zero

Ps . prowadze aktywny tryb życia tj. piłka nożna , jazda na rowerze , spacery . dobrze sie odrzywiam 0 fast foodu !! zero śnaidań i kolacij tylko obiad i tam kilka cukierków ewentualnie batonik dla słodkości

On jest nieszkodliwy. Lubi humor, chociaż wesoło jest jak wypadnie. Zero internetowego gangsta etc. Ile zrzuciłas?

[...] jesli wychodzi ci zapotrzebowanie 2900 a ty ucinasz 700kcal i ukladasz diete na 1600 niecale to nie tak. nie mozesz jesc 1300kcal mniej. najpierw dajesz diete na zero tzn 2900, chodzisz na silke 3x/tydzien po ktorej robisz aeroby. w dni nietreningowe rowniez aeroby chyba, ze dasz rade hitta. wazysz sie i zapisujesz wymiary. po [...]

wyrzuc to szkoda zdrowia a i tak nie urosniesz. Czekam na odźwięk użytkownika o nicku: new zero lub tą sama osobe z nicka paco26 zeby dala pozytywna opinie bo wiadomo dlaczego zachwala:D i na koniec niech jakas osoba napisze ze w kazdym poscie przestrzegam do eurochemu czyli alchemi prosze powiedzcie to bo to mnie podnieca haha Zmieniony przez - [...]

Zamiast się przywitać czy co to oznajmił wszem i wobec, że tren bije Zero kultury

witajcie jestem chwilowo zara dalej lece imprezować oczywiście zero %%

Patrząc na etykietę coli zero widze ze ma znikome oliści kcal

wooow to Ty jestes terminatorem?! nie no zartowałem:). za duzo serii dokup troche ciezaru i ten gryf. z racji tego ze twoj staz wynosi zero zdecydowani fbw. a jesli chodzi o brzuch to najpierw robisz dolne skosy i gorne. aha koniecznie przydałby sie drazek:)

[...] 1800 zł wydanych na jedzenie w trakcie testu. Codziennie 700gr kury rozbijane na 3 porcje + owoce + dużo wody + herbaty + kawa + ryż + makarony + przyprawy itd.. Alkoholu zero przez cały test - na szczęście znajomi już sie przyzwyczaili, że nie pije i nie nalegali na imprezach. Warzyw zdecydowanie za mało, ale co zrobie..nie podchodzą mi, [...]

Zauwaz, ze po chorobie i takim schudnieciu masz nieporownanie mniej meisni niz przed choroba, Slowem na twoja wage teraz sklada sie wiecej tluszczu niz kiedys, trzeba te miesnie odzyskac, bieganie ci nie pomoze w tym ale solidny trening silowy. Kalorycznosc koniecznie na zero Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-08-06 20:05:53

hahaha a co okablowanie wyszło i masz trudności z pisaniem???:D:D obojętność na kasę..... uważaj bo uwierzę:D dzisiaj zero ciągąt na słodkie, także looz:D ale pizza w całym domu pachnie dobrze, że wczoraj zaspokoiłam swoje jedzeniowe żądze to mnie już do niczego nie ciągnię:D:D:D popijam herbatę i odpoczywam:D a wódy nie tykam, bo wiem jak by to [...]

znalazl sie doradza kamil____ zakladasz swoj beznadziejny temat http://www.sfd.pl/teraz_ja_zapytam_o_barki-t519676.html zero samokrytyki

wróciłem xD i umieram wszystko mnie boli ręce mi się trzęsą ledwo łapami machałem zakwasy zero dynamiki i 2 razy liczony xD ahh te treningi :D kończcie to xD

niestety ze stawami nie ma przelewek i nie nalezy sie spieszyc z full obciazeniem. Dzisiaj rano silownia ... zero problemow ... ale na biegi jeszcze poczekam...

[...] nie bylem na silce 2 tyg pilem nad morzem 7 dni ponad pol litra wodki, malo spalem, malo jadlem, kupa tylko co 3 dni az krew z nosa poszla czasem z rana. spadkow pratycznie zero, miesien tak szybo nie leci co innego woda, w jedna noc mozna sporo stracic. Nie mialem problemow z apetytem ale przemeczenie dawalo sie we znaki. Nie martwilbym sie [...]

Mnie też z lekka bolało ale wykułem 10 strzałów 100 metki i zero efektów...myślę,że wykułem jakąś podróbe

Tak to oznaka że nie jest ok, zrób pomiar przez najbliższe 3-4 dni w różnych porach dnia i jeśli dalej będzie tak nisko to przejdź na dietę n"na zero", 150g ww minimum, 2,2g białka reszta tłuszcz

****a niedlugo wracam do biedy (PL) zero pracy tylko siłka koks i dupeczka,ale bedzie forma mmm

[...] z powodu siodełka wymiękałam :( Znalazłam sobie extra zestaw ćwiczeń na brzuch "Tamilee - chcę mieć taki brzuch" i twardo ćwiczę, mam zakwasy na maksa, więc zero śmiania, że o kaszlu nie wspomnę... %D maści szukam no i czekam na info od Ciebie czy to działa rzeczywiście, puki co okłady z papki kofeinowej sobie zrobię, ale to [...]

hahaha Menel:D łądne imię dla kota:D:D Fot nie ma i lepiej nie dawać, bo praktycznie zero zmian chyba, że na gorsze. Ostatni miesiąc to właściwie dieta pod znakiem porażki:) czasem trzymana dobrze,więcej czasu niestety nietrzymana. Wczoraj aero w domu, potem siłka i trening, z którego jak już niektórzy wiedzą nie byłam zadowolona. Miałam mieć [...]