zero

[...] kalafior, kasza gryczana, olej lniany, parmezan 4-5. Sałatka z indykiem, mozzarellą light i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/vRy2cZH.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/mVVnv14.jpg Tłuszczowo. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/PB6DOwe.jpg Zwykłe rege, [...]

Flex nie wiem jak w Norwegii Ale tu gdzie mieszkam zero paniki i smutku. Plaże pełne, knajpy pełne, siłownię otwarte.

[...] palenia fatu i pobudzenia? Różnice są bardzo odczuwalne? Dodam ze nie szukam mózgoj**a a interesuje mnie tylko skutecznosc jako spalacza. Dotychczas zajadałem samą joszke z WXN i bylem zadowolony tak z efektów jak i tolerki, nie trzepało mnie nic a nic, zero nieporządanych sytuacji. Zmieniony przez - Kubus092 w dniu 2020-11-04 16:04:57

[...] słowem czy to że panel w normie oznacza że wątroba ma się ok, czy jednak może być tak że panel w normie a mimo to wątroba szwankuje, ma ciężko itd? dodam że orale działają na mnie tak, że apetyt mam mega, nic nie muli, zero jakiejś zgagi czy podobnych historii. Elastografia co jakiś czas w celu sprawdzenia włóknienia Ja tak robię co pół roku

[...] zrobić przerwę czy można myśleć o przejściu na antka na kolejne 10tyg?jednym słowem czy to że panel w normie oznacza że wątroba ma się ok, czy jednak może być tak że panel w normie a mimo to wątroba szwankuje, ma ciężko itd? dodam że orale działają na mnie tak, że apetyt mam mega, nic nie muli, zero jakiejś zgagi czy podobnych historii.

[...] bo 10x58 / 15x49 5b. Uginanie młotkowo siedząc z oparciem 1x8-10 + 1s bo 10x22 / 15x18 6a. Francuz hantlami leżąc 2x10-12 + 1s bo 12x18 / 12x18 / 16x14 6b. Uginanie leżąc szeroko do czoła 2x10-12 + 1s bo 12x33 / 12x33 / 16x28 7a. Francuz siedząc maszyna jednorącz 2x12 + 2s bo 12x32 / 12x32 / 16x29 / 19x26 7b. Uginanie jednorącz maszyna [...]

Zgadzam się jak zwykle z łodzianin1. Ważyłam wyjściowo 55kg i dawki zwykle zupełnie nie dawały żadnych efektów. Zero pocę ia zero efektów. Biorę więcej i jest lekkie pocenie i efekty. Ale jak piszecie, ludzie w kurtkach a ja w sukience do sklepu. Z płodów mogę dodać ze dzieki dnp wyleczyłam wieloletnie problemy z zatokami wiecznie prześluzowanie [...]

[...] Może mieć sens :) Chociaż progesteron na nandro/trenie akurat u mnie w dół - u większości co odczuwali lekką deprechę raczej wywalało w górę z tego co kojarzę. Tak to zero objawów i wszystko śmiga, hormony uregulować i czekać na brzuch. Przed decyzją o psychotropach na bank zrobię jeszcze test MRT (teraz czekam bo... cena ~2k). Więc - [...]

No z tym podejściem do diety każdy ma swoje tylko ja przypuszczam, że Twoje zero kaloryczne będzie zdecydowanie wyżej. Pewnie jak wejdziesz w jakiś kalkulator to Ci pokaże około 3300kcal Twoje zero, a chodzi też o to żebyś do swojego zera nie dochodził przez 6 tygodni bo trochę szkoda czasu. Nie musisz go zastępować. Spokojnie możesz dać więcej [...]

Dopiero obejrzałem film "Doktor Sen" i powiem tak... ... o ch** tu k***a chodzi? To miała być kontynuacja znakomitego "Lśnienia"? No chyba k***a nie! Rozczarowałem się niesamowicie. W recenzjach wiele dobrych ocen i ludzie się spuszczają jaki to dobry film, więc myślę sobie - trzeba obejrzeć. Zero klimatu z Lśnienia. To nie horror, to średni film [...]

[...] z dżemem wiśniowym, skyrem kakaowym, ALMOND CREAM SMOOTH 5. Sałatka z indykiem, jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/Lr8Sy1e.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/dvpY7Ev.jpg Wg nowych założeń. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/NXqlk7Z.jpg [...]

[...] miałem skutki uboczne więc zmniejszyłem dawke do 150mg e4d i potem zacząłem wbijać tego cypka (na nim nie mam już skutków ubocznych, jest super jeśli chodzi o iniekcje itp) zero bólu czy obrzęków. Problem leży w tym momencie gdzie indziej, mianowicie czuje sie ospały, średnio chce mi sie ćwiczyć, często wpadam w jakieś stany agonii, brakuje mi [...]

[...] o ile dobrze pamiętam :) Tylko on ta talie poprawił chyba tylko wg siebie bo na żywo rewelacji wcale nie ma %-) Dokładnie, na żywo wygląda tak samo jak z początkiem roku, zero zmian. A jeszcze jego opowieści, że miał taki focus przed zawodami, że nawet sam masło orzechowe robił, ale o tym, że grube ładowanie w Mc szło to nie wspominał }:-(}:-(

Witam. Chciałbym się poradzić, siedzę teraz na około 2300 kcal dziennie (bez treningu 180w 80t 180b, w dzien treningu 260w 80t 180b), wychodzenie na zero robiłem miesiąc temu. Moja aktywność codzienna jest praktycznie zerowa, praca zdalna przed PC, chodzenie kuchnia - pokój, głównie siedzenie a wolnym czasie leżenie :D, praktycznie zero [...]

[...] ALMOND CREAM SMOOTH 5. Sałatka z indykiem, mozzarellą light i sosem musztardowym +++W trakcie treningu ISO i banan +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/87Kjud8.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/lmQxRYI.jpg Wg nowych założeń. https://i.imgur.com/FJG5TWg.png https://i.imgur.com/TzqOFKL.jpg [...]

Ja w sobotę pozwoliłem sobie na Maca Podwójny Bigmac , kurczaczki i frytki Ale Fanta zero%-) /SFD/2020/11/2/c0f2117b783649638afc21f880859b55.jpg

[...] NA KGMC: około 2 - 2,5 Oczywiście kalorie zmniejszałem wraz z zaawansowaniem redukcji JAKĄ DIETE PLANUJESZ PODAZ KALORII NA START: + 300 kcal czyli około 2500/2600 jako zero kaloryczne ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 3,5 ****PYTANIA [...]

[...] głodzenie a na noc objadanie słodyczami) Mimo niedowagi widzę coraz bardziej odstający brzuch. Czy to wynik długich zaburzeń odżywiania? Możliwe ze od słodyczy , napoi zero - gazowanego? Jak sobie z tym poradzić? (ćwiczenia? co jeść? ) Dodam że miałam badania krew mocz usg brzucha i wyniki wszystkie w normie . Chciało by się wrócić do [...]

jak smakowo? bo niektóre to po prostu woda z zapachem Czyli lipa, albo sam wrzucisz słodzik albo lepiej się czystej napić :d dokładnie z takiego samego założenia wychodzę, dlatego często pytam jak ktoś nowe wody smakowe zero znajdzie :-)

ciągów nie robię juz kupę czasu bo po nich to tylko mi kaptur po uszy rósł a plecow zero. Juz nie mówiąc ze na konkretnych ciężarach +250 człowiek na następny dzień wstaje jakby sie miał rozleciec zaraz.