócić, brałem kilka razy i zawsze poprawiała mi się regeneracja, tzn. lepszy-głebszy sen, nawet po 5-6h snu czulem sie wyspany, zero zakwasów,itp. wzrost siły na pewno takze odczuwalny, z tym wzrostem testosteronu , który tak reklmują to na pewno przesadzone sporo...bo watpie aby mi podskoczyl o 15 [...]
[...] . Jak na tylko 8tygodni redukcji masz już za duży deficyt więc teraz musisz słuchać organizmu jakie sygnały wysyla . Jeśli zaczniesz odczuwać zmęczenie , senność , gorsze samopoczucie to wskakuj na zero na 3_4 tyg . Jeśli nie to maks ciągnij jeszcze 3-4 tyg i regeneracja. Uciales za dużo Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-06-05 16:06:22
[...] mono wole dopłacić choćby do jabłczanu nie latam do kibla co 30 min i nie mam tej retencji moze w sezonie masowym malo istotne ale ten moczopęd jest nieznośny na jabłku zero takich efektów ubocznych a moczoped swiadczy o tym ze ta mono jest najlepsze w konwertowaniu do kreatyniny miałem ten sam dylemat co wybrać i skłaniam się jednak ku [...]
[...] jakiegoś bólu ale może niespodziewanie nadejść. Czy widze jakieś polepszenia wyglądu mimo, że progressuje ? Niestety nie. Bądź sam tego nie widze bo oglądam siebie w lustrze codziennie. Daj sobie kilka/kilkanaście miesięcy i na pewno będzie coś widać . Jeśli zaczynałeś z poziomu zero to na poziom "wysportowany" trzeba trochę popracować .
