Witam.od kwietnia jestem na redukcji a od 5 tygodni ćwiczę z ciężarem.od ponad tygodnia zaczęłam odczuwać duży głód a od tego ciągnie mnie do słodkości i zaczęłam podjadac.czym to może być spowodowane?może warto wejść na zero.
Jak w temacie , mam pytanie czy firma pracuje latem czy wolne ? Znajomy proboje od 5dni sie z Wami skontaktowac mailowo i telefonicznie i zero odpowiedzi. Moze duzego zamowienia nie zrobil ale chyba 2,5 klocka piechota nie chodzi.
chcialbym by ktos ocenil moja diete ktora stosuje od 1-1,5 miesiaca .... - zero picia jakichkolwiek napojow typu COCA COLA itp. - jedzienie gotowanych dań - odpowiednia ilosc kcal w dniu czy cos jeszcze jest do dodania w tej diecie prosze o jakiekolwiek rady dziex z gory ;D
Cześć. Czy wahanie kaloriami będzie miało gorszy wpływ niż trzymanie ich na tym samym poziomie pomimo bycia w ciągłym deficycie. Przykładowo, moje zero to 3500. Jem zwykle 2500, a czasami 2700,2800. Czy będzie redukcja szła wolniej niż gdybym był chociażby stałe na 2800?
Jaki stack mogę dodać do cyklu na CP ? Mono odpada - nie działa na mnie, brałem już nie raz i zero efektów wiec odpada. Diete i trening mam typowo na masę, mam zamiar przytyć jakieś 6kg po cyklu. Teraz są dziesiątki różnych stacków i po prostu sie w tym gubię.
Jesli wyliczylem kalorie i moje zapotrzebowanie to jest 2800 aby utrzymac wagę to czy wliczac w nie siłownie czy obliczyc je bez robienia niczego, bo wtedy jeśli dojdzie siłownia to bedzie ujemny bilans. A tak bede ciągle na zero. Mam nadzieje, że dobrze wytłumaczyłem o co mi chodzi :P
Witam, przymierzam się do cyklu na suplach. Podkreślam, że ostatnio jakąkolwiek odżywkę brałem dobre 1.5 roku temu. Chciałem tylko zapytać czy połączenie : Animal Cuts + Trec SAW + Universal Storm będzie ok ? zero przeciwwskazań do takiego połączenia ?
Na necie znalazłem ciekawe połaczenie superdrolu halodrolem w jednej kapsułce podjęzykowo. Firma Infinite Labs. Wygląda na megakose i wybitnie toksyczne. Jednak, jeśli brane podjęzykowo, to są omijają ukł pokarmowy czym są bezpieczniejsze. Na sfd zero info, ktoś coś wie?
Witam, trenuję w domowych warunkach od ok. 3 miesięcy narazie bez konkretnej diety. Staram się tylko zdrowo odzywiac (zero fast foodów, alkoholu itp.). Teraz chciałbym ułożyć sobie dietę tylko nie wiem czy redukcyjną czy na masę. Mam ok 16,5% tłuszczu w organiźmie. Proszę o pomoc.
Witam, Dostałem w prezencie HMB, próbowałem znaleźć trochę informacji na ten temat, ale zero konkretów. Mógłby mi ktoś napisać kiedy stosować ten suplement, w jakich dawkach i w jakim celu? Pozdrawiam
siema wszystkim chcialem miec diete i chcialem zeby ktos mi powiedzial ile mam spozywac g - bialka ,wegli i tluszczy. chcialbym zeby to byla dieta czysto masowa mozna powiedziec zero tluszczu bo za duzo juz go mam.CO RADZICIE?dzieki .mam 182 cm 77kg.23,5%tluszczu.
Witam, dzis zaczalem treningi po dwutygodniowej przerwie, na ''sucho'' i jest tragedia, zero energii do cwiczen, samopoczucie tez marne i myslalem nad caffeina 200 plus treca zeby bylo jakies pobudzenie, myslicie ze to dobry wybor?
Witam. Czy dla poczatkujacej osoby wystarczy jeden spalacz tłuszczu tj Fenix Ground Zero czy warto od razu go połaczyc np z Alphaburn? Czy sa jakie bezpieczne stronki z których zamawiajac moge miec pewnosc iz beda ta oryginalne spalcze? Czy bez obaw mozna zamawiac z allegro? Pozdrawiam
Odradzam kupować . Ściema . Zero efektu ,na wynikach badań nic . Śmiech . A tak ładnie opakowane i tanie z ulotką po ang . Jak biłem wcześniej Fusion Labs to test mega wysoko był. I Fusion Labs polecam . Natomiast Moldavian Pharma G..no. Szanujcie zdrowie i pieniądze , jak wam to zaoferują to odrazu beka mu w twarz !
Witam 30.04 zamowilam u Was paczke do UK. Niestety do tej pory jej nie otrzymalam. Zglosilam to juz w tamtym tygodniu ma waszej stronie ale zero odpowiedzi. Prosze mi doradzic co w takiej sytuacji powinnam zrobic. Pozdrawiam
Witam Postanowilem zrobic moj ostatni cykl do wakacji. :) Teraz bedze bardziej lajtowo to wygladac bo sam CELL PUMP, ale chce zrobic to jak trzeba czyli dieta, zero % itp. Moje pytanie wyglada wiec tak ? czy zna ktos jakas dietke ktora moge przy nim zastosowac ?? z gory dziekuje : ))
Witam, szukam dobrego białka izolatu lub MIXu. Ma ktoś może coś polecic? Do tego tematu mam pytanie biotech whey zero czy Sport Definition That's the Whey będzie lepszym wyborem?
Witam moze ma ktos lub mial podobny problem, zero energi, bole miesni nawet jak sie poruszam, bole chyba stawow bo zegne reka boli, rusze glowa boli mnie z tylu glowy, to samo tyczy sie kazdej innej czesci ciala,dzieki z gory za pomoc
Hej, potrzebuje waszej pomocy. W piątek mam zawody-bieg na 800m. Są to gimnazjalne biegi wiec zero profesjonalizmu. I właśnie ja postanowiłam troszkę podciągnąć teorie na ten temat. Chciałbym dowodziec się jak biegać, jak jeść ile pic jak oddychać, poprostu wszystko co poprawiło by mój wynik. Pozdrawiam
Witam, ważę 57kg a więc moje zero wynosi 1995kcal, i teraz tak, wiem że na masie muszę dodać kcal i mam wtedy ok. 2400, bialko również czyli 117g ale problem z ww i tł.. Obliczylem że wychodzi mi ww 270g tłuszczy 55g i czy mam je również podniesc.? Jeśli tak to o ile?
